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Rückbildungskurs Thale

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Saskia T. mit Baby Emilian

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Das gefällt der Mama:
Der Mix aus Sportübungen und den Spielen mit den Babys

Das gefällt dem Baby:
Er war immer abgelenkt und hatte eine schöne Zeit dort

Susanne K. mit Baby Hanna Elisa

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Das gefällt der Mama:
Gute intensive Trainingseinheiten für den Beckenboden, freundliche Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Ohne Baby

Johanna F. mit Baby Jolina

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Das gefällt der Mama:
Tina und ihre positive Art

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Spielmöglichkeiten

Katrin S. mit Baby Alisia

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Das gefällt der Mama:
Spass und sport

Das gefällt dem Baby:
Sie kann sich bewegen mit anderen spielen ganz entspannt

Jessica M. mit Baby Mila Grace

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Laura macht es großartig! Sie ist mit voller Energie und Herzblut dabei. Macht abwechslungsreiche Übungen und bezieht die Babies perfekt mit ein.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen, die Kindermusik und das mit einbeziehen in die Übungen.

Christina H. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Eine kleine tolle Auszeit im Mama-Alltag für Mutter & Kind. Ein sehr abwechslungsreiches Sportprogramm mit unterschiedlichen Übungen, motivierenden Choreos. Auch das regelmäßige Training für den Beckenboden find ich toll und wichtig. Und natürlich das Entspannungslied am Ende der Stunde.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt & das Spielen mit den anderen Baby's, die Kinderlieder die immer zwischendurch mit eingebaut werden damit die Kuschelzeit nicht zu kurz kommt.

Anna L. mit Baby Lisa

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mal wieder Sport zu machen und mein Kind mitzunehmen und dazu noch einzubinden

Das gefällt dem Baby:
Die Liedchen zwischendurch und das Aufwärmen

Christin H. mit Baby Pepe

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport für die Mama und die Einbindung des Babys. Immer wieder zwischendurch werden passende Spiele oder Lieder für die Babys gemacht. Ich finde es super , dass das Baby bei dem Sport mit dem Gurt einbezogen werden kann

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spiele. Der Sport in dem Gurt.

Isabell W. mit Baby Romy

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Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität und das nicht immer das gleiche Programm gefahren wird

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zum Beginn und Ende mit der Handpuppe und die Spiele mit den Babys. Natürlich auch die vielen Spielsachen ????

Nina W. mit Baby Rio

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Das gefällt der Mama:
Dass es draußen war!

Das gefällt dem Baby:
Dass es draußen war!

Heike W. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Sina geht individuell auf Problemchen der Mama ein Der Mix mit beckenbodenübungen / Ausdauer und Krafttraining ist klasse Schöne gruppengrösse

Das gefällt dem Baby:
Sina hat abwechslungsreiche Lieder angeboten und tolle Spielsachen für jede Altersgruppe. Sina ist immer super mit meiner Kleinen umgegangen ??

Vanessa S. mit Baby Amon

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Das gefällt der Mama:
Steffi hat den Kurs sehr liebevoll geleitet und ist individuell auf unsere Bedürfnisse und die unserer Babys eingegangen. Wir konnten sehr flexibel entscheiden wann wir die Baby-Bewegung eingebaut haben, je nach Stimmung der Kleinen. Es ist einfach eine tolle Möglichkeit für Mamas nach der Schwangerschaft wieder eine Sportroutine aufzubauen und gleichzeitig die Babys mit auszulasten. Mein Kleiner hat es immer sehr genossen.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten mit anderen gleichaltrigen Babys. Die Baby-Bewegungseinheiten und dass er auf mir rumturnen konnte, wenn wir Übungen am Boden gemacht haben.

Dominika B. mit Baby Talvi

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Das gefällt der Mama:
Katja macht den Kurs super! Man macht was für seinen Beckenboden und gleichzeitig den passenden Sport dazu.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und Zeit mit Mama verbringen. Außerdem gab es jedes Mal auch Übungen für die kleinen.

Sarah F. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, super Übungen, großer Spaßfaktor

Das gefällt dem Baby:
Abwechselnd Programm für Mama und Baby

Jasmin D. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente und nette Kursleitung Hat genau auf korrekte Ausführunh geachtet und korrigiert Hat sich zwischendurch auch mal um das Baby gekümmert wenn es quengelig war sodass ich die Übungen weitermachen konnte Gute Orga und Ausstattung, z.B. Matten und Gurte vorhanden, Spielzeug für die Babys

Das gefällt dem Baby:
Lieder Kontakt zu anderen Kindern Spielmöglichkeiten/Spielsachen

Maria Francisca O. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Es war einfach schön und sehr lehrreich. Sina hat sich immer sehr gut um jeden gekümmert und es hat viel Spaß gemacht ????

Das gefällt dem Baby:
Sie war immer wieder sehr begeistert und froh anderen Babys zu sehen und bei jedem Lied oder Fingerspiel hat sie sich gefreut

Anna-Karina V. mit Baby Liam

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Das gefällt der Mama:
Alles vorallem eine nette Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Alles

Jenny S. mit Baby Merlin Maxim

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Das gefällt der Mama:
Motivation/Raum und Zeit zum Sport entspannt Sport machen Spaß beim Sport Austausch über Baby-Themen gute Betreuung durch die Kursleiterin Wohlfühlfaktor! Vertrauen zur Kursleiterin sehr offen und herzlich zu den Kindern! :)

Das gefällt dem Baby:
Schöne Spiele mit Mami Kontakt zu anderen gleichaltrigen Babys immer neues Spielzeug zum Entdecken! :)

Miriam K. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Carla leitet den Kurs mit so viel Freude, die Übungen machen Spaß und sind Abwechslungsreich. Die Kinder haben Spaß, die Mamas kommen ordentlich ins schwitzen - perfekt:-)

Das gefällt dem Baby:
Spannende Spielsachen, andere Babys und zwischendurch ein paar Kinderlieder und Übungen mit Mama

Anna K. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Die Sporteinheiten bei Dina sind super mit Baby umzusetzen. Es hat sehr viel Spaß gemacht mit ihr Sport zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Das große Spielzeugangebot :).

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