Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Peggy Z. mit Baby Tilda
Das gefällt der Mama:
Die lockere Art und Weise wie das Training erfolgt-ohne drill aber mit genug Ansporn
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und das Training in der trage
Carina B. mit Baby Marisa
Das gefällt der Mama:
Das Training, die Trainerin, die anwechslungsreichen Übungen und neuen Ideen für die Kinder haben mir gut gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder haben uns sehr Spaß gemacht.
Christine R. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Alles
Bianca E. mit Baby Nika
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit trotz Baby Sport zu machen. Und wenn die Bedürfnisse des Babys mal dazwischen kommen gar kein Problem.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeugkiste und die entspannte Atmosphäre und Mama geiffbereit in der Nähe
Andrea P. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Kompetente und Motivierende Trainerin, abwechslungsreicher und gut vorbereiteter Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Spielsachen.
Anna Lena K. mit Baby Miley Linn
Das gefällt der Mama:
Ich fand es toll das das Baby nicht nur dabei war , sondern auch in den Sport integriert wurde.
Das gefällt dem Baby:
Den anderen zuzuschauen , immer was Zum gucken zu haben. Einfach dabei zu sein und in den Einheiten die volle Aufmerksamkeit zu bekommen
Kristina K. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Kim hat einen super Job gemacht!!!
Das gefällt dem Baby:
Alles super!!
Mirjam H. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Eine ganz tolle Fitdankbaby Trainerin, tolle Mamas und alles mit viel Spaß & Freude
Das gefällt dem Baby:
Die vielen kleinen Lieder mit passenden Übungen, wie z.B der Apfelstrudel
Daniela K. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Maria hat den Kurs sehr abwechslungsreich gestaltet. Die Kinder wurden abwechselnd immer mit einbezogen.
Maria ist super auf die einzelnen Kursteilnehmer eingegangen. Konnte man die eigentliche Übung nicht so ausführen, hat sie Alternativen gezeigt. Super flexibel. Danke, Maria.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Baby zusammen.
Die kindgerechte Musikauswahl von Maria bei den Babyfitness Übungen.
Der liebevoll und abwechslungsreich gestaltete Spielkreis für die Kinder.
Und natürlich die anderen Kinder.
Olga V. mit Baby Alexandra
Das gefällt der Mama:
Gute Beratung, tolle Tipps, super Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Alexandra hat sich da sehr wohl gefühlt. Sie findet ganz toll zwischen anderen Kinder zu sein. Sie ist ganz oft zu Cordelia gekrabbelt, weil sie ganz freundlich ist.
Lucienne B. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
- das miteinander zwischen Kursleitung und den Teilnehmerinnen
- das alle Babys so gut einbezogen sind
- es ist perfekt um raus zu kommen und wieder aktiv zu werden
- die Arobic- Übungen
Das gefällt dem Baby:
- die sing/Bewegungsspiele
- beobachten anderer Babys
Kristina H. mit Baby Artjom
Das gefällt der Mama:
Es wird immer sehr gut auf die Bedürfnisse eingegangen. Man lernt soviel neues dazu, wie der Körper sich entwickelt und hat dabei Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die Kursleiterin immer interessant und auch das man den Kontakt mit anderen Babys hat und von denen vieles abschauen und lernen kann.
Kamila P. mit Baby Antoni
Das gefällt der Mama:
Super Atmosphäre, die Eugienia macht es ganz toll! Auch sehr gute Erreichbarkeit per WhatsApp. Ich würde es jeder Mama weiterempfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke alles :)
Sonja P. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Das die Babys so gut eingebunden sind
Das gefällt dem Baby:
Das es so viel zum gucken gab und er dauernd bespaßt wurde
Miriana G. mit Baby Paolo
Das gefällt der Mama:
Me-time/ sportliche Betätigung für mich und mein Kind dabei zu haben unter Gleichgesinnten
Das gefällt dem Baby:
Miteinbezogen werden und durch Beobachtung anderer Kinder dazuzulernen
Laura M. mit Baby Leonora
Das gefällt der Mama:
Das Training mit Ramona ist einfach großartig! Sie ist super nett, einfühlsam und sorgt mit ihrer positiven Ausstrahlung immer für gute Laune. Besonders schätze ich, dass sie auf jede einzelne Mama achtet, die Übungen erklärt und bei Bedarf auch korrigiert. So fühlt man sich jederzeit gut aufgehoben. Die Trainingsübungen sind sehr abwechslungsreich, machen Spaß und sind gleichzeitig effektiv. Der Trainingsort ist wunderschön gelegen und die tolle Aussicht macht jede Einheit noch angenehmer. Rundum absolut empfehlenswert!
Das gefällt dem Baby:
Es ist einfach toll, dass die Babys und Kinder mitkommen dürfen! An der frischen Luft etwas für sich selbst zu tun und gleichzeitig das Baby dabei zu haben, ist eine wunderbare Kombination. Ramona hat nicht nur ein Auge auf die Mamas, sondern gleichzeitig auch auf die Kinder und Babys das gibt ein gutes Gefühl von Sicherheit. Eine perfekte Möglichkeit, etwas für Körper und Seele zu tun, ohne dabei auf sein Baby verzichten zu müssen.
Bianka N. mit Baby Paul Riko
Das gefällt der Mama:
Das Mama und das Baby beteiligt sind bzw mitmachen!
Nicht nur einer! Es ist etwas für beide!
Das gefällt dem Baby:
Puh gute Frage! Kuscheln ganz nah bei Mama im Bauchgurt
Svantje G. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich und Kind ist immer mit dabei
Das gefällt dem Baby:
Noch einmal laufen.
Andrea W. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Leichte Fitnessübungen ohne Sorge über Kinderbetreuung u mit guter Anleitung
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsames Singen u Spiel mit Gleichaltrigen
Claudia W. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit andere Muttis zu treffen, mit Spaß an der neuen/alten Figur zu arbeiten. Die Trainerin war super lieb.
Das gefällt dem Baby:
Auch wenn ich meine Maus frage wird sie mir die Frage kaum beantworten. Aber ich denke andere Babys zu treffen fand sie ganz spannend.
