Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Melissa H. mit Baby Paco
Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre mit den Babys .
Man fühlt sich wohl weil es allen gleich geht .
Und die Trainerin Jenny sie macht da einfach super großes Lob !!
Das gefällt dem Baby:
Es hat viel zu kucken und freut sich über die anderen Babys
Sabrina S. mit Baby Nina
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super nett, hilft bei den Übungen und gibt sich wirklich super viel Mühe.
Das gefällt dem Baby:
Die abwechslungsreichen Spielsachen und Themen der Stunden, die Musik und die anderen Kinder zu treffen.
Eileen S. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Nina war eine super Trainerin , sehr verständnisvoll und rücksichtsvoll! Hat alles Mega erklärt und hat uns Mega weitergeholfen!
Das gefällt dem Baby:
Wurde super mit eingebunden und vor allem die Lieder Zimtschnecken und bunte Tücher fand sie ganz toll
Silvia B. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Super Einstieg in den Sport nach der Rückbildungsgymnastik! Sehr nette und kompetente Trainerin, die selber Mutter ist. Meinem Baby macht es Spaß und dadurch war ich immer sehr entspannt!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und Müttern. Mama macht Sport und trotzdem macht sie Spaß mit mir!
Rebekka N. mit Baby Mattis
Das gefällt der Mama:
Das Baby ist mit einbezogen. So kann man tatsächlich jede Übung mitmachen.
Das gefällt dem Baby:
Der Raum. Es gab so viel zu sehen. Den Gurt mochte mein Baby leider weniger, hat aber trotzdem gut mitgemacht.
Lisamarie H. mit Baby Willi
Das gefällt der Mama:
Unserer Trainerin Susi hat uns super motiviert. Es hat wirklich richtig Spaß gemacht!
Insgesamt fühle mich ein bisschen fitter. Abgesehen davon war es auch schön neue Kontakte zu schließen.
Das gefällt dem Baby:
Die Mischung aus Interaktion mit meinem Sohn und einfach mal machen lassen hat einfach gepasst. Er hat immer gestrahlt und hat so gut mitgemacht. Danach gab's den wohlverdienten Mittagschlaf ????
Mareike B. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin und abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
Gute Balance zwischen aktiven und ruhigen Spielphasen
Tamara K. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Larissa!
Das gefällt dem Baby:
Larissa!
Carina B. mit Baby Joris
Das gefällt der Mama:
Es war toll nach der Schwangerschaft langsam wieder in Bewegung zu kommen und wieder ein gutes Körpergefühl zu bekommen. Die Übungen haben Spaß gemacht, wurden immer gut erklärt und der Muskelkater fühlte sich gut an! ????
Das gefällt dem Baby:
Er war ganz fasziniert von der Musik und den anderen Babys. Auch für ihn war der Sport anstrengend, das Schläfchen danach war wichtig! ????
Es hat gut getan, raus zu kommen und sich zu bewegen!
Christine K. mit Baby Claire
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm, motivierende Trainerin, toller Rahmen für Mutter-Kind-Programm
Das gefällt dem Baby:
Schöne Bewegungslieder für die Kinder zwischendurch und nette Spielkameraden
Jasmin B. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Ich liebe meine sportliche Auszeit für mich, danach fühle ich mich immer gut.
Das gefällt dem Baby:
Er liebt es, die anderen Kinder zu beobachten und die Kindereinheiten.
Tina T. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Mit baby stressfrei Sport machen sehr gute Anleitung die verständlich sind und die super gute Laune der Trainerin die andreckt und die gute Musik
Das gefällt dem Baby:
Wasser und Spielzeug und singen
Tini N. mit Baby Elli
Das gefällt der Mama:
Ich fühle mich einfach immer gut danach. Die Stunden machen Spaß und tun unheimlich gut. Körperlich und mental.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter ist aktuell während der Kurse immer total zufrieden. Es gibt jede Woche neue Spielsachen zu entdecken und viele liebe Menschen und Babys.
Als sie noch kleiner war schlief sie sogar ab und an im Gurt ein.
Rebecca H. mit Baby Linea
Das gefällt der Mama:
Sina gestaltete jede Stunde abwechslungsreich und baue neue Übungen ein. Sie ist auf jeden einzelnen eingegangen und hat ggfs. die Übungen angepasst. Meine Tochter und ich haben uns jede Woche auf die Stunde gefreut.
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter haben die vielen Lieder und Fingerspiele, sowie der Bewegungsparcour sehr gefallen.
Theresa B. mit Baby Hector
Das gefällt der Mama:
Miriams entspannte und motivierende Art den Kurs zu leiten, ihr Umgang mit den Kindern
Das gefällt dem Baby:
Trubel mit anderen Menschen
Katja T. mit Baby Maylin
Das gefällt der Mama:
Gut organisiert und eine tolle Gruppe! Gemeinsam Sport machen macht einfach Spaß :-)
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und die Musik
Mireille H. mit Baby Tillman
Das gefällt der Mama:
Alles ;)
Das gefällt dem Baby:
Das die Mami immer verfügbar war.
Nadine G. mit Baby Eliah
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist wirklich toll und unsere Trainerin Melanie einfach spitze! Sie leitet die Kurse mit so viel Energie und Spaß, da wird man einfach mitgerissen!
Daumen hoch :-)
Das gefällt dem Baby:
Der Aerobicteil im Gurt wurde immer sehr genossen.
Und auch das gemeinsame krabbeln mit den anderen Babys war toll.
Die Liederauswahl war auch sehr schön (Begrüßungslied).
Daniela C. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Treffen auf andere Mamas
Rauskommen aus dem Alltag
Das gefällt dem Baby:
Treffen anderer Babys tolles Ende mit gemeinsamen Spielen
Elisabeth R. mit Baby Gustav
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung und die tolle Einbindung der Babys in den Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Die Aktivitäten z.b. Seifenblasen oder Schlittenfahrt auf dem Handtuch :)
