Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Ines T. mit Baby Malea
Das gefällt der Mama:
Christina ist eine tolle Frau, die fachlich super ist und ein unglaublich großes Herz für Kinder und Mamis hat :)
Das gefällt dem Baby:
Anderes Spielzeug an einem anderen Ort mit Musik war immer eine willkommene Abwechslung
Christine P. mit Baby Leni Elisabeth
Das gefällt der Mama:
Es ist einfach super,dass man Sport machen kann und sein Kind dabei hat. Zudem ist der Kurs anspruchsvoll und man hat das Gefühl wirklich was getan zu haben.
Die Trainerin ist sehr nett.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Lisa Anika H. mit Baby Mino
Das gefällt der Mama:
Sabrina hat es total toll gemacht. Man war immer flexibel. Ist je nach Situation auf Mutter oder Kind eingegangen worden. Der nächste Kurs ist bereits gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Draußen sein, andere Menschen beobachten
Sarah G. mit Baby Luzian Laurin
Das gefällt der Mama:
Die Trainerinnen sind immer motiviert, gehen auf einen ein und bringen einen weiter.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Songs, die wir gesungen haben.
Josephine B. mit Baby Mads Luis
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Die Abwechslung der Einheiten
Die Einbindung der Kinder
Das gefällt dem Baby:
Prinzipiell ist dies nichts, wo die Trainerin etwas daran ändern kann. Allerdings hatte ich eine Stunde ein unschönes Erlebnis, da mein Sohn auf ein anderes Baby zu gekrabbelt ist, welches dasselbe Spielzeug von zu Hause mit gebracht hatte, welches wir auch haben und die Mutter sehr energisch und unfreundlich, fast abwehrend sich meinem Sohn gegenüber verhalten hat. Ich habe ihr gesagt, dass er das Spielzeug erkennt und noch nicht differenzieren kann welches seins und welches Spielzeug von jemandem anderen ist. Vielleicht kann man das ansprechen, die Personen sagen das aber es tat mir Leid , wie mit meinem Sohn umgegangen wurde.
Carolin L. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Es gab viele verschiedene Übungen, die ich im Alltag umsetzen kann, es gab eine kontinuierliche Steigerung der Übungen. Und die Trainerin wusste genau wann sie noch mehr aus einem "raus holen konnte!"
Das gefällt dem Baby:
Das es an der frischen Luft war und schlafen konnte.
Maria K. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität. Es gab immer die Möglichkeit auf das Kind oder das Wetter zu reagieren.
Das gefällt dem Baby:
Für ein Schläfchen geschoben zu werden & anschließend spielen zu können
Hanna S. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Gute Erklärungen und Übungen
Das gefällt dem Baby:
Zeit und Aktion mit Mama und anderen Babys
Marie T. mit Baby Emilian
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen und die immer sehr motivierende Kursleitung.
Das gefällt dem Baby:
Das Planschen im Wasser mit schönen Liedern
Nicole B. mit Baby Charlotte Malou
Das gefällt der Mama:
Die super liebe Kursleiterin. Man hat sich direkt Wohlgefühlt .
Sportarten die auch Zuhause umsetzbar sind.
Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre und die Spiele für die kleinen. Immer wieder Abwechslung bei den Spielen und Kontakt zu anderen Babys
Jasmin K. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Sandra hat uns super durch den Kurs geführt.
Der Kontakt zu anderen Müttern mit gleichaltrigen Kindern ist schön.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys ist schön für die Kinder.
Sie lieben das Spielzeug was Sandra immer mitbringt.
Regina H. mit Baby Amelia
Das gefällt der Mama:
Es war alles wirklich super alle waren sehr lieb und es hat wirklich Spaß gemacht ?? besonders gut fand ich, dass es nicht nur strenges Training für die Mamis war sondern auch mit tollen Pausen für die Babys??
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem Baby hat es immer gut gefallen wenn wir was lockeres mit den Babys gemacht haben weil sie dann mehr Aufmerksamkeit bekommen hat.
Genauso fand sie es (zu meinem Leidwesen????) toll sie hoch zu halten und wieder runterlassen und das dann abwechselnd
Sarah D. mit Baby Florian
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich
Toll mit Kind im Wasser gemeinsam Sport machen zu können
Das gefällt dem Baby:
Im Wasser zu sein
Maria M. mit Baby Lucas
Das gefällt der Mama:
Die Einheiten waren genau richtig für den Fitnesszustand. Es hat riesig Spaß gemacht. Für Groß und Klein.
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama und Musik ist immer gut....
Lydia H. mit Baby Leander
Das gefällt der Mama:
Sehr sympathisch Trainerin, gutes Tempo und segr liebevolle Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Emilia D. mit Baby Derya
Das gefällt der Mama:
Teresa hatte einen guten Ablaufplan gehabt, sodass mann sich immer einstellen konnte, was kommt. Die Kinder wurden im perfekten Maße miteinbezogen und hatten durch die Vielzahl an verschiedenen Spielzeugen die Möglichkeit, sich selbst zu beschäftigen. Ich fand alles super an dem Kurs,
Eine Sache hat mich nur gestört, dass durch die Krankheitswelle, viele Kinder krank zum Kurs gekommen sind und somit weitere Kinder angesteckt haben wodurch die Krankheitskette wochenlang sich gezogen hat.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielzeuge und das Tanzen im Kreis
Jenny P. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Wundervolle Trainerinnen!
Super Atmosphäre
Man hat sich einfach von Anfang an wohl gefühlt
Macht weiter so!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern
& das auf jeden individuell eingegangen wird!
Michaela L. mit Baby Jannik
Das gefällt der Mama:
Dass jeder einbezogen wurde und auf die Bedürfnisse des einzelnen eingegangen wurde (mit den Schwächen/ "Gebrechen" ^^ zb)
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat gefallen, dass es andere Babys sehen konnte (zum ersten Mal!) und dass die Einheiten mit Baby nicht zu intensiv/ wild waren. Mein baby ist 4 1/2 Monate alt und noch neu auf dieser Welt :) der Kurs war super, es hatte keine Angst oder so.
Daniela K. mit Baby Isabel
Das gefällt der Mama:
Das es Spaß macht
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung mit Singen und Mitmachen
Annica B. mit Baby Lotte
Das gefällt der Mama:
Super liebe Trainerin, schweißtreibende und tolle Übungen, nette Mamis :)
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Terrabänder zum ansabbern :)
