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Rückbildungskurs Senden

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Christina H. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Mir hat super gefallen das man so lieb aufgenommen wurde und das man die Übungen auch Zuhause super nachmachen kann.

Das gefällt dem Baby:
Ihr hat alles gefallen das sie unter Kinder war und auch die Übungen mit Mama zusammen hat ihr super gefallen.

Madeleine Resi T. mit Baby Alsuna Marianne

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Das gefällt der Mama:
Es war eine warmherzige, tolle Atmosphäre. Tessa ist eine super Kurs Leiterin ,die immer fröhlich ist und gute Laune hat. Außerdem erklärt sie auch bei wichtigen Übungen wie man sie richtig ausübt. Im Kurs lernt man gute Übungen zum Daheim nachüben . Für die Babys ist eine Menge Spielzeug bereitgestellt. Einfach Klasse!

Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge die Tessa bereitgestellt hat. Und die Möglichkeit das sie frei umherkrabbeln konnte und auch mit den anderen Baby's zusammen sein konnte

Birgit H. mit Baby Lorenz

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Das gefällt der Mama:
Ich mag das sehr das man merkt man hat was getan aber nicht komplett fertig aus einer Sportstunde raus geht und bei fitdankbaby ist das einfach perfekt ???? Es wird immer auf jeden eingegangen und zudem noch nett gerascht, liebe Steffi herzlichen Dank für dein Engagement ????

Das gefällt dem Baby:
- Riesen Spielzeug Auswahl - jede Woche etwas neues dabei zum Spielen - von allem etwas Holzspielzeug, montisorri Spielzeug es ist für jede Altersstufe was dabei - ich find toll das die Kinder so gut miteinbezogen werden

Carina M. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Das man auch Alltagssituation wie zb wie hebe ich die Babyschale richtig hoch besprochen hat.

Das gefällt dem Baby:
Spielen

Jeanny G. mit Baby Leona

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Das gefällt der Mama:
Sehr nette Kurs Leiterin, danke an Melanie für die tollen Stunden und den Muskelkater an den darauffolgenden Tagen! Meine Rückenschmerzen waren danach immer viel besser und mein Kind war auch viel entspannter!

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, Übungen zusammen mit mir und in meiner Nähe. Bewegungslieder für die kleinen!

Annika S. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Franziska ist eine fantastische Trainerin, die Übungen waren sehr gut gedacht und es wurde sehr angenehm auf die korrekte Durchführung geachtet und immer Hilfestellung gegeben.

Das gefällt dem Baby:
Das draußen sein, und die anderen Kinder.

Carolin T. mit Baby Fritz

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt besonders die Kombination, selber Sport zu machen und zugleich Zeit mit meinem Kind zu verbringen. Wir haben die gemeinsamen Sportstunden sehr genossen, da die Mamis ordentlich ins Schwitzen kamen und den Kids tolle Spielanregungen geboten wurden.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn liebt es, sich frei zu bewegen und nach Lust und Laune Spielanregungen auszuprobieren und gleichzeitig ganz viel Zeit mit mir zu verbringen.

Rebekka H. mit Baby Jana

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Das gefällt der Mama:
Wie gut auf die verschiedenen Bedürfnisse der Mamas und Babys eingegangen wird

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder treffen und mit Mama im Gurt kuscheln

Nele O. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung ist super! Sehr motiviert, super lieb, vorallem zu den Kindern, spornt einen an und ist sehr zuverlässig. Die Kurseinheiten sind abwechslungsreich gestaltet. Empfehle es jeder Mami von Herzen!

Das gefällt dem Baby:
Die Spielmaterialien in der Mitte des Raumes und die Spielaktionen zwischen den Einheiten.

Friederike H. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Daniela hat sich gute Konzepte ausgedacht, war immer mit Freude dabei und hat uns motiviert. Jeder konnte in seinem Tempo mitmachen. Es hat Spaß gemacht und ist ein sinnvoller Kurs, um mit Baby wieder fit zu werden.

Das gefällt dem Baby:
Das konnte an der frischen Luft in Bewegung schlafen, mehr Anspruch hatte es nicht ;-).

Julia G. mit Baby Anne

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Fitness, Beratung, Wertschätzung und nettem Beisammensein von Mamas

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen, die Musik, die gemütliche und babyfreundliche Ausstattung, Mama direkt da, wenn nötig.

Markus L. mit Baby Matti

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die Motivation der Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu Papa beim Sport und dabei den Kontakt zu anderen Kindern

Lea R. mit Baby Pauline

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Das gefällt der Mama:
Es hat wirklich sehr viel Spaß gemacht und gut getan:-) man kam wirklich ins schwitzen und hatte eine schöne Sportstunde

Das gefällt dem Baby:
Pauline fand den Gurt super :-) meistens ist sie darin eingeschlafen ????

Sandra M. mit Baby Klara

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Das gefällt der Mama:
Das Kursprogramm war super und hat echt Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Die Kleinen sind die ganze Zeit mit dabei und bei der Mama. Ausserdem werden immer wieder Lieder für die Kleinen gesungen und sie werden toll miteinbezogen.

Sophia S. mit Baby Karl

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Das gefällt der Mama:
Die lockere und freundliche Art der Trainerin Anja. Das Miteinander. Die Musik. Die Länge des Kurses.

Das gefällt dem Baby:
Die Musik. Alles zu beobachten

Lena D. mit Baby Carla

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Das gefällt der Mama:
Die Leitung hat toll motiviert und es hat immer Spaß gemacht

Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten

Silke S. mit Baby Thea

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Das gefällt der Mama:
Abwechslung auch durch immer andere Alltagsgegenstände, welche als Trainingsgeräte genutzt werden und natürlich Nicole als tolle Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Schneeflockentanz

Ekaterina B. mit Baby Liam

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Das gefällt der Mama:
Super liebe Trainerin, hilfreiche Übungen für die Rückbildung.

Das gefällt dem Baby:
Bisschen Abwechslung und von der Trainerin Kati getragen werden wahrscheinlich ????

Petra H. mit Baby Frieda

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Das gefällt der Mama:
Musik und Bewegung und immer wieder werden die Babys einbezogen. Das war schön.

Das gefällt dem Baby:
Sie find es super spannend alles zu beobachten und vor allem die knietereiter liebt sie sehr.

Denise S. mit Baby Marie Elina

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin mit klasse Konzept. Es macht Riesen Spaß in der Gruppe mit den Mäusen gemeinsam Gas zu geben.

Das gefällt dem Baby:
Sämtliche Übungen in denen sie Action bekommt.

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