Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Anja B. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Super Ünungen!
Tolle Trainerin, die drauf achtet, dass die Übungen richtig ausgeführt werden.
Sehr motivierend.
Das gefällt dem Baby:
Entspannte Atmosphäre
Tolle, ansprechende Übungen und Sitzreiter mit Kind, macht sehr viel Spaß
Melissa S. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Es würde sehr auf unsere defizite eingegangen. Wir wurden toll gepusht und wenn es ml HT möglich war zu einem Termin zu ko den könnte man einen ersatztermin machen...
Das gefällt dem Baby:
Die tollen kinderlieder und de Umgang der Trainerin mit den Babys ist tolö
Josie L. mit Baby William
Das gefällt der Mama:
Einfach alles gefällt mir an Fitdankbaby.
Abwechslung in den Alltag bringen, Interaktion mit anderen Mamas, Aktivität und Spaß verbinden zu können.
Vorallem aber ist Katrin die perfekte Trainerin. Wir fühlten uns seit der ersten Stunde an willkommen und aufgehoben. Diese Atmosphäre hat man selten aber bei Katrins Kursen ist der komplette Raum gefüllt mit Liebe und Verständnis.
Man fühlt sich einfach rundum wohl.
Das gefällt dem Baby:
Meinem kleinen gefällt genauso alles am Kurs.
Das spielen und entdecken mit den anderen Babys/ Kleinkindern.
Das beobachten und tanzen.
Auch für ihn ist es Abwechslung vom Alltag und kennenlernen von Aktivität.
Simin S. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Fitness mit Kind und Musik tat einfach gut
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern zu spielen und dabei zu sein,wenn Mama Sport macht:)
Sabine B. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Mein Kind wurde mit in den Sport eingebunden.Es wurde für den kompletten Körper etwas gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und das ich mich mit ihm bewegt habe.
Farah H. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Julia macht es toll und perfekt auf die kleinen abgestimmt.
Das gefällt dem Baby:
Es gibt immer Spielsachen und tolle Musik und die Kinder werden einbezogen
Nancy H. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Die Übungen haben Spaß gemacht und das in der Gruppe sport machen..
Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinem baby hat gefallen das es Übungen mitmachen konnte und das andere Babys dort waren.. ??
Karoline K. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
In der Gruppe kann ich mich am besten motivieren. Stimmung ist locker. Übungen sind nicht zu anstrengend.
Das gefällt dem Baby:
Sport und Spaß mit Mama. Andere Babys kennen gelernt und mit ihnen interagiert.
Katharina B. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Dass Mama effektiv Sport machen kann und das Baby dabei auch seinen Spaß hat. Es erspart die Babysittersuche und man bekommt kein schlechtes Gewissen, wenn Mama auch mal etwas für sich machen will.
Das gefällt dem Baby:
Es ist wie eine Art Krabbelgruppe. Mein Baby hat sich pudelwohl gefühlt und ist gern mal beim Workout im Gurt eingeschlafen. Die anderen Babys waren super spannend und die Lieder haben Freude bereitet.
Sunny K. mit Baby Kalani-Capricé
Das gefällt der Mama:
Mit anderen Mamis zusammen kommen und mal aus dem Altag entfliehen, dabei gleichzeitig was für die Figur tun ????????
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu Mama ganz ungestört.. im altag fehlt dafür manchmal oft die Zeit durch andere Verpflichtungen
Serena S. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Die familiäre Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die Ruhe der Kursleitung
Katrin M. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Motivation, Outdoor, Abwechslungsreich, unkompliziert
Das gefällt dem Baby:
Hatte was zu sehen und outdoor und deshalb glücklich:)
Ricarda S. mit Baby Ferdinand
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen für Mama und Baby - individuell je nach Fortschritt, Bekanntschaft mit anderen Mamas und Babys und Last but Not least die Trainerin Tatjana Schädler: sie ist so herzlich, kümmert sich gut um Mamas (mehrmalige Überprüfung Rectusdiastase und Bemühung, dass diese bestmöglich zurück geht, in meinem Fall mit Tapen und kleinen Übungen) und Babys (tröstet, bespaßt und lenkt ab), damit alle das Beste aus dem Kurs rausholen können. Sie ist immer mit einem Lächeln beim Kurs, so dass ihre gute Laune auf alle überspringt.
Das gefällt dem Baby:
Viele tolle Spielsachen, tolle Parcours, nette Freunde, tolle Lieder oder Mitmachsachen. Und das Zusammensein am Ende mit den Freunden und Mamas mit Knabbereien für die Kids und Kaffees für die Mamas.
Ines R. mit Baby Otto
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit Sport mit dem Baby zusammen zu machen ist wirklich toll. So kommt man wieder etwas besser in Form und kann auch intensiv Zeit mit dem Baby verbringen. Der Austausch mit den anderen Muttis ist auch viel wert. Und natürlich macht der ganze Sport erst recht so viel Spaß, weil die Trainerin soooo so toll ist und man merkt, dass ihr Job ihre Berufung ist! <3
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt die ganze Stunde immer sehr gut. Er lacht sehr oft bei Babymobilisierung und findet es toll nach den anderen Kindern zu schauen.
Debby S. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Obwohl corona und online, gute persönliche Betreuung und gutes Workout
Das gefällt dem Baby:
Sie schläft oft beim Warmup ein, das zeigt wie gut es ihr tut
Carsten H. mit Baby Florian
Das gefällt der Mama:
Es war eine schöne Männerrunde In der man nicht nur Sport gemacht hat, sondern auch auch zwischendurch quatschen konnte
Das gefällt dem Baby:
Endlich mal ein paar Minuten ohne Mama????
Heide S. mit Baby Finja
Das gefällt der Mama:
Es handelt sich um eine tolle Begegnungsstätte, bei der Frauen, mit dem gleichen Wunsch aufeinander treffen: Abnehmen zusammen mit dem Kind und ganz viel Spaß!
Die Trainerin geht auch auf einzelne Personen ein, die akute Beschwerden haben und baut spontan Übungen in ihr Programm zur Abhilfe mit ein.
Das gefällt dem Baby:
Das Aufeinandertreffen gleichaltriger Kinder hat meinem Mädel sehr gut gefallen. Zunächst lagen sie alle vor den Muttis herum, lernten aber im Laufe der Zeit, sich zu drehen oder gar los zu krabbeln. Besonders, indem sie sich alles bei den anderen Kindern abgeschaut hat.
Denise M. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Trainerin war super nett, kein Stress, auch wenn Babys unruhig geworden sind. Tolles effektives Training....einfach nur TOP
Das gefällt dem Baby:
war entspannt bei der Sache
und hat die anderen Babys beobachtet
Alicia S. mit Baby Gregor
Das gefällt der Mama:
Super ist genau das gewesen was ich gesucht habe.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen babys und Beteiligung am sport
Corinna G. mit Baby Fritz
Das gefällt der Mama:
Laura!
Das gefällt dem Baby:
Laura!
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in SonthofenLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Sonthofen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-SONTHOFEN