Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Pauline S. mit Baby Mateo
Das gefällt der Mama:
Alles :-)
Das gefällt dem Baby:
den Kontakt zu anderen
Mariella G. mit Baby Leander
Das gefällt der Mama:
Tolle, sympathische und fachkundige Trainerin. Macht einfach Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Fitness-Training bei dem das Baby nicht zu kurz kommt. Niedliche Fingerspiele, Spielzeug. Die Abwechslung macht es möglich, dass es den Babys nicht zu langweilig wird.
Anabela C. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Anika ist toll! Die Übungen waren perfekt und ich konnte den Körper arbeiten und viel genießen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war einfach glücklich, es hat so viel genossen als ich. Wir machen Sport wieder bei Anika sehr gerne!
Joya K. mit Baby Jonte
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, die fit machen.
Mega kompetente und motivierte Trainerin.
Netter Austausch mit den Mamis.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern und Mitmach-Tanzlieder
Yvonne S. mit Baby Annika
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist toll und die Location war sehr schön. Sport an der frischen Luft gefällt mir immer noch am Besten. Das Programm macht Spass und ist ausreichend anstrengend.
Das gefällt dem Baby:
Schlafen an der frischen Luft
Martina B. mit Baby Eliah
Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus Theorie und Fitness. Langsame Steigerung der Übungen
Das gefällt dem Baby:
-
Bianca B. mit Baby Theo Luis
Das gefällt der Mama:
Mir hat alles gefallen
Besonders der nette und freundliche Umgang
Das für die kleinen immer Verständnis da war
Das gefällt dem Baby:
Es hat ihm immer Spaß gemacht mach viel neues zu entdecken
Kind glücklich mama glücklich
Sandra M. mit Baby Nils
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin. Sport hat dadurch Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug und Beschäftigung waren garantiert.
Meike W. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Übungen für Mutter und Baby ist einfach toll! Da wird die wenige Zeit, die man im Alltag hat, einfach sehr sinnvoll genutzt.
Das gefällt dem Baby:
Die lustigen Spiele, insbesondere die "Tänze" im Stehen.
Valeriia O. mit Baby Owen
Das gefällt der Mama:
Das Baby kann sich frei bewegen, während die Mutter trainiert. Eine unterstützende Umgebung.
Gelegenheit, sich draußen im Park sportlich zu betätigen
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug und andere Babys
Isabelle B. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Wirklich alles.... die Abwechslung, der sportliche Aspekt und dass die Kleinen ganz toll eingebunden wurden... jedes Mal schön!
Das gefällt dem Baby:
DIe Bewegung mit den anderen Babys
Katrin W. mit Baby Nera
Das gefällt der Mama:
Es war die perfekte Mischung aus Spaß und Fitness für Mama und Baby. Abwechslungsreiche und schöne Anleitung ohne Druck. Ich habe mich rundum wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Sie hat jede Stunde geliebt. Wasser ist nun ihr Element.
Janine L. mit Baby Leony
Das gefällt der Mama:
Die Trainer ist super, es macht viel Spaß. Es ist anstrengend und fordernd aber das ist das tolle.
Das gefällt dem Baby:
Sie ist noch sehr klein, aber mit anderen Kindern zu sein ist super - wir kennen hier noch nicht viele.
Lhayla S. mit Baby Lone
Das gefällt der Mama:
Toller Austausch mit den anderen Mamas, schönes Konzept, indem die Babys erfolgreich in das Sportprogramm integriert werden und vor allem eine super herzliche und sympathische Trainerin, die sehr authentisch mit eigenem Baby dabei ist - hat super Spaß gemacht und gute Laune und Muskelkater beschert :)
Das gefällt dem Baby:
Das Kennenlernen der andern Babys, die Musik und die Atmosphäre in der netten Runde :)
Tina S. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Super trainerin!
Das gefällt dem Baby:
War dabei, aber die Mama konnte trotzdem sport machen.
Natalja P. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Theorie und Praxis. Auch die Tipps für zuhause haben mir gut gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und die Aktivitäten mit dem Baby, auch das Freispiel unter den Babys. Soziale Kontakte.
Irene B. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Nützliche Übungen, kompetente Anleitung,
Lösungen trotz Corona- Kurs fand über Zoom statt
Das gefällt dem Baby:
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Karla W. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Es war ein toller Kurs.
Laura ist einfach klasse.
Sie achtet auf uns Mamis und so gut auf unsere Babys.
Sie hat den Kurs so klasse gestaltet es war so eine Freude dort den Kurs zu machen.
Die Gruppe war sehr harmonisch und alle hatten Spaß und konnten sich gut unterhalten.
Laura ist eine super Trainerin und eine Person die so toll auf klein und groß eingeht.
Man hat sich super wohlgefühlt!!
Das gefällt dem Baby:
Baby Toni war immer sehr entspannt.
Konnte sich gut beschäftigen an dem super Angebot was Laura den Kindern gegeben hatte.
Sogar kreativ mit Selbstgemachtem Spielzeug für die Kinder wurde den Kleinen angeboten.
Finde besser geht es nicht!!
Katharina K. mit Baby Jasper
Das gefällt der Mama:
Toll, dass es trotz Lockdown die Möglichkeit gibt, Sport zu machen. Vor Ort wäre es natürlich schöner, aber so ist es eine gute Alternative.
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama zusammen Sport zu machen, Bewegung und Körperkontakt ist toll!
Amelie M. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Abwechslung vom Mama- Kind Alltag. Tolle Bewegungen, viel Spaß für Mama und Kind
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Kindern
