Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Marie-Therese D. mit Baby Maximilian Noel
Das gefällt der Mama:
Das Miteinander und die Einbindung der Kinder. Sowie Tina:-)
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und das Spielen sowie die Bindung
Constanze H. mit Baby Damian
Das gefällt der Mama:
Allem voran die liebevolle Trainerin welche immer hilfsbereit und mit viel Herz die Kurse leitet!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder bei denen es mitmachen konnte oder angesprochen wurde!
Daniela G. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin
Abwechslungsreiches Programm
Sport mit anderen Mütter und Kindern
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit den anderen Babys
Spiele bzw Lieder mit der Mama
Tanja W. mit Baby Ronja
Das gefällt der Mama:
Es hat trotz Zoom viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Ich hatte das Gefühl, dass sie bei einigen Liedern Spaß hatte, vor allem bei denen sie schon kannte.
Antonia R. mit Baby Elli
Das gefällt der Mama:
Weil man zum einen aufgenommen wird als würde man sich schon Jahre lang kennen. Man darf auf eigenem Nivea sein Sport durchziehen.
Kurz und knapp: es gibt wenige Momente im Leben wo ich mich auf Sport freue, aber zu diesem Kurs gehe ich gerne.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen :) und natürlich das sie sich frei bewegen kann.
Helena B. mit Baby Ayla Thi
Das gefällt der Mama:
Es ist ein tolles Angebot. Die Trainerin ist sehr sympathisch und aufmerksam. Somit vergeht die Zeit wie im Flug. Ich fühle mich nach jeder Stunde richtig gut.
Das gefällt dem Baby:
Es ist toll draußen zu sein und es ist toll, dass Mama jederzeit auf meine Bedürfnisse eingehen kann. Es macht Spaß zuschauen, wie sich alle Mamas abrackern. ;)
Sophie B. mit Baby Romina
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Fitness für die Mama und spielerisch das Baby mit einbeziehen war sehr gut!
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung im Wasser, Kontakt mit anderen Babys/ Erwachsenen
Bettina R. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Schöne Abwechslung und Sport in einem
Das gefällt dem Baby:
Andere Menschen, bes. Babys sehen :)
Alisa R. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Es war alles sehr zwanglos man hat sich rundum wohlgefühlt
Das gefällt dem Baby:
Sie hat sicher Freude an den anderen Babys und dem streichel-Song gehabt
Franziska M. mit Baby Nico
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Training, Nicole erklärt die Übungen immer super verständlich
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys????
Esther R. mit Baby Bruno
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre, eine immer gut gelaunte und motivierende Yvonne, Spaß für die Kinder, laute und gute Musik, Sportübungen, die einfach gut tun.
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu treffen, durch den ganzen Raum toben zu können, Spaß am Schotter fahren, neues Spielzeug in der Hand zu halten
Carmen R. mit Baby Enno
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit Sport zu machen und das Kind mitzunehmen. Der Austausch mit anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Das Lied mit den bunten Tüchern :-)
Sarah M. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Rückbildung und Fitness kombinieren
Endlich wieder den Körper richtig spüren
Das gefällt dem Baby:
Vorfreude auf den Mini Kurs mit dem Gurt
Christin R. mit Baby Janne
Das gefällt der Mama:
Es ist sehr effektiv und macht Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Er fand das IPad super???? und die Puppe!
Daniela Z. mit Baby Ewa
Das gefällt der Mama:
Kontakt mit anderen Mamas
Tolle Kursleiterin
Individuell
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Spielen
Tanzen
Singen
Madlen H. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Einfach das lockere Miteinander und neue Mamis kennenzulernen
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kids und die frische Luft
Vanessa H. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Tolle und effektive Übungen mit Ines, die super freundlich und empathisch ist.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby wurde super integriert in den Sport durch Lieder und Fingerspiele.
Juliana K. mit Baby Lenja
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Marie Luise hat alles schön erklärt und ist auf Fragen unserer Seite gut eingegangen. Die Abwechslung der Übungen hat mir gut gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte sehr viel Spaß an den Bewegungsliedern.
Ninette K. mit Baby Constantin
Das gefällt der Mama:
Der persönliche Kontakt zu Mama's und Babys sowie zur Trainerin vor dem Lockdown. Der professionelle Umgang mit den persönlichen Befindlichkeiten, Schwächen und Bedürfnissen der einzelnen Muttis. Und vorallem die Abwechslungsreichen Übungen. ????
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die Übungen mit Mama ?
Alexandra W. mit Baby Mira
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist Spitze :)
Alles wurde prima erklärt und der ganze Ablauf hat gepasst
Das gefällt dem Baby:
Mira fand die Übungen im Gurt super
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