Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Bianca T. mit Baby Tiana
Das gefällt der Mama:
Das Herzliche miteinander ?? Das tolle Gefühl wie Zuhause.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen spielangebote während meine Sport macht.
Janett H. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Einfach alles,Freundlichkeit,Fachkompetenz,Tips und Tricks wie man die Übungen zu Hause umsetzten kann
Das gefällt dem Baby:
Das Mutti Spaß hatte
Anja H. mit Baby MILENA
Das gefällt der Mama:
Es tut gut Sport zu machen und dabei nicht ständig jemand suchen zu müssen der auf die Kinder aufpasst.
Die Trainerin Katharina hat es mega gut gemacht.
Toll fand ich auch dass die Kinder mit Lieder usw miteingenden waren
Das gefällt dem Baby:
Milena hat sich immer wohlgefühlt und war sehr entspannt.
Und freut sich dass sie eine ausgeglichene Mama danach hat
Kristina B. mit Baby Willi
Das gefällt der Mama:
Das man sich richtig auspowert.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das Bewegen dazu.
Verena G. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleiterin & sehr entspannte Atmosphäre!
Abwechslungsreiche Übungen mit Muskelkater-Garantie ????
Das gefällt dem Baby:
Tolle Bewegungslieder & andere Babys zum spielen ????
Juliane M. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Das man zusammen mit seinem Baby Sport machen kann und das Baby such mit eingebunden wird.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys/ Kleinkinder zu treffen und die Kinderlieder
Désirée K. mit Baby Leonie Annerose
Das gefällt der Mama:
Dass ich Sport MIT meinem Baby machen kann, Verständnis für Schlafen und Stillen vorhanden ist, die Anstrengung genau richtig ist, die Mischung aus Baby tragen und Baby kann krabbeln und spielen,
Das gefällt dem Baby:
Die Seifenblasen und das "steigt ein Mädchen auf den Baum" Lied. Sie ist eh gerne in der Trage und damit auch gerne im Gurt.
Maximilia R. mit Baby Luke
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit zu bekommen, schonend mit Baby wieder in Form zu kommen.
Das gefällt dem Baby:
Im Bauchgurt mit zu wackeln und bewegende Tücher bzw. Spielzeug nachzuschauen, während Mama sich bewegt.
Kathrin A. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Kathy war einfach super!
So nett und sportlich tolle Anleitung. Das Konzept ansich draußen mit Kinderwagen ist cool. Kathy ist super auf alles Mamis und Babys eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Draußen sein, die Begrüßung und der Abschied, andere Babys aus sicherer Entfernung begutachten :D
Maria U. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Die Trainer Pamela war spitze!!! Ich hatte sehr viel spass und mir hat das Training sehr gut geholfen
Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft mit den anderen Kindern
Stina H. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Man fühlt sich gut und fitter, etwas für sich getan zu haben und es ist schön, das auch mit Baby zusammen zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder
Sabrina M. mit Baby Carlotta
Das gefällt der Mama:
- die Atmosphäre
- tolle Stimmung
- sympathische Kursleitung
- miteinbeziehen der Babies
Das gefällt dem Baby:
- die Spielsachen
- Bedürfnisse der Kinder jederzeit möglich zu stillen
- die Atmosphäre
Cindy T. mit Baby Liam Lee Aiden
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war enorm freundlich und immer interessiert an jedem Kursteilnehmer und baby, sie hatte sichtlich Spaß an Ihrem Job, das sieht man selten:)
Die Einrichtung war auch mega angenehm und sauber.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten waren enorm und es wurde keinem baby langweilig, jedes mal gab es etwas anderes zu entdecken.gerne wieder.
Anke D. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Sport mit dem Baby. Gute Mischung zwischen Sport und etwas fürs Baby.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit den anderen Babys. Sport zusammen mit Mama.
Stefanie S. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Genau das richtige Tempo nach einer Geburt, die motivierende Trainerin, die Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
War noch zu klein.
Katharina E. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Gute Laune, Übungen, Fitness, Spaß und Ausdauer, Kontakt zu ANDEREN Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, nette Übungen für Babys und die Integration der Kleinen. Kein Zwang, Pausen möglich und immer wird auf Mama und mich Rücksicht genommen ??
Jessica G. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Sandra hat sehr sympathisch mit uns trainiert und ist auf uns super eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
Dana K. mit Baby Ferdinand
Das gefällt der Mama:
Die Babys wurden miteinbezogen.
Das gefällt dem Baby:
Spiel, Spaß, Musik
Lisa B. mit Baby Enzo
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung war total motivierend und super nett und die Übungen hatten das richtige Maß an Anstrengung und haben mich schnell Ergebnisse fühlen und sehen lassen!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte viele tolle Dinge zu entdecken und andere Babys zum spielen, dadurch bin ich endlich mal dazu gekommen ein bisschen zu sporteln.
Tamara P. mit Baby Tajna
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist sehr gut geplannt. Es gibt genug Aktibitäten für die Mamas und die Babys.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys :)
