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Rückbildungskurs St. Augustin

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Mirjam K. mit Baby Ayaz

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Das gefällt der Mama:
Es hat richtig Spaß gemacht Sport mit dem Baby zu machen. Vor allem die Übungen im Gurt! Die Kursleiterin war auch super sympathisch! Kann ich nur weiterempfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zwischendrinnen waren sehr toll und im Gurt ist der kleine immer eingeschlafen, also alles in allem für den Kleinen sehr entspannt :)

Martina W. mit Baby Niklas

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Das gefällt der Mama:
Das der Kurs wirklich sportlich intensiv ist

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und die passende Animation

Sarah Z. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, die viel Spaß gebracht hat und sehr motivierend ist.

Das gefällt dem Baby:
Das zusammen sein mit den anderen Baby s und die schönen Mama Kind Übungen:)

Natalie B. mit Baby Amalia

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war die richtige Mischung aus leichter Fitness und Beckenboden Training. Ann-Sophie war super emphatisch und hat das Klasse gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Der Kurs war ohne Baby und das war super ????

Kim M. mit Baby Michele

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Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre Gute Übungen Kompetente Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babies/Kleinkindern Ansprechendes Spielmaterial

Stefan S. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Das Programm war abwechslungsreich und hat Spaß gemacht. Das Alkoholfreie Radler zum Abschluss machte alles perfekt ????

Das gefällt dem Baby:
Lea hat der "Fliegertanz" am besten gefallen.

Antje N. mit Baby Victoria

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Das gefällt der Mama:
Einbindung meiner Kleinen, Intensive Übungen

Das gefällt dem Baby:
Nah bei Mama sein, gemeinsame Lieder

Christina F. mit Baby Justus & Moritz

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Fitness/Sport für mich und die guten und sinnvollen Übungen für die Babys.

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung in den Übungen, sowohl Wiedererkennung zu Beginn und Ende durch immer wiederkehrende Stücke und Übungen.

Sandra K. mit Baby Milo

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Das gefällt der Mama:
Ausdauernder Sport für mich und mein Baby hatte Spaß dabei

Das gefällt dem Baby:
Die Spaßeinlagen zwischen den Sporteinheiten und die Seifenblasen

Marina G. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Super herzliche und positive Atmosphäre, tolle Trainerin, nette Mamas, schöne Räumlichkeiten.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, viele schöne Spielsachen und Anregungen zur Bewegung.

Christine N. mit Baby Paulina

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Das gefällt der Mama:
Der Gruppenzwang besiegt den inneren Schweinehund :)

Das gefällt dem Baby:
Das es viel getragen und geschaukelt wurde und andere Babys da waren

Gesine K. mit Baby Benedikt

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Das gefällt der Mama:
Intensive, abwechslungsreiche Übungen, freundliche Anleitung und auch sehr individuell.

Das gefällt dem Baby:
Es darf gestillt, gewickelt werden oder schlafen, wann es will. Interessantes Spielzeug.

Natalie H. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Kombinatin aus Trainingseinheiten für die Mamas und den kindgerechten Spielen und Lieder mit Handpuppe für die Kinder.

Das gefällt dem Baby:
Lieder mit Max der Handpuppe

Carina K. mit Baby Marco

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Das gefällt der Mama:
Toller Kurs, perfekter Ausgleich zum Mama-Alltag, super auch für ältere Geschwisterkinder, beste Trainerin mit umfangreichem Wissen zu allen Themen rund ums Baby

Das gefällt dem Baby:
Baby-/Kinder-Einheiten, Spielgeräte

Norma B. mit Baby Carlo Merlin

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Das gefällt der Mama:
Die Sporteinheiten wurden genau auf die Gruppe abgestimmt und angepasst, sodass jeder mit Spaß dabei sein konnte.

Das gefällt dem Baby:
Vorallem die Lieder für die Kinder

Nina M. mit Baby Yuna

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Das gefällt der Mama:
Trotz lockdown habe ich mich gut betreut gefühlt und hatte immer das Gefühl einen Ansprechpartner zu haben.

Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit, in der es nur um uns beide ging, ohne Störungen und natürlich die Interaktion

Janine B. mit Baby Mika Tristan

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Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby verbinden Gezielte Übungen

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys treffen Mit Mama Sport/ Spaß machen

Laura F. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Atmosphäre Einheiten Liebevolles Feedback Hilfestellung

Das gefällt dem Baby:
Lieder Einheiten für und mit Kind

Katharina S. mit Baby Jakob Jonathan

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Das gefällt der Mama:
Das die Babys und ihre Bedürfnisse mit einbezogen worden sind und es auch für sie kleine Bewegungsspiele und Spielmöglichkeiten gab. Lockere, liebevolle und angenehme Atmosphäre.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu treffen. Platz zum spielen. Die Rakete und der Apfelstrudel :D

Michelle M. mit Baby Vinzent

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Das gefällt der Mama:
Fitness perfekt zugeschnitten für Mamas da auch hier die Kinder mit einbezogen werden

Das gefällt dem Baby:
Übungen im Gurt und Singspiele

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in St. Augustin

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in St. Augustin werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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