Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Vanessa S. mit Baby Janik
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Mischung aus Übungen mit dem Kind und ohne
Das gefällt dem Baby:
Das weis ich nicht
Maria S. mit Baby Eleanor
Das gefällt der Mama:
Die Vielfältigkeit. Nicht nur in Bezug auf die tollen Übungen, sondern auch die interessanten Gegenstände/Spielzeuge für die Kleinen. Jede Woche gab es was Neues ??
Das gefällt dem Baby:
Hab mein Baby gefragt, aber leider konnte ich sie nicht verstehen.
Ich vermute mal die Interaktion mit den anderen Babys. Das ist immer schön!
Annika M. mit Baby Elisa
Das gefällt der Mama:
Durch den Kurs bin ich wirklich wieder fit geworden. Ein gutes Gefühl.
Das gefällt dem Baby:
Insbesondere die Startrakete, aber auch andere Kinderlieder.
Katharina T. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Die Intensität der Übungen war auf den Fortschritt der Teilnehmer angepasst und die Übungen wurden gut korrigiert.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Baby haben meinem Kind Spaß gemacht, insbesondere die Wiederholungen von Woche zu Woche.
Sophia W. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Das man mit seinem Baby Übungen macht.
Das gefällt dem Baby:
Besonders haben ihm die Lieder zwischendurch gefallen.
Nicole P. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Definitiv dass das Baby mit eingebunden wird. :)
Das gefällt dem Baby:
Mit eingebunden zu werden und nicht nur den kompletten Kurs über auf der Matte zu liegen :)
Nina W. mit Baby Lilo
Das gefällt der Mama:
An die Mamas angepasste Fitness
Babies werden mit einbezogen
Das gefällt dem Baby:
Tolle Materialien, tolle Lieder
Ann-Sophie B. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Dijana ist super nett, erfrischend und gestaltet den Kurs einfach gut! Immer neue Lieder, Übungen und ein Lächeln im Gesicht!
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung und anderen Kinder.
Victoria K. mit Baby Finley
Das gefällt der Mama:
Sahra als Trainerin und das man was für sich als Mama tun kann, ohne einen Babysitter brauchen zu müssen.
Das gefällt dem Baby:
Den Raum, insbesondere die Schränke erkunden zu können.
Caroline H. mit Baby Thilo
Das gefällt der Mama:
Mehr nette Kursleitung. Das der Kurs statt gefunden hat obwohl sich nur einer angemeldet hatte
Das gefällt dem Baby:
Das man sich die nötige Zeit für sein Baby nehmen konnte. Es war egal wie oft es geweint oder essen wollte
Franziska W. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Effiziente Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das es dabei sein konnte
Zeineb T. mit Baby Jakob Adama
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist einfach klasse.
Der Austausch mit den Teilnehmerinnen tut gut.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist noch zu klein, um sich zu äußern ????.
Ich finde es super, dass mein Baby mit kann und ich ihn stillen kann bei Bedarf. Auch ist es schön, dass mein Baby in seinem jungen Alter Kontakt zu anderen Babys bekommt, auch wenn er den Mehrwert dahinter nicht versteht.
Tamara K. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Larissa!
Das gefällt dem Baby:
Larissa!
Heike K. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Mischung aus Sport und Zuwendung Baby
Das gefällt dem Baby:
Austausch
Anna S. mit Baby Lorenz
Das gefällt der Mama:
Die perfekte Mischung aus Rückbildungs, Sport und Krabbelgruppe :)
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys!
Jennifer A. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Sehr Abwechslungreich für Mama und Baby. Viele neue Ideen, Sport der wirklich was bringt
Das gefällt dem Baby:
Jedes mal etwas neues. Mit einbezogen durch die Spiele
Lisa-Marie B. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Die super Atmosphäre, die tolle Trainerin und natürlich die Zeit mit meinem Kind. Es werden tollen Übungen für Mama und Baby eingebaut. Es macht wirklich Spaß und ich kann es jedem empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Vor allem die Zeit mit den anderen Kindern, sie haben viel Spaß während die Mamas sich auspowern.
Jessica M. mit Baby Sende Uns Bitte Den Namen Und Geburtstag Deines Babys
Das gefällt der Mama:
Gutes Konzept und schön das man das mit Baby genießen kann fit zu werden
Das gefällt dem Baby:
Oh gute Frage glaube es gab einfach viel zu schauen und die Lieder für die Kinder fand sie auch gut das aktive miterleben einfach
Samantha L. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Das zusammen spiel mit sport und Baby.
Das gefällt dem Baby:
Das es mit einbezogen wurde
Katrin V. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Sehr liebe und kompetente Trainerin, motivierende Einheiten, immer Rücksichtnahme und Einbeziehen der Babys, Übungen für alle Fitnesslevel
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, Singspiele, wohltuende Bewegung im Gurt
