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Rückbildungskurs Sindelfingen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Marcella T. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung an Übungen mit Kind und nur für mich

Das gefällt dem Baby:
Definitiv die Mitmach-Lieder. "Nach oben nach unten" und der Apfelstrudel sind ganz hoch im Kurs

Katharina G. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist anstrengend und bringt wirklich was. Mit den Babys war es super entspannt, da sie immer was anderes zu spielen hatten und sie auch immer wieder mit einbezogen wurden. Danke Natalie, mach weiter so!

Das gefällt dem Baby:
Siehe oben ;)

Svenja O. mit Baby Helen

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Das gefällt der Mama:
Gute Laune, Motivation, tolle und effektive Übungen, Fitnesslevel wird beachtet. Gute Musik

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, guter Schlaf

Julia T. mit Baby Neele

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren gut und die Babys wurden schön mit einbezogen.

Das gefällt dem Baby:
Auf Entdeckungstour mit den anderen Babys gehen.

Ellen K. mit Baby Arnold

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Das gefällt der Mama:
Sehr nette Kursleitung, Kurse bauen super aufeinander auf und steigern sich in der Schwierigkeit, Muskelkater inklusive. Und schöne Lieder für die Babys!

Das gefällt dem Baby:
Sport im Gurt fand er generell klasse, Willkommens- und AbschlussLied immer gleich, dazwischen gab es immer ein bis zwei neue Lieder, die das Baby mit einbinden und immer viel Freude bereitet haben :-)

Miriam K. mit Baby Matheo

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Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept, super Übung für die Mamas, schöne Spielsachen für die Kids

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und der Kontakt zu anderen Babys

Kerstin H. mit Baby Elian Laurin

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Das gefällt der Mama:
sehr ausgewogenes Konzept um Mama und Baby mit Spaß fit zu achen

Das gefällt dem Baby:
die anderen Babys und die gemeinsamen Bewegungsspiele (Rummel vor allem)

Philippa L. mit Baby Maja

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Das gefällt der Mama:
Alles

Das gefällt dem Baby:
Alles

Valeria D. mit Baby Mateo

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Das gefällt der Mama:
Das Fitnessstudio ist top, die Trainerin ist toll, super fit, toll zu den Babies und zu den Muttis!

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babies und die Aktivität, das Programm macht einfach Spaß!

Laura B. mit Baby Johann

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, einfache und effektive Übungen

Das gefällt dem Baby:
Tolles Spielzeug und tolle Musik

Johanna K. mit Baby Filip

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Das gefällt der Mama:
-Kursleiterin:-) -Steigerung der Übungen während einer Kursreihe -man kann je nach Fitness die Übungen mitmachen oder auch variieren -auf „körperliche Probleme“ wird individuell eingegangen

Das gefällt dem Baby:
-andere Babys -Spielanregung -Lieder während dem Kurs

Tamara S. mit Baby Antonia

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Das gefällt der Mama:
Schwierigkeitsgrad der Kurseinheiten aufbauend. Kompetente Trainerin mit tollen Fachwissen. Freundliche Umgebung.

Das gefällt dem Baby:
Spielerisches integrieren der Kinder. Immer was zu gucken und lachen.

Melisa K. mit Baby Idris

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr effektiv. Außerdem wurden die Schritte sehr gut erklärt. Selbst wenn man aus dem Rhythmus kam, ist man schnell wieder rein gekommen.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Lieder am meisten gefallen, und natürlich die Übungen genauso.

Christine U. mit Baby Jacob

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Das gefällt der Mama:
Flexibilität Super liebe und nette Kursleiterin Unkompliziert

Das gefällt dem Baby:
Lieder

Martina R. mit Baby Casimir

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Das gefällt der Mama:
Lockere freundliche Art!

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder mit Kind!

Julia S. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Abwechslung, Sport an der frischen Luft, Me-Time :)

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys, Schläfchen an der frischen Luft :)

Katharina K. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Tolle Mischung aus Übungen für die Mama und Bespaßung fürs Kind. Super angenehme Stimmung in der Gruppe, tolle Musik und ne top Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Definitiv die große schwimmende Matte ????????

Madeleine R. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Individuelles Training, angepasst auf die Bedürfnisse des Kindes und der Mutter

Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielsachen, Bespaßung ????

Kathrin S. mit Baby Veronika

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Das gefällt der Mama:
Ich fand es schön den Sport gemeinsam mit meiner Tochter machen zu können und in einer Gruppe lässt sich "der innere Schweinehund" leichter überwinden! Außerdem sind die Übungen genau abgestimmt auf die Bedürfnisse nach einer Entbindung!

Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit auch mit den anderen Babys zu spielen.

Alexandra F. mit Baby Erik Friedrich

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Das gefällt der Mama:
Das, dass Baby so gut integriert wird und es auch trotzdem etwas für die Mama ist.

Das gefällt dem Baby:
Das Schlafen, durch das Bewegen.

Dein fitdankbaby®- Team Sindelfingen

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