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Rückbildungskurs Stadtallendorf

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Carolin G. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die Musik Auswahl :)

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern :)

Andrea F. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war einfach toll. Die Kursleiterin ist super sympathisch und auch die Runde war sehr nett. Außerdem war der Kurs überraschend anspruchsvoll, was richtig gut war. Und sehr abwechslungsreich, jede Woche wurde was anderes gemacht. Wirklich top! :)

Das gefällt dem Baby:
Das es in jeder Stunde mit einbezogen wurde, z.B. mit einem Lied.

Romano W. mit Baby Livia

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Das gefällt der Mama:
Es war sehr abwechslungsreich und toll alleine mit unserer Tochter etwas zu erleben. Es war sehr sportlich herausfordernd, aber gut machbar - mit Effekt beim Muskelkater.

Das gefällt dem Baby:
- Spielzeug in der Mitte - Musik und Bewegung

Julia K. mit Baby Lilly

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen und die gute Laune von Meike

Das gefällt dem Baby:
Sie hatte immer viel zu gucken und war zufrieden :)

Maria A. mit Baby Nathan

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Das gefällt der Mama:
Sehr herzlich, anspruchsvolle

Das gefällt dem Baby:
Babies sind dort gut aufgehoben und werden immer einbezogen

Jessica S. mit Baby John

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Das gefällt der Mama:
Juliane ist eine tolle Trainerin, die für manchen Muskelkater gesorgt hat. Allgemein war es immer eine tolle Runde. ????

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und die Möglichkeit entweder auf Decke zu spielen, auf Mamas Arm mitzutrainieren oder im Kinderwagen zu bleiben. Das Highlight war zum Schluss das Spiel bzw. der Tanz!

Silke H. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Es war ein super Aufbau von Aktiv und Ruhephasen, abwechslungsreiche Übungen und eine super Motivation durch Ramona, die Übungen durchzuziehen, auch wenn die Muskeln schon gebrannt haben :)

Das gefällt dem Baby:
Es wurde immer ein Begrüßung und ein Abschlusslied gesungen. Es wurden Übungen mit den kleinen zusammen mit Bauchgurt gemacht. Zwischendurch durften die kleinen in der Mitte zusammen spielen :)

Wiebke S. mit Baby Laleh

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen. Mit viel Abwechslung und individuell angepasst auf die Bedürfnisse der Mamas. Netter Austausch mit anderen Mamas.

Das gefällt dem Baby:
Netter Austausch mit anderen Babys. Bei guter Musik, nah bei Mama rum geschaukelt werden .

Soraya F. mit Baby Sohra

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Das gefällt der Mama:
Eine tolle bunte Truppe von Mamis, wobei auf jedes Fitnesslevel eingegangen wird! Anna bringt als Kursleiterin Motivation, Erfahrung und Spaß zum Sport mit!

Das gefällt dem Baby:
Das spielen, kennenlernen und die allg. Erfahrung mit anderen Kindern Spaß am Sport zu haben. Sie werden ebenfalls alle individuell mit einbezogen.

Annabell Anette V. mit Baby Offen

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren super abwechslungsreich und für Mamis die nach der Geburt etwas eingerostet waren gut zu bewältigen.

Das gefällt dem Baby:
Die Musikauswahl, das Kuschellied ist jetzt unser Einschlaflied :)

Melanie M. mit Baby Frida

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung und das gesamtheitliche Training!

Das gefällt dem Baby:
Es hat gestaunt und war sehr neugierig! Danach könnte es in der Regel gut schlafen!!

Elena K. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Es macht trotz Muskelkater wahnsinnig Spaß man wird super angeleitet und die Kids haben großen Spaß

Das gefällt dem Baby:
Alles vorallem die Rakete und das kille kitzel Monster

Josefa B. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind sehr effektiv man kommt gut ins schwitzen.

Das gefällt dem Baby:
Die Kniereiterspiele

Sandra H. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
entspannte Athmosphäre, flexible Kursleiterin, langsame Steigerung der Intensität, die Kursleiterin hatte immer ein offenes Ohr und gab Impulse auch abseits der Trainingsthemen, der KOntakt zu anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
intensiver Körperkontakt zu Mama, Kontakt zu anderen Erwachsenen und Babys

Sandra F. mit Baby Alina

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Rückbildungkurs sehr hilfreich mit gute Informationen die wir in die Hand bekommen haben.

Das gefällt dem Baby:
Baby genoss die Massage sehr. Und auf Ball geschaukelt zu werden.

Sarah S. mit Baby Tom

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Das gefällt der Mama:
Kim hat den Kurs super gemacht . Ich hätte nicht gedacht das mir Spiele so gefallen, es war eine super Kombi aus Ausdauer und Kraftübungen ! Es hat einfach total Spaß gemacht und meine Uhr hat danach auch ordentlich verbrannte Kalorien angezeigt was den Spaß an dem Kurs noch erhöht hat .

Das gefällt dem Baby:
Ich denke für mein Baby war es auch unterhaltsam und meist wurde noch ein kleines Schläfchen erledigt während wir was getan haben :)

Christine E. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren super auf den eigenen Fitnesstrainer angepasst. Die Trainerin hat sich zuckersüß um die Kinder gekümmert, damit wir Mamas unsere Übungen machen konnten.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, das freie krabbeln und spielen, die Gesellschaft der anderen Kinder…

Olga I. mit Baby Emma Sophie

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Das gefällt der Mama:
Sonja ist super Trainerin, motiviert und kreativ ????

Das gefällt dem Baby:
Super Gelegenheit sich wieder fit zu machen!

Moazameh H. mit Baby Metin

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Das gefällt der Mama:
Ich fand es gut dass es eine Abwechslung gab zwischen: das Baby mit einbeziehen und das Baby nicht mit einbeziehen

Das gefällt dem Baby:
Er mochte die vielen Spielzeuge sehr und die Lieder: vor allem: her schauen hallo. (Funktioniert auch zuhause)

Jasmine E. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Auch der zweite Mini-Kurs hat uns viel Spaß gemacht! Katrin hat auch schnell eine Lösung gefunden, da wir durch einen Urlaub nicht immer da sein konnten und ist da flexibel auf uns eingegangen, was ich sehr toll fand. Es war eine ganz herzliche Gruppe und mit ihrer offenen Art hat Katrin dafür gesorgt, dass sich jeder wohl fühlt. Die Übungen sind abwechslungsreich und die Zeit vergeht jedes Mal wie im Flug. Natürlich haben wir gleich die nächsten zwei Kurse gebucht und freuen uns auf viele weitere tolle sportliche Stunden.

Das gefällt dem Baby:
Es ist so schön für sie, die anderen Babys zu beobachten. Außerdem muss ich wieder betonen, wie toll es ist, dass die Kinder aktiv eingebunden werden und nicht nur auf einer Decke neben einem liegen. Dadurch ist es auch für die Kleinen spannend und jedes Mal ein aufregendes Erlebnis.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Stadtallendorf

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Stadtallendorf werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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