Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Mia R. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente und freundliche kursleitung Stefanie
Das gefällt dem Baby:
Leider ohne Kontakt zu anderen Kindern. Das fehlt schon sehr. Die Bewegungsspiele waren Für ihn aber toll. Und Stefanie geht sehr herzlich auf die Kids und deren Bedürfnisse ein
Anett W. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Super Kursleitung und abwechslungsreiche Übungen und zwischendurch immer wieder tolle Lieder für die Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Happy Mama -Happy Baby:-)
Irina T. mit Baby Josefine
Das gefällt der Mama:
Die stets gute Stimmung, die tolle Motivation durch Stefanie und dass sie wie selbstverständlich auch mal ein Baby, das quengelig wurde, übernommen hat, damit die Mama weiter ihre Übung machen konnte. So herzig und liebevoll, einfach wunderbar! Der Sport war knackig und man spürte auch was, fühle mich tatsächlich viel fitter. Es war einfach die richtige Mischung aus allem. Danke Steffi für deine Spontaneität und den tollen Humor. Du hast uns ganz zauberhaft gequält!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat die volle Aufmerksamkeit sooo genossen! Und ist gern im Gurt eingeschlafen oder hat mich genüsslich abgesabbert. Ich hatte den Eindruck, es gefällt ihr gut im Gurt und die Haltung war sehr babygerecht. Für eventuelle Langeweile war auch immer genug Spielzeug vorhanden. Diese kam aber nie auf, die herumwedelnden Arme der Mamas waren Action genug.
Mira D. mit Baby Jara
Das gefällt der Mama:
Vorallem die Trainerin und der Aufbau der Kurse
Das gefällt dem Baby:
Dass es mit einbezogen wurde und immer Materialien zur Verfügung standen, damit man es auch beschäftigen kann
Julia P. mit Baby Leni Mathilda
Das gefällt der Mama:
Die Integration von den Babys in die sportstunde!
Die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder/spiele
Jasmin T. mit Baby Juri
Das gefällt der Mama:
Einfach alles von Anfang bis Ende, es ist genau so perfekt wie es ist ?? Sabrina ist die tollste Kursleiterin die man sich vorstellen kann! Fit dank Baby ist einfachbein toller Kurs und wir werden bleiben bis mein Sohn zu alt dafür ist :)
Das gefällt dem Baby:
Sabrina und das Spielzeug :)
Sophia Verena T. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Wie immer - Katrin mit ihrer motivierend-mitreisenden Art Sport zu machen. ??
Und natürlich der Muskelkater danach ????????????????
Das gefällt dem Baby:
Malias Freundin ist Katrin und freut sich jedes Mal mit ihrer Cousine und den anderen Kindern rumzuräubern. ????????
Martina F. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept mit den Babys zusammen. Es ist so schön flexibel, so dass man den Bedürfnissen der Kleinen ohne Stress nachkommen kann und trotzdem was für sich macht.
Das gefällt dem Baby:
Es gab immer viel zu gucken :-)
Alexandra F. mit Baby Erik Friedrich
Das gefällt der Mama:
Das, dass Baby so gut integriert wird und es auch trotzdem etwas für die Mama ist.
Das gefällt dem Baby:
Das Schlafen, durch das Bewegen.
Lisa H. mit Baby Elin
Das gefällt der Mama:
Eileen als Kursleitung war super klasse. Ihre Anleitung Im Kurs und die Auswahl der Übungen sind super gewählt. Sie ist sehr herzlich und aufmerksam. Wir haben uns sehr wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Die tolle Stimmung im Kurs und die Spielsachen
Katja S. mit Baby Mara
Das gefällt der Mama:
Motivierende Kursleiterin, Rundumpaket für den gesamten Körper. Übungen für drinnen und draußen, so kann man das Ein oder Andere auch in den Alltag einbauen.
Das gefällt dem Baby:
Konnte sich frei bewegen, konnte spielen und hatte Zeit mit Mama. Kam mit anderen Babys zusammen.
Bianka Z. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Kursleiterin Carmen motiviert mich seit dem Pre Kurs. Auch haben sich seit den Pre Kurs echte Freundschaften entwickelt, worüber ich sehr glücklich bin.
Das gefällt dem Baby:
Lena wurde beim Sport immer mit einbezogen und die Kidstruppe ist echt klasse.
Melanie C. mit Baby Viola
Das gefällt der Mama:
Es ist toll, dass man die babies so prima ins Training einbinden kann. Man geht kaputt aus dem Kurs und freut sich über jeden muskelkater. Die Musik für die Kinder ist super.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter fand drei Lieder richtig klasse. Ihr hat es Spaß gemacht, in dem Gurt zu sein oder nach oben und unten gehoben zu werden.
Stefanie S. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist sehr nett und der Kurs macht sehr viel spass
Das gefällt dem Baby:
Dabei zusein
Vera K. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Das Konzept Sport mit meinem Baby machen zu können ist super.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube alles, zumindest war es immer gut drauf und hat sich gefreut.
Melanie H. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Fand die Trainingseinheiten vom Schwierigkeitsgrad perfekt. Es wurde viel Rücksicht aufs Baby genommen und die kleinen mit einbezogen
Das gefällt dem Baby:
Super viele tolle Spielsachen. Konnte bei manchen Übungen mitmachen und hatte zwischendurch viel zu entdecken
Falk H. mit Baby Martha
Das gefällt der Mama:
Viel Spaß gehabt,
Dank super überzeugungsarbeit den inneren Schweinehund besiegt!
Das gefällt dem Baby:
Das Joggen durch das kleine Waldstück! Sehr holperig und Vattern beim schwitzen zugucken. Was will man als Baby mehr ;)
Mandy R. mit Baby Fiona
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslungsreichen Übungen und Spiele für Mamas und Kids.
Die Musik dazu und einfach unsere Trainerin, die immer wieder animiert durchzuhalten
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kids und die Spielmöglichkeiten. Aber auch die wiederholenden Kinderlieder
Beate M. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Trainerin, die uns wirklich fordert und dass die Babys mittendrin, statt nur dabei sind.
Das gefällt dem Baby:
Mats durfte den ganzen Kurs mitmachen und hatte somit richtig Spaß mit der Mama.
Josepha K. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Es ist einfach Klasse, guter Sport, die Kinder haben Spaß
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die Spiele
