Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Charis T. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Individuelle Bedürfnisse werden berücksichtigt, nette Trainerin, freundlicher Umgang miteinander
Das gefällt dem Baby:
Lieder und Bewegungsspiele
Sinja R. mit Baby Linnea
Das gefällt der Mama:
Die Chemie zwischen der tollen Trainerin und den anderen Teilnehmerinnen war von Anfang total schön
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys und das Erkunden
Andrea P. mit Baby Juna Josephine
Das gefällt der Mama:
Ich und meine Tochter haben den Outdoor Kurs besucht und ich fand die Mischung ganz gut, Sport verbunden und gleichzeitig an der frischen Luft zu sein, der Entenpark eignet sich daher super dafür.In der Natur was ich sehr gerne mag und Fitness. Perfekt. Antje ist eine tolle und liebe Kursleitung.
Kann ich aufjedenfall weiter empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter konnte während dessen Enten und die Natur beobachten, auch fand sie unsere Übungen ganz interessant.
Steffi S. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
tolle Atmosphäre
abwechslungsreiche Stunden
Irina, tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
er war gut drauf, hat gespielt und nicht geweint
Nermina A. mit Baby Lamija
Das gefällt der Mama:
Das ihr auf unsere Wünsche und Bedürfnisse immer eingegangen seid und die organisatorische Sachen super vorbereitet habt
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen und auch die kurzen Einzel Übungen die ihr uns gezeigt habt das jeder von uns genau erklärt bekommen hat was er noch an sich tuen kann
Jacqueline K. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Die tolle Anleitung und das Einbeziehen der Babys.
Das gefällt dem Baby:
Das Hopsen mit Mama.
Rebecca D. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus fitness Übungen für mich während mein Baby beschäftigt ist, aber auch in einige ubungen mit einbezogen wird.
Das gefällt dem Baby:
Immer wieder neue Spielsachen und somit neue Anreize.
Katrin S. mit Baby Martin
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen und Kurstage
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Lieder und Spielzeuge
Ines T. mit Baby Malea
Das gefällt der Mama:
Christina ist eine tolle Frau, die fachlich super ist und ein unglaublich großes Herz für Kinder und Mamis hat :)
Das gefällt dem Baby:
Anderes Spielzeug an einem anderen Ort mit Musik war immer eine willkommene Abwechslung
Stefanie N. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Zeit für mich und meinen Körper mit dem Baby zusammen. Alles völlig ungezwungen und liebevoll. Auch wenn Mini ungeduldig wurde hatte man nie das Gefühl zu stören...
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder, erster Kontakt mit anderen Minis, Spielzeugkiste in der Mitt
Tina H. mit Baby Fiene
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, den Aufbau der Stunden und das gesamte Konzept
Das gefällt dem Baby:
/
Anika L. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
- Die lockere Atmosphäre während dem Training
- nicht jede Woche von Anfang bis Ende die selben Übungen, sondern Woche für Woche bisschen verschieden
Das gefällt dem Baby:
- Übungen mit den Babys im Stehen
- dass ganz viele andere Babys da sind ????
Christine O. mit Baby Olivia Estelle
Das gefällt der Mama:
Das Training mit Baby durch das zusätzliche Gewicht, schöne Spiele für das Baby und Kinderreime, die einen zum schwitzen bringen.
Das gefällt dem Baby:
Das Baby hat bei fast allem gerne mitgemacht (launenabhängig), der Kontakt zu anderen Babies, besondere Zeit mit Mama.
Lisa H. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, Musik, Einbindung des Babys, Kontakt zu anderen Müttern, die Kursleiterin!!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, Spielzeuge, Mitmachlieder
Anna-Lena M. mit Baby Mika
Das gefällt der Mama:
Richtig schöner Kursraum mit vielen, tollen Beschäftigungsmöglichkeiten für die Kinder, netter Austausch mit den anderen Müttern und vor allem eine super sympathische Kursleitung, die individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingeht und jederzeit ansprechbar und hilfsbereit ist.
Das gefällt dem Baby:
Beheizter Boden, viele, tolle Beschäftigungsmöglichkeiten im Raum und der regelmäßige sportliche und spielerische Einbezug ins Kursprogramm.
Laura S. mit Baby Lionel
Das gefällt der Mama:
Es ist super , als Mutter kommst du raus und kommst dazu Sport zumachen.
Das Baby kann super spielen und kommt mit anderen Kinder in den Kontakt.
Es gibt tolle spiel Möglichkeiten und die Kinder werden super mit intrigiert.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke alles
Henriqueta D. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Trainingszeiten....
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys beobachten.
Nadine R. mit Baby Tani
Das gefällt der Mama:
Es wird auf die Bedürfnisse von uns Mamis aber auch von den Babys eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele, bei der Mama dabei zu sein und auch die anderen Babys
Kathrin S. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Vermittlung von Wissen über Beckenboden und Tipps für Praxis
Das gefällt dem Baby:
Andere Umgebung
Nadine H. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Einfach alles!
Die entspannte Stimmung, die guten Übungen und vor allem: Tinna, die einen immer mit guter Laune und Freude durch die Stunde bringt.
Es war nicht unser erster Kurs und es wird auch nicht der letzte Kurs sein. Es ist einfach schön, dass Sport so viel Spaß machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Dass es sooo viele tolle Spielmöglichkeiten gibt :)
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