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Rückbildungskurs Sondershausen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Lilia N. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Kursleiterin Julia war klasse - dynamisch, energievoll, entspannt und immer auf die Bedürfnisse aller Teilnehmer bedacht!

Das gefällt dem Baby:
Die entspannte Atmosphäre; die vielen Übungen mit dem Gurt & das Spielen mit dem tollen Spielzeug von Julia :)

Stephanie M. mit Baby Minna

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Das gefällt der Mama:
Das persönliche Miteinander und die verschiedenen Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Schotterwagen und das soziale Miteinander mit den anderen Babys

Janine P. mit Baby Helena

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Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin und lockere Atmosphäre. Gute Übungen und meist auch mit Baby auf dem Arm zu machen, wenn die kleine doch Mal einen schlechten Tag hat.

Das gefällt dem Baby:
Die Sequenzen wo sie einbezogen worden ist und das freie Spiel mit gleichaltrigen.

Sandra S. mit Baby Lara

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Das gefällt der Mama:
Tolles Training nach der Schwangerschaft. Nicht zu anstrengend aber doch so dass man spürt etwas gemacht zu haben.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder zwischendurch, die Seifenblasen am Ende und mama beim Sport unterstützen zu können

Silke H. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Es war ein super Aufbau von Aktiv und Ruhephasen, abwechslungsreiche Übungen und eine super Motivation durch Ramona, die Übungen durchzuziehen, auch wenn die Muskeln schon gebrannt haben :)

Das gefällt dem Baby:
Es wurde immer ein Begrüßung und ein Abschlusslied gesungen. Es wurden Übungen mit den kleinen zusammen mit Bauchgurt gemacht. Zwischendurch durften die kleinen in der Mitte zusammen spielen :)

Caroline H. mit Baby Thilo

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Das gefällt der Mama:
Mehr nette Kursleitung. Das der Kurs statt gefunden hat obwohl sich nur einer angemeldet hatte

Das gefällt dem Baby:
Das man sich die nötige Zeit für sein Baby nehmen konnte. Es war egal wie oft es geweint oder essen wollte

Larissa D. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Deine herzliche Art und die abwechslungsreichen Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die Singlieder und die Übungen mit dem Pilatesball

Rebekka P. mit Baby Eva

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Das gefällt der Mama:
Lockere aber zugleich motivierenden Atmosphäre Professionelle Hinweise und Tipps Sympathische Persönlichkeit der Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Andere Personen / Babys anschauen und ihnen zuschauen

Julia H. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Wir hatten viel Spaß mit der lieben Martina, tollen Mamas und ein abwechslungsreiches Trainingsangebot.

Das gefällt dem Baby:
Super gefallen hat uns das tolle Angebot an Spielsachen für unsere Babys. Und auch der Sport mit Mama war sehr spaßig.

Charlotte R. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, super Stimmung, tolle Übungen

Das gefällt dem Baby:
freies Spielen, Animation zum Mitmachen

Saskia F. mit Baby Leni

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs bei Miriam Hördegen ist einfach super . Meine Tochter und ich haben jede Menge Spaß . Miriam hat immer ein offenes Ohr , und geht auf die jeweiligen Bedürfnisse super ein . Ich buche den Kurs jetzt schon zum 3 mal und werde es noch öfter tun .

Das gefällt dem Baby:
Meine kleine lernt viel durch die Gruppe und die anderen Babys . Durch das einbinden der Kinder sind sie spielerisch immer dabei :) das finde ich total schön .

Nicole H. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Ich fande die Kombination gut, also das man Sport machen konnte und sein Baby mitbringen konnte ohne das es stört. Außerdem fande ich gut, das ich gleichzeitig mit anderen Müttern und mein Baby gleichzeitig mit anderen Babys in Kontakt kommen konnte. Wir hatten eine ganz tolle Trainerin, mit ihr hatten wir sehr effektive Trainingsstunden! Außerdem ist unsere Trainerin sehr verständnisvoll und geduldig mit uns und den Babys umgegangen. Mein Sohn und ich haben uns stets sehr wohl gefühlt und hatten großen Spaß an dem Kurs. Wir werden fitdankbaby auf jedenfall weiterempfehlen, macht weiter so!

Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem Sohn hat es gefallen das er andere Babys kennenlernen durfte.

ANA E. mit Baby Lars

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Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin, die auf einen eingeht und genau richtig fordert. Nette andere Mamas und tolle ruhige Strecke.

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und er wurde immer mit einbezogen wenn er wollte.

Wenke S. mit Baby Smilla

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Das gefällt der Mama:
Das war Sport mit sehr guter Anleitung, meine Motivation wurde gefördert, die Atmosphäre war sehr angenehm.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, die Weite des Raumes zum Umherrobben. Sie hätte das Singen und Bespielen nicht unbedingt gebraucht. :)

Stefanie G. mit Baby Elfi

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Das gefällt der Mama:
Frische Luft, entspanntes Baby, kompetente und herzliche Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und entspannte Zeit mit Mama

Sabrina N. mit Baby Milo

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Das gefällt der Mama:
* das freundliche und offene Miteinander * die motivierende Teamarbeit * die gute Mischung aus Spaß und Sport

Das gefällt dem Baby:
* er war noch zu klein um selbst was daraus zu entnehmen

Katja F. mit Baby Erik

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Das gefällt der Mama:
War schön anstrengend, Sonja ist super und hat sich auch um die Babys bei Bedarf gekümmert:)

Das gefällt dem Baby:
Sicherlich die Lieder, die Räumlichkeit, das Spielzeug und dass es Mama gut ging ;)

Anna D. mit Baby Lynn

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Das gefällt der Mama:
Alles ???? das Training ist super effektiv und auch gut anstrengend. Dann die lockere Stimmung, immer wieder neue Übungen und Lieder. Ich würde den Kurs beim zweiten Kind von Anfang an mitmachen und empfehle ihn auch weiter.

Das gefällt dem Baby:
Auch Alles ?? Der Kontakt mit den Kinder, dann die Lieder und die ganzen Spielzeuge. Sie war immer gut drauf und nach dem Kurs richtig fertig ???? und konnte super schlafen, also auch gut für mich.

Bianca A. mit Baby Zoe

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Das gefällt der Mama:
Sandra motiviert super! Der Kurs ist toll aufgebaut und macht richtig Spaß!

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und die interaktion mit der Mama bei den Übungen am Boden.

Jessica T. mit Baby Lilli

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Das gefällt der Mama:
Trainerin :). Abgestimmtes Programm. Gute und abwechslungsreiche Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Kleine kurze Übung (Maus)

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Sondershausen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Sondershausen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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