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Rückbildungskurs Troisdorf

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Friederike B. mit Baby Fiona

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen Nette Trainerin Nette Mitglieder Beachtung von Kind UND Mutter Vor Ort

Das gefällt dem Baby:
Leider konnte der Kurs bisher nur online stattfinden. Mein Baby möchte die Übungen mit mir zusammen (im Stehen), leider hatte es keinen Kontakt direkt zu anderen Babys.

Bianka D. mit Baby Svea

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Das gefällt der Mama:
Das die Babys miteinbezogen werden

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder

Daniela S. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Es war eine tolle Mischung zwischen Sport und Beschäftigung mit dem Baby. Es hat mir super gefallen, dass Impulse für die Babys gesetzt wurden, man sich aber auch auf sich selbst konzentrieren konnte.

Das gefällt dem Baby:
Wenn Mama ihre Übungen machen wollte, wurde ich von der Kursleiterin auf den Arm genommen - und sie hatte immer tolle Spielsachen dabei. Es wurde immer individuell auf alle eingegangen.

Sina G. mit Baby Luna

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Das gefällt der Mama:
Selbst Sport machen zu können und dass mein Kind dabei auch Spaß mit anderen Kids hat.

Das gefällt dem Baby:
Die tollen und fassettenreichen Spielmöglichkeiten während des Kurses für mein Kind.

Katrin W. mit Baby Milena

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Das gefällt der Mama:
Verena, ihre Art, ihre gute Laune und Motivation, sowie die Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, sich bewegen können während des Kurses, das Singen und die Seifenblasen am Ende eines Kurses

Sophie G. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, gute Gruppengröße, gute Übungen - nicht zu schwer, nicht zu einfach, Wechsel aus Sport und Entspannung, Erklärung zum Themenblock. Evtl. 1-2 Termine mehr

Das gefällt dem Baby:
Kinderfreundlich, ungezwungen, andere Babies kennenlernen

Laura S. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
• die Babys wurden immer schön miteinbezogen • man merkt, dass Katrin die Kurse mit voller Leidenschaft betreibt • kurze knackige Übungen mit effektiver Wirkung • tolle Kursgestaltung

Das gefällt dem Baby:
• es werden Lieder für die Babys gesungen • nach der Sporteinheit wurden die Babys mit Seifenblasen bespaßt

Stefanie N. mit Baby June

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Das gefällt der Mama:
Die immer gute Stimmung, der wertfreie Raum, der Spaß an der Bewegung!

Das gefällt dem Baby:
Qualitätszeit mit der Mama und Knüpfen neuer Kontakte.

Pia T. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
die Trainerin. un das es sooo gut klappt mit Baby. Hatte ich nicht erwartet

Das gefällt dem Baby:
anderen zuzuschauen. Mit zu machen, und auch das super toll auf die Babys eingegangen wird

Franziska K. mit Baby Melina

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Das gefällt der Mama:
Die Kurse mit der lieben Alxa sind immer sehr abwechslungsreich. Sie geht auf alle Bedürfnisse liebevoll ein, sei es die Kinder spazieren tragen oder die Übungen auf die einzelne Personen anpassen. Wir besuchen sehr gerne ihren Kurs. Auch die liebe Samantha macht die Kurse Mega.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt ab besten, dass es trotzdem bei mir sein kann. Sie kann entscheiden ob sie gerade spielen möchte oder lieber mit Mama die Übungen machen möchte. Von oben alles zu betrachten macht ihr auch sehr viel Spaß.

Stefanie S. mit Baby Anastasia

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Das gefällt der Mama:
Der Outdoor Kurs war spitze und wir hatten immer Glück mit dem Wetter! Die Übungen werden anspruchsvoller und in der Gruppe macht Sport einfach mehr Spaß als allein.

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und die liebe Francine, die die Kinderwagen bewegt hat, wenn es den Babys zu langweilig war oder sie getragen hat, damit sie den Mamas zuschauen können!

Elena R. mit Baby Lars

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Das gefällt der Mama:
Janine ist eine sehr liebe und herzliche Person die immer auf die Mamis und Kinder eingeht. Sie motiviert auch immer zum härteren durchhalten bei schwierigen Übungen und das ist wirklich super.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen Spielsachen die Janine immer mitgebracht hat.

Lucie S. mit Baby Emma Luisa

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Das gefällt der Mama:
Die Musik und Übungen und die Gesellschaft

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder

Madeleine Resi T. mit Baby Alsuna Marianne

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Das gefällt der Mama:
Es war eine warmherzige, tolle Atmosphäre. Tessa ist eine super Kurs Leiterin ,die immer fröhlich ist und gute Laune hat. Außerdem erklärt sie auch bei wichtigen Übungen wie man sie richtig ausübt. Im Kurs lernt man gute Übungen zum Daheim nachüben . Für die Babys ist eine Menge Spielzeug bereitgestellt. Einfach Klasse!

Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge die Tessa bereitgestellt hat. Und die Möglichkeit das sie frei umherkrabbeln konnte und auch mit den anderen Baby's zusammen sein konnte

Nadine K. mit Baby Jonathan

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Das gefällt der Mama:
FitdankBaby macht einen RIESEN Spaß für groß und klein! Das Training ist effektiv und das sogar mit Kind ;-) In der aktuell ungewöhnlichen Zeit ist es dank der lieben Tainerin mega flexibel und Sina gibt sich super viel Mühe und denk sich viele tolle Sachen für uns aus. Achtung Suchtpotential! :-D

Das gefällt dem Baby:
Mein Kleiner freut sich über immer total über die Kinderlieder und ist ganz verrückt darauf die Puppe Lotta zu sehen.

Madeline Christin G. mit Baby Kiana

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Das gefällt der Mama:
-Das Konzept -Die Dauer der Kursstunden -Die Kursleiterin war sehr sympathisch, empathisch und kompetent -Die Möglichkeit sein Baby dabei zu haben -Ausgeglichenheit durch die Übungen und verschiedene Entspannungstechniken -Alltagstaugliche Übungen die jederzeit angewendet werden können (Beckenbodenübungen!)

Das gefällt dem Baby:
-Mein Baby mochte die ausgewählte Musik immer sehr --Suchte Kontakt zu den anderen Müttern und auch Babys -Kindgerechter und liebevoller Umgang (Musik und Bewegungsspiele zwischendrin)

Saskia B. mit Baby Mika

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Marianne hat uns super motiviert. Außerdem waren die Übungen anstrengend, aber haben trotzdem viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Er wurde bei vielen Übungen eingebunden und war mit Freude dabei. Hatte er mal keine Lust mitzumachen, wurde immer eine Alternative angeboten.

Cornelia B. mit Baby Idriss

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Das gefällt der Mama:
Johanna war sehr nett, fröhlich und positiver Mensch.. Sie gab einem das Gefühl verstanden zu werden.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es gut gefallen. Es hat gelacht und Gebabbelt. Ihm hat es Freude gemacht wie die Mama und die anderen Mamas Sport machen. Zum Ende hin, hatte er Hunger und wurde müde.

Julia J. mit Baby Samu

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kombination aus Sport für die Mama und Spaß für die kleinen! Super tolle Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kids. Und die Spiele und tollen Lieder

Anne H. mit Baby Ina

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Das gefällt der Mama:
- Nette und kompetente Trainerin - Gute und lockere Atmosphäre - Gute Trainingsintensität

Das gefällt dem Baby:
- Der Kontalt zu anderen Babys - Bewegungsfreiheit - Spielmöglichkeiten

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Troisdorf

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Troisdorf werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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