Rückbildungskurs St Wendel

Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Das sagen Mamas über fitdankbaby^®

Kerstin D. mit Baby Johanna Louise

Das gefällt der Mama:
Gute Fitnessübungen, gute Erklärungen

Das gefällt dem Baby:
Zusammensein mit anderen Babys

Janina P. mit Baby Amelie

Das gefällt der Mama:
Andere junge Mütter mit ihren babys zu treffen und mit ihnen Sport zu machen treibt mich an dabeizubleiben und weiter etwas für meine Fitness und die von neinem Baby zu tun. Außerdem haben wir mit Katharina eine super sympathische und liebe Trainerin. ????

Das gefällt dem Baby:
Amelie freut sich einfach immer wenn man mit ihr aktiv ist. Und die ist immer ganz begeistert von den anderen Babys und ihren Müttern. Nach dem Kurs schläft sie jedes mal sehr gut.

Sarah M. mit Baby Mio Rene Andreas

Das gefällt der Mama:
Die Motivation der Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit Mama, da zu Hause auch schon ein großer Bruder ist

Katrin H. mit Baby Thilo

Das gefällt der Mama:
Ich brauchte mir keinen Stress machen, es stand immer das Baby im Vordergrund. Manchmal musste der sportliche Teil dann zwar zurückstecken, aber nicht die Kinder.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war einfach glücklich das es immer bei Mama sein durfte.

Katrin C. mit Baby Felix

Das gefällt der Mama:
Dass auf alle Probleme und fragen eingegangen wird. Es wird geschaut ob alles richtig ausgeführt wird damit man auch effektiv trainiert, und es wird immer individuell an die Mäuse angepasst. Dass finde ich super

Das gefällt dem Baby:
Gute Abwechslung und sie werden super mit eingebunden

Margarete G. mit Baby Sebastian

Das gefällt der Mama:
Am meisten hat mir die Trainerin Kati Funk gefallen!Sehr sympathisch und voller Elan!Es macht richtig Spaß mit ihr zu trainieren!!!

Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die liebe Trainerin die sehr hilfsbereit ist wenn das Baby mal schlechte Laune hat!

Nelli B. mit Baby Levian

Das gefällt der Mama:
Sportliche Aktivität und trotzdem das Baby mit dabei

Das gefällt dem Baby:
Es wurde gut eingebunden, auf die Bedürfnisse wurde Rücksicht genommen

Julia B. mit Baby Oskar

Das gefällt der Mama:
Wiederherstellen der Fitness nach Geburt, andere Mamas treffen, Zeit für mich, da mein Baby zufrieden und bespaßt ist.

Das gefällt dem Baby:
Singspiele und die anderen Babys beobachten ????

Annika M. mit Baby unbekannt

Das gefällt der Mama:
Motivierte Trainerin, effektive Bewegungen, Spaß beim Sport, tolle Gruppe. Rundum happy ??

Das gefällt dem Baby:
/

Lisa R. mit Baby Lionel Remo

Das gefällt der Mama:
gute Erklärungen

Das gefällt dem Baby:
Spiele, singen, Reime

Anna S. mit Baby Max

Das gefällt der Mama:
Das freundliche Miteinander. Die Möglichkeit mit Baby zu trainieren. Einfach alles.

Das gefällt dem Baby:
Jedes Mal neues Spielzeug und eine liebevoll gestaltete Umgebung haben meinem Sohn sehr gefallen und er war gut beschäftigt.

Lara R. mit Baby Louis

Das gefällt der Mama:
Jaqueline war immer sehr freundlich & liebevoll im Umgang mit uns Mamas und den Babys! Sie hat auch einige Übungen mit uns zusammen im Wasser gemacht, was einem noch mehr Sicherheit gab! Bei Jaqueline würde ich jeder Zeit wieder einen Kurs buchen, gerne ab Herbst / Winter wieder!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby, hat von Stunde zur Stunde mehr Sicherheit und Gefallen im / am Wasser bekommen. In der letzten Stunde hat unser Kleiner richtig losgelegt mit plantschen! Es ist nur Freude und keine Angst beim Baden ????

Lena M. mit Baby Fritz

Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist großartig und macht einen tollen Job! Mein Baby hat gespielt und ich konnte Sport machen, was kann es besseres geben?

Das gefällt dem Baby:
Es gab viel zu entdecken, einen Kletterbogen, ein Bällebad, Spielzeug....

Sabrina C. mit Baby Colin

Das gefällt der Mama:
Echt alles :)

Das gefällt dem Baby:
Das Schlafen während dessen an der frischen Luft :D

Isabelle S. mit Baby Benno

Das gefällt der Mama:
Kombi aus Sport für die Mamis und Spaß und Anregungen für die Babys. Perfekt

Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin ist super lieb, hat auch gute Alltagstipps und man kann Stunden auch nachholen. Top, jetzt im Herbst.

Svenja R. mit Baby Felix

Das gefällt der Mama:
Hintergrundwissen der Trainerin, Übungen, Zusammensetzung des Kurses (alle Zweitmamas), abwechselungsreich

Das gefällt dem Baby:
Baby-Bewegungslieder, Spielmaterialien, die mit genutzt werden durften

Corinna H. mit Baby Leander

Das gefällt der Mama:
Die Bewegung, der Mix mit Spielen für die Kleinen und das Miteinander der Teilnehmerinnen

Das gefällt dem Baby:
Das Beobachten anderer Babys

Angela Z. mit Baby Jonas

Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Svenja war super. Sie ist speziell auf unsere Wünsche eingegangen und hat sich auch immer an der Stimmung unserer Babys orientiert.

Das gefällt dem Baby:
Er hatte sehr viel Spass neue Übungen kennenzulernen und die anderen Mamas und Babys zu treffen. Er wurde immer sehr gut mit eingebunden.

Julia E. mit Baby Paulina

Das gefällt der Mama:
Super Training, Abwechslungsreiche Übungen, Gute Atmosphäre in der Gruppe

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, frische Luft bei Wind und Wetter

Caroline V. mit Baby Charlotte

Das gefällt der Mama:
Sport MIT Kind, Kind ist nicht nur dabei sondern einbezogen

Das gefällt dem Baby:
Super nette Trainerin, top vorbereitet, genau richtiges Level an sportlicher Herausforderung