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Rückbildungskurs Trier

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Vanessa K. mit Baby Juna

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Das gefällt der Mama:
Es ist einfach schön sich im Beisein des eigenen Kindes ordentlich auszupowern. Die Trainerin ist super lieb und macht die Einheiten wirklich toll.

Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit den anderen Kindern.

Karin B. mit Baby Ferdinand

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Das gefällt der Mama:
- Ich kann mein Kind mitnehmen - die Kursleitung geht auf jede Mama ein und vergewissert sich dass die Übungen passen

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern

Kathrin K. mit Baby Fabian

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Das gefällt der Mama:
Sehr freundliches und kompetentes Personal. Man fühlt sich gleich heimisch und macht die Übungen gerne mit und fühlt sich nicht so gezwungen etwas zu machen. Schöne Abwechslung zwischen Übungen für Mama und Spiele im Sinne von Liedern für das Kind.

Das gefällt dem Baby:
Das ganze Umfeld. Das Zusammensein mit anderen Kindern und die Spiele bzw Lieder für und mit dem Kind

Alexander S. mit Baby Tessa

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Das gefällt der Mama:
Der komplette Ablauf des Kurses. Maren gestaltet den Kurs so super! Die Mischung der Übungen mit und ohne Kinder ist perfekt. Die Belastung ist auch sehr gut gewählt. Freue mich jedes Mal auf das Vater Spezial! Kann es jedem nur empfehlen!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat bei den Übungen mit mir sehr viel Spaß und liebt es mit den anderen Kids zu spielen.

Annika K. mit Baby Wolke Johanna

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Das gefällt der Mama:
Natascha und ihre immer gute Laune und ihre Art zu motivieren

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern

Lisa R. mit Baby Tessa

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Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Die neuen Freunde und die Spielsachen und dass sie sich frei bewegen durfte

Jennifer N. mit Baby Ben-Liam

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Das gefällt der Mama:
Eine tolle Möglichkeit für Mamas, etwas für sich zu tun, und gleichzeitig das Baby mit bespaßt zu haben. Jede Stunde war individuell mit viel Liebe und Abwechslung gestaltet.

Das gefällt dem Baby:
Natürlich besonders die Kinderlieder und Kniereiterverse :)

Katja M. mit Baby Karl Maximilian

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Das gefällt der Mama:
fröhliche, freundliche Trainerin gut gefordert, abwechselungsreich

Das gefällt dem Baby:
die Lieder, Apelstrudel kommt super an!

Julia F. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Die tolle Trainerin und der gezielte Aufbau

Das gefällt dem Baby:
Die Sequenzen der Spiele und Massagen

Cristina S. mit Baby Arif

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, die Übungen konnte man gut mit machen auch mit Baby im Arm. Die Übungen sind anspruchsvoll aber dennoch nicht übertrieben so das jeder mit machen kann.

Das gefällt dem Baby:
Das er immer schön mit einbezogen wurde und es auch immer was zum spielen gab

Ailsa M. mit Baby Adam

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Das gefällt der Mama:
Sehr freundlich und flexible

Das gefällt dem Baby:
die Möglichkeit mit anderen Babys zu spielen, und auch viele diverse neues Spielzeugen (alles im Top zustand)

Marie A. mit Baby Elaine Rose

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Das gefällt der Mama:
Unsere liebe Kursleitung Ann-Marie! ? Es war zu keinem Zeitprunkt zeitlicher Stress. Man hat sich willkommen gefühlt und sie hat so eine liebe Art an sich! Übungstempo und (Still-)Pausen nach Bedarf, angenehmer Austausch, kleine Gruppen

Das gefällt dem Baby:
Die ruhige Atmosphäre, einbeziehen des Babys mit kleinen Spielen, singen oder kurze Massage, verschiedene Spielzeuge

Benjamin M. mit Baby Matilda

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs an sich war gut, die Übungen kann man auch individuell für sich schwerer gestalten. Ich hatte meinen Spaß und meine Tochter hat auch bis kurz vor Schluss gut mitgemacht. Gerne wieder

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern

Claudia W. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr kinderlieb und kompetent. Die Kombination von Training und die Einheiten mit dem Baby gefallen mir.

Das gefällt dem Baby:
Die liebe Trainerin und die Mitmacheinheiten, die anderen Babies und die vielen Spielsachen...

Sofia J. mit Baby Josefine Anastasia Margarita

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Das gefällt der Mama:
die Mamas werden wieder Fit nach der Schwangerschaft

Das gefällt dem Baby:
Die Babys sind unter gleichaltrigen und können miteinander spielen ????????????

Kim M. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Die Zeilen schreibe ich mit einem herrlich schönen Muskelkater in den Beinen. Trotz das die Kurse aktuell online stattfinden müssen, ist es schön anstrengend. Silvi schafft es auch über Zoom zu motivieren und zu kontrollieren, sodass man auch online eine super Sporteinheit hat mit der Gewissheit es richtig zu machen. Lieben Dank für ein bisschen " Normalität" und bis nächste Woche zum nächsten Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Eigentlich wäre es der Outdoorkurs gewesen, welchen mein Baby im Kinderwagen verbracht hätte. Trotzdem konnte man es mit in die Übungen (ggf. in Abwandlung) einbinden, falls es sich nicht alleine beschäftigen wollte.

Lyubov (Luba) H. mit Baby Julia

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Das gefällt der Mama:
Übungen, Musik, Kontakt zu den anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
Übungen mit Mama zusammen, Kontakt zu den anderen Babys

Sarah W. mit Baby Emilia May

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Das gefällt der Mama:
I really enjoyed being with other moms as we navigate moving our bodies postpartum. The teacher is motivating and clear in her explanations.

Das gefällt dem Baby:
My daughter loved the puppets and songs. There was always a variety of toys which she liked to explore.

Julia R. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Es ist toll unter geschulten Augen wieder an den Sport herangeführt zu werden ohne sich zu übernehmen oder gar dem Körper zu schaden. Man fühlt sich großartig nach dem Kurs und kann mit neuer Energie die anstehenden Mama-Hürden meistern. Außerdem ist es schön sich mit anderen Mamas austauschen und unterhalten zu können.

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter gefallen vorallem die schönen Spielsachen, die unsere Trainerin (Franziska Nixdorf) jedes mal liebevoll für die kleinen drapiert. Sie mag aber auch die Kinderlieder und wenn Sie im Gurt mitsportlert gehen die Gefühle von herzlichem Lachen bis hin zum friedlichen schlafen. Also rundum glücklich:)

Virginia W. mit Baby Friedrich

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Tina hat mit ihrer Art und Weise uns motiviert und gute Übungen beigebracht. Ebenso die Abwechslung und die Freude am Sport.

Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die Rakete zu Beginn der Stunde.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Trier

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Trier werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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