Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Hanna S. aus Starnberg
mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Herzliche und persönliche Betreuung
Sehr gute Mischung aus Übungen fürs Baby und die Mama
Das gefällt dem Baby:
Dieselben Dinge:-) also herzliche und persönliche Betreuung
Sehr gute Mischung aus Übungen fürs Baby und die Mama
Monika H. aus Starnberg
mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt an Stephys Kurs die Vielseitigkeit der Übungen, die herzliche, gute Stimmung und dass der Kurs wirklich für Mama und Baby ein Highlight ist. Die Babys werden genau im richtigen Maße mit einbezogen und gleichzeitig haben die Mamas genügend sportlichen Freiraum. Ich finde es ist eine richtig tolle Kombi!
Auch die Räumlichkeiten finde ich sehr passend und praktisch für den Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter mag das vielseitige Spielangebot in der Mitte, welches liebevoll und jedes Mal ein bisschen anders gestaltet ist. Auch freut sie sich über die Lieder und gemeinsamen Tanzeinlagen :)
Catherina M. aus Starnberg
mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Guter Einstieg in eine Fitness-Routine mit Abwechslung für Mama und Baby.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das beobachten von anderen Babies und Mamas
Catherina M. aus Starnberg
mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Perfekter mix aus Austausch, Fitness für Mamas und Krabbelgruppe.
Das gefällt dem Baby:
Sie fand die anderen Babys aber auch die Tücher sehr spannend.
