Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Eva W. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Sabine macht das toll und die Babys werden überall mit einbezogen!
Das gefällt dem Baby:
Bewegung, viel zu gucken und zu entdecken!
Enia L. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Der Kurs bietet jeder Mami die Möglichkeit zusammen mit Baby aktiv zu sein und zusätzlich mit anderen Mamas in Kontakt zu kommen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat sich gut unterhalten gefühlt und Kontakt zu anderen Babies gehabt.
Marina S. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Spitzen Trainerin mit einem super und sehr abwechslungsreichen Programm, toller Musik und immer gute Laune die ansteckend ist.
Das gefällt dem Baby:
Draußen sein, der Kontakt zu anderen Kindern und natürlich die Bespassung der Trainerin. :)
Franziska M. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Atmosphäre, gute Übungen für mich als Mama mit wenig Zeit für Sport ..
Das gefällt dem Baby:
Er liebt das Wasser!
Antje B. mit Baby Theodor
Das gefällt der Mama:
abwechslungsreiche Übungen, netter Austausch mit Leiterin und anderen Mamas, alles auf Augenhöhe
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, Übungen mit Mama zusammen, andere Babys sehen
Valmira S. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Bewegungen.
Das Training war gut mit Baby machbar.
Die Erfahrung und Führung von Eugenia.
Super Einstieg nach der Rückbildung.
Das gefällt dem Baby:
Das Zuschauen.
Die Begrüßungen, der Abschied und auch das mit interagieren.
Daniela H. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Die motivierende Kursleitung????????.
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung in der Kursstunde.
Renata W. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist sehr kompetent und nett! Die Abläufe sind immer unterschiedlich und es macht einfach Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner wird in die Übungen integriert und es macht ihm auch wahnsinnig viel Spaß mit den anderen Kindern zu spielen!
Tessa W. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Die Musik ???? die Trainerin - Sarah du warst super - danke dir ????
Das gefällt dem Baby:
Die Musik ????- beim aufwärmen ganz nah bei Mama zu sein & zwischendrin auf der Matte zu spielen
Anna-Katharina W. mit Baby Kiara
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, Übungen die auch die Kinder integrieren
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, die Übungen mit Baby
Alexandra B. mit Baby Marlena
Das gefällt der Mama:
Ich wurde fitter, das man auch Übungen mit Baby macht
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen, und die Babyeinheiten
Annika P. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Amrei ist eine ganz tolle fit dank baby Trainer
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen kinderlieder Elemente waren das heileit
Ina L. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente Trainerin auch in Bezug auf unterschiedliche Fragestellungen
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsamer Austausch
Clara H. mit Baby Konstantin
Das gefällt der Mama:
Tolles Programm mit einer super Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit gleichaltrigen und die gemeinsamen Sportübungen
Annika H. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Katja hat das einfach super gemacht. Sie hat immer abwechslungsreiche Übungen ausgewählt und hat andere schöne Momente für die Kinder und die Mamas mit eingebaut!
Das gefällt dem Baby:
Die ganzen anderen Babys, die Spielsachen und die Möglichkeit jederzeit zu Mama zu können
Sophie S. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Ich kann dir werden und meinen Mini im Auge behalten oder sogar integrieren und muss mich nicht um eine Betreuung fürs Kind kümmern.
Das gefällt dem Baby:
Jede Stunde gibt es was Neues zu entdecken - anderes Spielzeug als zu Hause oder andere Kinder zum entdecken und spielen.
Sarah N. mit Baby Jano
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und das die Babys gut mit einbezogen wurden
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Alessandra C. mit Baby Leandro
Das gefällt der Mama:
Einfach alles! Die Mischung zwischen Ausdauer und Krafttraining. Die Übungen sind teilweise spielerisch gestaltet was richtig Spaß macht. Die Trainerin geht auf jeden einzeln ein und gibt einem ein gutes Gefühl, egal auf welchem Level man ist. Sie passt auf die Babys auf und man geht danach mit einem super Gefühl nach Hause. Weiter so !!!
Das gefällt dem Baby:
Morgens schon an der frischen Luft zu sein tut meinem Baby sehr gut. Die Mama am Übungen machen sehen findet mein Baby lustig und schaut mit großen Augen zu.
Sarah F. mit Baby Giovanni - Lesandro
Das gefällt der Mama:
Trainerin sehr sympathisch, Baby wurde immer sehr mit einbezogen.
Das gefällt dem Baby:
Mama - Kind - Zeit vermutet ich :)
Carolin R. mit Baby Jola
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Steffi.
Sie ist sehr authentisch und sympathisch!
Es ist eine tolle Atmosphäre für Eltern und Kinder .
Das gefällt dem Baby:
Die Songauswahl
