Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Lena H. mit Baby Lenny
Das gefällt der Mama:
Super Konzept, gemütlicher Raum, Tatjana ist super lieb und macht es aus Leidenschaft.
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen, Lieder und Tänze
Franziska S. mit Baby Robin
Das gefällt der Mama:
Ja
Das gefällt dem Baby:
Ja
Lydia S. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war sehr nett , es hat großen Spaß gemacht mit ihr zu trainieren
Das gefällt dem Baby:
der kleine war immer gut drauf das hab ich ihm angesehen
Tina P. mit Baby Elli Fiona
Das gefällt der Mama:
Die Offenheit!
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama und die spaßigen Übungen!
Lisa M. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Die sehr sympathische Kursleiterin. Abwechslungsreiche und effektive Übungen. Bei Fragen ausführliche Erklärungen.
Das gefällt dem Baby:
Neue Eindrücke und Personen kennenzulernen.
Emmy B. mit Baby Jari
Das gefällt der Mama:
Das regelemässige Treffen, und die Routine im Ablauf. So wie das Gefühl etwas für sich mit Baby getan zu haben.
Das gefällt dem Baby:
Die Umgebung, die Reize und die intensive Zeit mit mama
Andrea M. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Die freundliche Art, gutes Training und Spaß
Das gefällt dem Baby:
Alles, vom Gesang und Training mit Baby, bis hin zum großen Angebot an Spielzeug.
Angelica C. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin geht auf Bedüfnisse der Kursteilnehmer ein.
Das gefällt dem Baby:
Vor allem gefallen mir die ausführlichen Erklärungen zu den Übungen, da hat man das Gefühl alles richtig zu machen.Das ist total motivierend.
Sabrina M. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Mir hat der Outdoorkurs so sehr gefallen und vor allem auch, weil es in meiner Wohnortnähe war. Auch der Trainer Sebastian macht das spitze. Gerne hätte ich weiter gemacht, jedoch hat die Pandemie mir vieles kaputt gemacht und ich konnte leider nicht wie mit meiner ersten Tochter das volle Programm Fit dank Baby mitmachen.
Das gefällt dem Baby:
Nora haben sehr gut die Einheiten für die Babys gefallen und wenn gesungen wird oder der Sebastian eine Geschichte gereimt hat :-)
Alina A. mit Baby Evin
Das gefällt der Mama:
Es war sehr schön, man fühlt sich wohl und die Übungen waren super gut
Das gefällt dem Baby:
Meine Baby hat sich immer gefreut ????
Justyna W. mit Baby Fabian Felix
Das gefällt der Mama:
Endlich mal ein Kurs indem nicht nur Baby sondern auch die Mama gefordert wird.Und trotzdem haben Beide riesen Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Der Aufenthalt mit Mama im Freien.
Vanessa C. mit Baby Amélie Marie
Das gefällt der Mama:
Ich fühlte mich gleich wohl in der Gruppe.
Das die Nadine einen Motiviert.
Mir hat es gefallen zusammen mit anderen Muttis sport zu machen.
Das die Übungen genau erklärt werden und wenn der eine oder andere etwas eingeschränkt ist wird die Über etwas umgewandelt für die Person.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen baby und deren Müttern.
Das spielzeug und die Musik.
Mariam D. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Einbindung Baby
Verständnis
Tolle Trainerin
Tolles Sportprogramm mit Alternativen
Individuelle Beratung wann nötig
Das gefällt dem Baby:
Es wurde auf sie eingegangen
Sie war immer mit dabei
Verständnis für alle ihre Launen
Julia R. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Integration der Babys war super. Janine hat eine tolle und ruhige Ausstrahlung. Nicht zu anstrengend, aber effektiv.
Das gefällt dem Baby:
Trotz Alter haben ihr die Spiele/die Rituale und die Musik gut gefallen.
Annika L. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Es wurde sehr individuell auf jeden einzelnen eingegangen und gute Übungen für zu Hause, auch in Form von Videos, an die Hand gegeben. Die Übungen wurden gut erklärt und mit viel Fachwissen erläutert. Es gab in jeder Stunden einen Theorieteil zu verschiedenen Themen. Die Möglichkeit online teilzunehmen gibt eine die bestmögliche Flexibilität dabei zu sein. Ich hab mich gut aufgehoben gefühlt und kann den Kurs nur weiter empfehlen:)
Das gefällt dem Baby:
Es war schön, dass er dabei sein konnte und ich jederzeit ohne schlechtes Gewissen den Kurs zu stören o.ä. Auf seine Bedürfnisse eingehen konnte.
Selina W. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Dani macht das spitze! Legt viel Wert auf richtige Ausführung und man kommt gut mit anderen Müttern ins Gespräch
Das gefällt dem Baby:
Spieleparadies und Bindung mit mir als mama
Ramona M. mit Baby Milou
Das gefällt der Mama:
Danke Elisa, für die tollen Stunden im Mini Kurs. Es hat richtig Spaß gemacht und die Übungen haben mir sehr gut getan.
Mir hat es gefallen wie freundlich und gut gelaunt alle waren und finde die Kurse sehr Empfehlenswert.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat sich sehr wohl gefühlt. Sie hat viel gelacht und fand alles sehr spannend.
Franziska S. mit Baby Lotta Sofia
Das gefällt der Mama:
Super Betreuung, viel vermitteltes Wissen,angenehme Übungen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, tolle Spiele/Übungen/Lieder die ihr Spaß gemacht haben
Alina O. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist super! Baby und Mama hatten Spaß :-)
Bin sehr dankbar, dass es die Möglichkeit gibt mit Kind Sport zu machen, danke!!
Das gefällt dem Baby:
Tücher, Lieder, Kontakt zu anderen Babys
Laura S. mit Baby Hanne
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, Übungen werden individuell Angepasst
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, in die Übungen eingebunden sein
