Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Daniela S. mit Baby Malina Und Levi
Das gefällt der Mama:
Super Stimmung bei Alisa, anstrengender und effektives Workout und die Kids kommen auch auf ihre Kosten
Das gefällt dem Baby:
Mit Mutti beim Workout mitmachen und nebenbei spielen mit anderen kids
Marilies G. mit Baby Valerie
Das gefällt der Mama:
Die super Stimmung, die abwechselnen Einheiten von intensivem Sport und Spaß mit den Kids, die Trainerin :)
Das gefällt dem Baby:
Soo viel Spielzeug und die Lieder und gemeinsamen Spiele!
Claudia S. mit Baby Lucia
Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Übungen, welche auch das Kind mit einbeziehen. Das Engangement der Kursleitung, die auch mit viel Herz dabei ist.
Das gefällt dem Baby:
Übungen im Gurt/Trage und Singspiele/-übungen
Gözde . mit Baby Devran Isa
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Energie von Kerstin super motivierend und sehr herzlich. Ich habe mich sofort sehr wohl gefühlt.
Und ich finde es sehr toll, dass Spielzeuge für die Kleinen bereit gestellt werden damit wir unser Training machen können.
Die Parkmöglichkeit ist auf super.
Das gefällt dem Baby:
Leider war der kleine am schlafen und hat nicht viel vom Kurs mitbekommen.
Sabrina G. mit Baby Kian
Das gefällt der Mama:
Fand alles super, mir hat es total Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die anderen Babys ????
Sarah K. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
- nette Trainerin
- gute Motivation fürs Training
- Sport draußen in der Gruppe
Das gefällt dem Baby:
- Kontakt zu anderen Kindern
Snizhana K. mit Baby Angelina
Das gefällt der Mama:
sehr gute Ausbildung!
Das gefällt dem Baby:
Herangehensweise und Aufmerksamkeit für jedes Kind!
Silvia B. mit Baby Bela
Das gefällt der Mama:
Super kompetente, engagierte und sehr nette Trainerin! Auch die Kinder lieben sie!
Das gefällt dem Baby:
Das Mitmachen beim Singen, Tanzen und Begrüßen. Vor allem wenn die Babys noch kleiner sind, können sie während der Laufrunde ein Nickerchen halten. ????
Michela P. mit Baby Bianca
Das gefällt der Mama:
Dass das Baby mitkommen konnte und die Leiterin sie ab und zu genommen hat, damit ich die Übungen durchführen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Baby und die Mamas beobachten.
Pia G. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen wie das ganze Programm stattfand.
Auch die Trainerin find ich super nett und kompetent.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke alles
Nina B. mit Baby Constantin
Das gefällt der Mama:
Nataschas freundliche und anspornende Art.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, Zeit mit Mama und auch anderen Kids und natürlich Natascha
Sophia S. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
die Übungen die man auch ohne großen Aufwand zuhause machen kann
Das gefällt dem Baby:
das miteinander mit den anderen Babys
Antje W. mit Baby Kate
Das gefällt der Mama:
Das man so schöne Übungen mit den Babys gemacht hat was Spaß und Sport vereint
Das gefällt dem Baby:
Das Baum lied hat sie geliebt und den Raum zu erkunden
Andrea T. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Es war das zweite Mal, dass wir dabei waren und ich denke das spricht für Carla und den Kurs. Es hat wieder sehr viel Spaß gemacht und Muskeln hoffentlich auch:)
Das gefällt dem Baby:
Dem kleinen gefällt es auch super, da er überall rum Robben konnte und er liebt die Lieder und die Bewegung alleine und zu zweit. Einfach toll und wir werden auch bei den Maxis dabei sein.
Katrin G. mit Baby Lui
Das gefällt der Mama:
Endlich hatte ich Mal Zeit Sport zu machen. Und mein kleiner hatte auch mächtig Spass mit all den tollen Spielsachen. Wir beide waren super happy
Das gefällt dem Baby:
Ihm hat die Musik gut gefallen. Und natürlich die ganzen neuen Spielsachen waren der Hit. Und endlich mal Kinder in seinem Alter um ihn herum, einfach toll.
Juliane G. mit Baby Mattis
Das gefällt der Mama:
Super Kompetenz, immer eine Variation parat falls Probleme bestehen, sehr bedacht auf korrekte Ausführung, nimmt sich Zeit und bietet Ersatz Termine
Das gefällt dem Baby:
Mischung aus Singen, Spielen in toller Abwechslung und trotzdem guter wiederkehrender Grundstruktur
Fiona D. mit Baby Elina
Das gefällt der Mama:
Art der Kursleiterin & Übungen/ Übungen mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Spezielle spielerische Übungen für Babys/ die Übungen mitzumachen
Deborah W. mit Baby Edda Louise
Das gefällt der Mama:
Toller Mix an Sport für die Mamis und Angeboten für die Babys. Und Cordelia ist eine tolle Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Bewegung im Warm up, die Babyaktionen und dass es immer etwas zu beobachten gibt.
Yvonne R. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleitung Sabine.
Sie ist kompetent, freundlich, erfragt Wünsche und geht auf diese ein,sie achtet auf die richtige Durchführung der Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Unsere Kursleitung Sabine hat einen liebevollen Umgang mit den Babys.
Die Babys können sich frei bewegen und werden gut in den Übungen integriert.
Nadine B. mit Baby Leyla
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und das wirklich nie eun Muskel ausgelassen wurde. Es wird absolut jede Partie ordentlich trainiert und nicht nur, das man sich fit danach gefühlt hat, man sieht es auch an der Kleidung, dass sich was tut. Der nächste Kurs ist bereits gebucht ;)
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube die Nähe und die spielerischen Lieder dazu. Am allerbesten fand sie aber den Flieger und den Bänderfächer :)
