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Rückbildungskurs Sonthofen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sandra W. mit Baby Coralie

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat Freude und Energie verteilt. Es hat mich körperlich gefordert

Das gefällt dem Baby:
Das sie spielen, aber auch bei mir sein konnte

Ronja K. mit Baby Mia Kurz

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, nette Trainerin &‘tolle Musik

Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder

Natascha F. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Super tolle Übungen auch zum nach machen für zu Hause... Sehr nette Trainerin und viel Spass beim Sport habe mich danach auch immer sehr gut gefühlt

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war danach immer sehr entspannt und hat während dern Übungen viel gelacht

Nina D. mit Baby Malte

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Cardio und Kräftigung

Das gefällt dem Baby:
Natürlich die Spiele und Lieder

Elisa P. mit Baby Julius

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen und viel Einbindung des Babys.

Das gefällt dem Baby:
Die Einbindung und das Spielzeug.

Jenny B. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Alles Abwechslungsreiches programm

Das gefällt dem Baby:
Lieder, und kniereiter

Sandra S. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Motivation, Abwechslungsreich, Abwechslung zwischen Sport und Unterhaltung fürs baby, Freundliche, spaßige und motivierende Atmosphäre, Conny hat den Kurs super gemacht!

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, Verschiedene Spiele und Lieder, Übungen im Gurt

Catleen V. mit Baby Livius

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Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Fränzi ist einfach so klasse. Ich liebe die Zeit, in der sie uns trainiert. Es macht einfach so viel Spaß mit ihr. Und auch wenn es mal mit unseren kleinen Mäusen nicht so klappt, können wir Mamas weiter unsere Übungen machen und sie muntert die Kleinen immer wieder auf. Schade das es bald vorbei ist, da ich dann nicht mehr zum Kurs gehe davon kann :-( Vielen lieben Dank an dich Fränzi

Das gefällt dem Baby:
Meinem Kleinen gefallen die Übungen, die wir mit den Babys machen und auch die Lieder die wir singen. Mit anderen Kindern spielen oder einfach mal durch den großen Raum krabbeln.

Julia B. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
abwechselungsreiche Übungen, Der persönliche Austausch, Muskelkater

Das gefällt dem Baby:
Das Froschlied, das Zusammensein mit gleichaltrigen Kindern, Sport im Gurt,

Gluchowski D. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Die tolle Kursleitung, die den Kurs so besonders gemacht hat. Hat einfach alles gepasst ????

Das gefällt dem Baby:
Einfach alles ??

Katharina K. mit Baby Mara

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin (Tanja). Ihre unkomplizierte, hilfsbereite Art. Das gute Trainingsprogramm. Das die Trainerin immer auf die Teilnehmerinnen eingegangen ist. Nicht nur, wenn die Babies irgendwas erwähnenswerte gemacht haben, sondern auch bei den Übungen geschaut hat, ob diese korrekt ausgeführt werden. Alle wurden gleich behandelt.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke das den Babies die Spielsachen gut gefallen haben und das sie mit anderen Babies spielen konnten und evtl. das ein oder andere sich abschauen konnten. Die Kinderlieder zwischendurch.

Janine H. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Der feste Termin zum Sportmachen tat echt gut und die Trainerin und anderen Mütter hatten immer gute Laune. Außerdem wurde jede Stunde durch die abwechslungsreichen Übungen und Musik einzigartig und es hat sich nicht so viel wiederholt.

Das gefällt dem Baby:
Die Mitmachlieder und das Beobachten von anderen Kindern und Müttern

Matthias K. mit Baby Carlotta

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Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, nette Gleichgesinnte Väter, die Übungen waren anspruchsvoll und hatten nahtlose Übergänge. Die Zeit verging einfach wie im Flug. Schade dass es nur 2 Einheiten waren. Ich denke, es besteht weiterhin großes Interesse an einem Papa Kurs der auch mal über mehrere Wochen geht.

Das gefällt dem Baby:
Unser Baby hat (leider) nicht so viel mitbekommen, da es geschlafen. Aber bei einigen Übungen konnte sie mitmachen und hatte sichtlich Spaß daran. Auch den Papa beim schwitzen zu zu schauen.

Cansu K. mit Baby Leonidas

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Das gefällt der Mama:
Die lockere und angenehme Atmosphäre die Cornelia geschaffen hat. Das ich mir viel neues Wissen aneignen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen gemeinsam, oder auch das freie bewegen und entdecken von allem

Monika B. mit Baby Hendrik

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Das gefällt der Mama:
Madeleine ist sehr nett und professionell. Die Kurse haben Spaß gemacht und waren gut von der Schwierigkeit angepasst.

Das gefällt dem Baby:
Schön wie das Kind in das Training integriert wurde z. B. haben wir das Apfelstrudellied gesungen und dabei mit dem Kind gespielt.

Nadine H. mit Baby Lotte & Luke (Zwillinge)

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Das gefällt der Mama:
Die vielseitigen Übungen für Mama, dass tolle Spielangebot für die Kleinen und die Mama-Babyübungen.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen und die lustigen Übungen mit Mama zusammen.

Josefine P. mit Baby Janosch

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin und tolle abwechslungsreiche Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Zwischen den Übungen gab es Babyeinheiten,was uns beiden gut gefallen hat . Es gab viele Spieluntensilien,Tunnel und Spieldecke aber auch das erkunden des Sport-Raumes war sehr interessant.

Michelle S. mit Baby Sina Gaia

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Das gefällt der Mama:
Der Stundenaufbau - schönes, anstrengendes Warm up; danach Kraftübungen & dann Entspannung noch was fürs Kind! Schöne Rituale.

Das gefällt dem Baby:
Das spielen & die Rituale, Begrüßungslied, Apfelstrudel und die Aktionen/Übungen mit Mami

Claudia E. mit Baby Malte

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Das gefällt der Mama:
Kombination aus Übungen mit dem Wagen und der Matte

Das gefällt dem Baby:
Andere Babies und an der frischen Luft sein

Anke S. mit Baby Elli

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Das gefällt der Mama:
- die kompetente und einfühlsame Trainerin - die Abwechslung aus Bewegung, Kräftigung und Mobilisation - auf jede Teilnehmerin wurde individuell eingegangen. Auf gesundheitliche Probleme oder Schmerzen wurde Rücksicht genommen und es gab bei vielen Übungen Differenzierungen

Das gefällt dem Baby:
- vermutlich die Bewegung und das "Eingebundensein" in die Stunde, was es recht kurzweilig macht - die Trainerin:-)

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Sonthofen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Sonthofen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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