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Rückbildungskurs Stolberg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Anna Maria R. mit Baby Lian Ilyas

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Das gefällt der Mama:
Der gesamte Kurs war super

Das gefällt dem Baby:
Gibts nix

Jeannette K. mit Baby Zoey & Luca

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Das gefällt der Mama:
Alles, besonders schön fande ich das es auch mit Zwillingen möglich ist. Es hat so viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Eine Zwillinge haben sich bei der Kursleiterin immer wohl gefühlt

Steffi T. mit Baby Mika

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Das gefällt der Mama:
Alles. Das ganze Spielzeug in der Mitte, die super Vorbereitung, die Musik, der Sport selbst, die Lieder…wir kommen wieder.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, die Babylieder (das Uhrenlied fand er super), die Seifenblasen und die anderen Babies.

Ira F. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Katja ist super auf uns eingegangen. Eine sehr tolle Trainerin. Freue mich schon auf die nächsten Kurse bei ihr.

Das gefällt dem Baby:
Das Katja sie oft auf den Arm genommen hat und sie rum getragen hat

Stefanie E. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Unser Kurs wurde sehr abwechslungsreich gestaltet- bei schönem Wetter draußen und ansonsten drinnen. Die Kombination aus Auspowern, Tanzen und Singen hat mir sehr gut gefallen! Weiter so:-) Danke Alexandra!

Das gefällt dem Baby:
Sie fand es spannend andere zu beobachten und zum Ende des Kurses ist sie aufgetaut und hat sich wohl gefühlt und hat gelächelt.... danach haben wir immer ein Nickerchen zu Hause gemacht:-)

Patrizia F. mit Baby Kilian

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Das gefällt der Mama:
Es wird etwas für die Mama/ Papa getan und das mit Baby. Das Konzept ist super!

Das gefällt dem Baby:
Er konnte mit turnen und mir dabei zusehen.

Vanessa S. mit Baby Amon

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Das gefällt der Mama:
Steffi hat den Kurs sehr liebevoll geleitet und ist individuell auf unsere Bedürfnisse und die unserer Babys eingegangen. Wir konnten sehr flexibel entscheiden wann wir die Baby-Bewegung eingebaut haben, je nach Stimmung der Kleinen. Es ist einfach eine tolle Möglichkeit für Mamas nach der Schwangerschaft wieder eine Sportroutine aufzubauen und gleichzeitig die Babys mit auszulasten. Mein Kleiner hat es immer sehr genossen.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten mit anderen gleichaltrigen Babys. Die Baby-Bewegungseinheiten und dass er auf mir rumturnen konnte, wenn wir Übungen am Boden gemacht haben.

Elena K. mit Baby Maxim

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt das Konzept wirklich richtig gut. Vorallem wenn man alleinerziehende ist bleibt man selber meist auf der Strecke und hier tut man für sich etwas Gutes, das Kind ist beschäftigt, es wird auf die Bedürfnisse der Kinder trotzdem eingegangen und die sportübungen sind richtig gut.

Das gefällt dem Baby:
Die Musikbox:D Und das Treffen mit den anderen Babys.

Angela R. mit Baby Valentino

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Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente und sympathische Leiterin des Kurses. Kombination aus Mamafitness und Babybeschäftigung.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielangebot und die Bewegungs- und Mitmachspiele während Mama gleichzeitig was für sich tun kann.

Claudia H. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Fitness mit Kind draußen, sehr nette kompetente Trainerin, lockere Atmosphäre! Austausch mit anderen Müttern!

Das gefällt dem Baby:
Draußen mit Mama!

Nadine R. mit Baby Arya

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Das gefällt der Mama:
Andere motivierte Mütter, die gute Laune aller vor Ort, Zeit und Übungen mit meiner Tochter gemeinsam. Bettis positive Art den Kurs zu gestalten und durch zu führen

Das gefällt dem Baby:
bei vielen Einheiten und Übungen miteinbezogen zu werden. Andere Babys vor Ort und tolle Auswahl an Beschäftigungs- Spielsachen

Kinga K. mit Baby Diana

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Das gefällt der Mama:
Es gab auch „Spiele“ mit Babys. Sie wurden ins Sportprogramm auch mit einbezogen. Jede konnte nach ihrem Tempo mitmachen.

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys zusammen sein und es gab viel zu schauen.

Ariane H. mit Baby Ivar

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Das gefällt der Mama:
- dass auf einen individuell eingegangen wird - Korrektur, wenn doch was falsch war. - Hilfe, wenn sie benötigt wurde. - man fühlt sich gleich gut aufgehoben

Das gefällt dem Baby:
Den Apfelstrudel fand er immer ganz toll und die anderen Kinder natürlich

Angelika N. mit Baby Tim

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Das gefällt der Mama:
Zusammen mit meinem Baby sportlich tätig zu sein, ohne den Stress immer mithalten zu müssen sondern ganz entspannt mitmachen, in unserem eigenen Tempo.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys.

Sabine Z. mit Baby Kamilla

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, die man zu Hause auch super nachmachen kann!

Das gefällt dem Baby:
Immer tolle Unterhaltung und Spaß mit den anderen Kindern

Raphael S. mit Baby Aliyah

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Das gefällt der Mama:
Ich fand gut das man Ziehmlich gefordet wurde und das man Muskeln gespürt hat die man sonst nicht spürt. Außerdem fand ich gut etwas gemeinsames mit unserer kleinsten Tochter zu machen

Das gefällt dem Baby:
Aliyah hatte durchweg Spaß. Ob sie im tragegurt mitgemacht hat oder nur zugeschaut hat. Sie war sehr zufrieden

Kathrin U. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Richtiger Sport! Abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
Das Baby wird einbezogen

Lisa S. mit Baby Levin

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Das gefällt der Mama:
Der Kontakt zu anderen Müttern und trotz Baby etwas Sport machen zu können

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys

Leila B. mit Baby Vincent

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Das gefällt der Mama:
Vielfalt der Übungen, nettes Ambiente und motivierende Kursleiterin, alles top ????

Das gefällt dem Baby:
Treffen mit anderen Kids, tolle Spielsachen und Bewegungsspiele

Alessa U. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Dass das Baby bei allen Übungen mit eingebunden wird

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys. Meine Tochter hat einen gewaltigen Sprung in der physischen Entwicklung durch den Kurs gemacht. Die Babylieder sind auch sehr toll

Dein fitdankbaby®- Team Stolberg

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