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Rückbildungskurs Sulzbach-Rosenberg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Jennifer G. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosohäre, die Trainerin geht auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Babys ein.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge *lach* und und das im Gurt mit Mama Sport machen fand er glaube ich auch ganz nett ????

Sara S. mit Baby Titus

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Das gefällt der Mama:
Es war sehr individuell Wünsche wurden berücksichtigt Tolle Stimmung

Das gefällt dem Baby:
Freies bewegen Andere Babys sehen Mama beim Sport zugucken

Marion R. mit Baby Fino

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Das gefällt der Mama:
Die lockere Und motivierende Art des Trainers

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zu mir und die anderen Babys

Ronja L. mit Baby Mila Josefine

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, die Menschen, Ann-Cathrin hat super schöne Übungen für Mama und Baby raus gesucht. Ich fühle mich fitter und hab neue Lieder für die Kleine kennengelernt. Deswegen habe ich mich schon für den nächsten Kurs angemeldet ????

Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine fand auch die neuen Lieder toll, die öfter Zuhause wiederholt werden?? und hat auch gerne währen dem FiD mitgemacht

Dimitra R. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Daniela achtet immer auf die Bedürfnisse von groß und Klein! Niemand kommt zu kurz!

Das gefällt dem Baby:
Viel Platz zum Toben, außgefallenes Spielzeug, was man von zu Hause nicht kennt und vor allem: andere Rabaucken im gleichen Alter, mit denen man allerlei Blödsinn anstellen kann!

Annalena M. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Die herzliche Art der Trainerin, die einen immer motiviert, gute Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen, Übungen und Lieder mit Baby, Kontakt mit anderen Babys

Viktoria B. mit Baby Lenn

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Das gefällt der Mama:
Kati ist einfach besonders! So ein herzlicher Mensch. Sie ist immer mit voller Energie dabei und es mach riesen Spaß!

Das gefällt dem Baby:
Die Kombination aus Sport, Kinderliedern und dass man die Babys in die Übungenintegrieren kann, ist einmalig!

Pia M. mit Baby Feri

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, gute Stimmung und endlich ein wenig Sport

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder und Spielzeuge

Kira K. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Endlich wieder ein Kurs der nicht online stattfand, nach dem ganzen Corona Wahnsinn! Nadine du bist klasse. Besonders gut fand ich, dass du auf alle geachtet hast, dass die Übungen korrekt durchgeführt werden, dass du bei Fragen mit Rat und tat zur Seite standest und auf besondere Situationen eingegangen bist. Die Übungen waren alle wunderbar machbar und trotzdem hat man endlich mal wider gemerkt, dass man was für seinen Körper getan hat. Top, mach weiter so!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand es schön, trotzdem die Nummer eins zu sein und sich keine Sorgen machen musste, während des Kurses nichts zu Futtern zu bekommen. Für die Spielenatte war er noch etwas klein, aber den würde er auf jeden Fall benutzen, wenn er größer ist. Schön, dass ihr da auch an die Würmer denkt.

Jenny H. mit Baby Caitlyn

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind alle gut durchdacht und sehr abwechslungsreich. Die Trainerin versprüht gute Laune und bringt einen mit Humor durch die wirklich anstrengenden Übungen. Der Raum ist sicher für das Baby.

Das gefällt dem Baby:
Die abwechselnden Bewegungslieder, das immer sehr interessant gestaltete Spieleangebot, sich in der Stunde frei entfalten zu können

Sabrina S. mit Baby Hailey

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Das gefällt der Mama:
Das zusammen sportleln

Das gefällt dem Baby:
Mit da Mama, mit anderen Mamas und Babys aktiv Zeit zu verbringen und zu gleich Spaß zu haben wo man den kleinen ihrenHorizont erweitern kann.

Farina L. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Indoor: -immer möglich, auch bei schlechtem Wetter (somit keine Ausreden :p) - Man konnte das Baby als "Gewicht" mit einbeziehen - stillpausen Problemlos möglich - Man hat den Anschluss nicht verloren Outdoor: - frische Luft für Mama und Baby - Jeder wählt die Intensität die für einen selbst gut passt - variabler zu gestalten Und insgesamt: Super liebe Mamas und Trainerin. Würde den Kurs sehr gerne fortsetzen, was leider nur berufsbedingt nicht möglich ist.

Das gefällt dem Baby:
-Exklusivzeit mit Mama - Singen und Bewegungsspiele - andere Babys beobachten

Margarethe K. mit Baby Dominic

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Das gefällt der Mama:
Spaß, angemessene Übungen, herzliche Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Übungen fürs Baby, Interaktion mit anderen Babys

Susan S. mit Baby Marie Susan

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Das gefällt der Mama:
Raus aus dem Alltag, mal etwas für sich tun und mit anderen Muttis austauschen

Das gefällt dem Baby:
Dass Mama etwas für sich tut und dabei das Baby mit hat

Lisa E. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Ich bin dankbar, dass es Kurse, wie diese gibt. Marleen war nicht nur eine tolle Trainierin, sondern auch große Unterstützung für uns Mamas und Babys. Ihre Tipps und Anregungen waren sehr hilfreich und man fühlte sich immer motiviert weiterzumachen. Es war sowohl für mich als auch für meinen Sohn immer eine liebevolle und unterstützende Atmosphäre, die Marleen mit ihrem Engagement geschaffen hat. Die Anleitungen waren super und man merkt, dass sie mit Herz dabei ist.

Das gefällt dem Baby:
Die Mischung aus Kinderbespaßung mit tollen Liedern und auch Tänzen waren eine schöne Abwechslung zum Training. Ich bin mir sicher, dass es allen Babys sehr viel Spaß gemacht hat.

Magdalena M. mit Baby Josua

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Das gefällt der Mama:
Die Leiterin ist gut auf die Mamas und Papas Ei gegangen und hatte jedes Baby gut im Blick.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder aber auch der schnelle Tabata Teil. Insbesondere aber die Aktionen mit den anderen Kindern.

Judith M. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Zeit für mich, Sport mit Nadine :)

Das gefällt dem Baby:
Leo fand es auch immer sehr schön, Nadine hat uns immer das Gefühl gegeben, dass alles gut ist, auch wenn wr die Stunde mal gestört hat oder mich vom Training abgehalten hat ???? Spielzeug, andere Babys, mama am Boden

Lisa R. mit Baby Selina

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Das gefällt der Mama:
Der Sport mit anderen Mamas hat Spaß gemacht

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und das Spielen mit anderen Kindern

Doris B. mit Baby Magdalena

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Das gefällt der Mama:
Baby ist aktiv mit dabei; sehr süße Einheiten für die Babies; keine klassische, öde Mutter-Kind-Gruppe anspruchsvolles, anstrengendes Programm für beide

Das gefällt dem Baby:
intensive Beschäftigung für die gesamte Zeit; Ausgleich zum Alltag :-)

Maria S. mit Baby Karina

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Das gefällt der Mama:
Sport machen war nicht mein Ding und alleine zuhause hätte ich das nicht gemacht. Betty ist sehr gut in was sie macht darum habe ich mich für und mein Baby für noch ein Kurs angemeldet. Ich freue mich das ich dürfe was mit mein Baby machen...

Das gefällt dem Baby:
Mein baby ist glücklich wenn sie mit Mama darf sein ????

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Sulzbach-Rosenberg

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Sulzbach-Rosenberg werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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