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Rückbildungskurs Traunstein

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Zoe W. mit Baby Mares

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Das gefällt der Mama:
ich mag die entspannte Atmosphäre im Kurs Alexa ist sehr freundlich und einladend ich fühle mich im Kurs sehr wohl, da ich die Übungen frei unterbrechen kann, um mein Baby zu füttern oder zu trösten wenn er es braucht

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt Übungen, die eine Interaktion mit mir beinhalten!

Ann-Kathrin P. mit Baby Mick

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Das gefällt der Mama:
Alles! Stephi achtet auf jede Einzelne. Man merkt, dass sie weiß, was sie tut.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, das Stephi zur Verfügung gestellt hat und die Möglichkeit mit anderen Babys zusammen zu sein

Jasmin F. mit Baby Michael

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Das gefällt der Mama:
Erstmal die Trainerin Melanie Mehner sie ist einfach klasse und der Kurs hat wieder sehr viel spass gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Hat immer geschlafen ????

Franziska V. mit Baby Lilli Charlott

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Das gefällt der Mama:
Dass es endlich mal ein Kurs ist, in dem man Erfolge sieht & der anstrengend ist. Vivian ist auch super und gestaltet die Stunden sehr abwechslungsreich.

Das gefällt dem Baby:
Freies spielen mit anderen Babys

Veronika R. mit Baby Lana

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Das gefällt der Mama:
Trainerin und das immer wieder neue Elemente vorkamen aber auch eine routine da war.

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit mir

Miriam S. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Das Training in der Gruppe mit einer tollen Trainerin, die trotz Kugel bis zum Schluss alles gegeben hat und uns in den Popo getreten hat. Es hat einfach Freude gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Alles beobachten zu können, die schwitzenden zappelnden Mamas und die anderen Kinder.

Tina Caroline M. mit Baby Yasin

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die offene Art von Johanna

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys kennen zu lernen :)

Isabella N. mit Baby Amanda Elisa

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Das gefällt der Mama:
Jede Kursstunde ist sehr gut durchdacht und organisiert und sehr abwechslungsreich. Das Training macht richtig Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, Spielzeugauswahl und die Bewegungslandschaften. Es gibt jedes Mal etwas Neues zu entdecken.

Wencke S. mit Baby Merle

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren an uns angepasst und es wurde immer gefragt, wie wir die Übungen fanden, wie es uns geht, wo unsere Probleme liegen etc. Das Pensum war immer so, dass die ganze Gruppe in verschiedenen Abstufungen mithalten konnte, total super! Außerdem war es mir möglich Sport zu treiben, da mein Baby mit den Spielzeugen und anderen Kindern beschäftigt war (klappte zu Hause leider nicht so gut)

Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielmöglichkeiten und die anderes Babys haben meiner Tochter sehr gefallen, außerdem wurde immer individuell geguckt wie viel Angebot die Kinder am jeweiligen Tag brauchen, ganz klasse!

Katarina E. mit Baby Finja

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Das gefällt der Mama:
Nette Atmosphäre, gute Übungen, zufriedenes Baby

Das gefällt dem Baby:
Spiele und auch freie Bewegung im Raum. Die Zeit in der Trage war toll!

Stefanie T. mit Baby Leni Und Konstantin

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Das gefällt der Mama:
Emma's gute Laune und die gute Playlist, die gute Laune macht und zum Tanzen und sich bewegen einlädt. Auch, wenn man mit nicht so guter Laune oder müde gekommen ist, geht man viel entspannter, besser gelaunt und energiegeladener wieder nach Hause. Die Tanzelemente neben den üblichen Sportelementen waren eine schöne Abwechslung. Die Kinder mit in die Übungen einzubauen macht ebenfalls Spaß und Sinn!

Das gefällt dem Baby:
Die gute Laune Tanzmusik! Die gute Stimmung der Mamis und natürlich Emma's gute Lsune schlägt sich auch auf die Kinder nieder. Die Kinderlieder binden die Kinder nochmal ganz aktiv mit ein, so dass die Kinder eine Verknüpfung sehen zwischen den Übungen, der Musik und den Bewegungsliedern mit ihnen.

Sabrina B. mit Baby Anastasia Victoria

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, die Trainerin, die Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Übungen om Gurt

Nadine E. mit Baby Kate

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Das gefällt der Mama:
Das es auch online möglich war teilzunehmen

Das gefällt dem Baby:
Das es auch von zu Hause möglich war in einer gewohnten Umgebung

Virginia Z. mit Baby Leonardo

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Das gefällt der Mama:
Dieser Kurs war sehr abwechslungsreich und wenn man ein Anliegen hatte wie z. B. was für den Bauch zu machen war es kein Problem. Eva hatte gleich Übungen parat.

Das gefällt dem Baby:
Leonardo hat gefallen, dass er andere Babys beobachten konnte.

Lisa O. mit Baby Lilly

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Das gefällt der Mama:
Nicht zu viele Kursteilnehmer, daher ausreichend Platz! Die Übungen waren klasse, meine Tochter wurde super darin integriert. Der Coach war sehr nett ????

Das gefällt dem Baby:
Mama bei den Übungen sehen und mit Strampeln dürfen ????

Esther K. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Bei Wind und Wetter draußen Sport zu machen

Das gefällt dem Baby:
Bei Wind und Wetter draußen schlafen

Lisa-Marie S. mit Baby Thiara Felice

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Das gefällt der Mama:
Das man einfach Mal abschalten konnte und sich um sich kümmern konnte

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit den babys

Frauke F. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Fortführung der Rückbildungsgymnastik Professionelle Leitung Abwechslungsreiches Kursprogramm Wichtige Infos Programmteile für Mütter und für Babys

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung vom Alltag Andere Babys Lieder

Aylin K. mit Baby Nelio

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Das gefällt der Mama:
Das Miteinander! Man hat sich richtig willkommen und wohl gefühlt und das ist für mamas Goldwert :)

Das gefällt dem Baby:
Ich denke das er mit anderen Kindern interagieren konnte. Er lernt durch andere Kinder und das merkte man sehr

Franziska C. mit Baby Anton

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Das gefällt der Mama:
Wirklich alles, das Konzept, die Trainerin, die Übungen … sehr abwechslungsreich und gut durchdacht

Das gefällt dem Baby:
Er fand es toll, dort zu spielen und zu beobachten

Dein fitdankbaby®- Team Traunstein

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