Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Dajana D. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Die Übungen mit und ohne Kind ????die Freundlichkeit und Hilfsbereitschaft von Dajana
Das gefällt dem Baby:
Er konnte mit seinen 3 Monaten andere Babys kennenlernen ????er hatte Spaß und war nach dem Kurs auch immer sehr ausgepowert ????
Corinna R. mit Baby Michel
Das gefällt der Mama:
Miriam ist super und weiß was sie tut!
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft
Christin H. mit Baby Mats Emil
Das gefällt der Mama:
Kontakt mit anderen Mütter
Fragen zu bestimmte Übungen werden ausführlich Beantwortet
Neue Techniken
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys im Kontakt
Freude die Mama zu Beobachten
Liederspiele
Lysanne P. mit Baby Maris
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist mega!
Ich kann vormittags Sport machen und kann mein Baby mitnehmen ????????
Das gefällt dem Baby:
Gurt das warm Up mitmachen und die babyeinheit????
Sophia F. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Angenehme Kursgröße
Übungen für den Alltag
Freundliche und sympathische Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Erster Kontakt zu Babys in diesem Alter
Integrierte Spiele/Übungen mit Baby
Melanie R. mit Baby Björn
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist einfach super!
Das gefällt dem Baby:
Es war spannend alles zu beobachten, außerdem war immer genug zum spielen da
Julia G. mit Baby Ronja
Das gefällt der Mama:
Individuelle, freundliche Betreuung. Lockere Atmosphäre.
Man profitiert muskulär deutlich spürbar.
Das gefällt dem Baby:
Optimale Bedingungen zum sich austoben.,da der Boden gut gefedert ist,viel Platz, sowie ein vielfältiges Angebot an Spielsachen. Kein Zwang, individuelle Entfaltung möglich.
Katharina B. mit Baby Jonne
Das gefällt der Mama:
Ada hat den Kurs super geleitet
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreich
Babygerecht
Vanessa M. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist sehr abwechslungsreich und Marleen geht auf alle Personen individuell ein. Wünsche und Anregungen werden wahrgenommen und meist in der kommenden Stunde schon umgesetzt. Auch die Verwendung von alltäglichen Materialien, wie Stühle, Bälle oder Handtücher zeigen einem, dass alles auch zu Hause umgesetzt werden können.
Das gefällt dem Baby:
Routinen und Abwechslung waren eine schöne Mischung.
Lieder, die jede Woche gesungen wurden brachten Vertrautheit und die abwechselnden Übungen regten das Nervensystem sowie die Motorik an. In der Zeit hat Lia viel Neues gelernt und auch zu Hause umsetzen können. Auch das Angebot zum Spielen war der Wahnsinn.
Natalie L. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen, dass ich die Kurse nachholen konnte.
Es war schön andere Mütter zu sehen, um zu schauen dass es allen ähnlich geht.
Gefallen hat mir auch die Abwechslung der Einheiten.
Das gefällt dem Baby:
Dass er viele andere Babys kennengelernt hat. Manche davon kommen in den gleichen Kindergarten.
Lisa B. mit Baby Luka
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind super
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt
Christina D. mit Baby Roman
Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen das man die Übungen mit Baby macht. Der Kontakt zu anderen Müttern auch wenn das momentan nicht möglich ist.
Das gefällt dem Baby:
Wenn der kleine nicht geschlafen hat, hatte ihm eigentlich alle Übungen für Babys gefallen.
Agnieszka Z. mit Baby Derrik
Das gefällt der Mama:
Gute Laune, positive Stimmung und viel Energie
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys
Sina G. mit Baby Luna
Das gefällt der Mama:
Selbst Sport machen zu können und dass mein Kind dabei auch Spaß mit anderen Kids hat.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen und fassettenreichen Spielmöglichkeiten während des Kurses für mein Kind.
Melanie D. mit Baby Pia
Das gefällt der Mama:
Das Miteinander, spass und trotz allen was für körper
Das gefällt dem Baby:
Das Sport mit kind dabei ist
Anja K. mit Baby Jacob
Das gefällt der Mama:
Der Sport mit dem Baby und der tolle Umgang mit den Babys!!!
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Babys und die Lieder für die Babys.
Gina Rabea J. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Einfach alles!
Die Trainerin war Mega lieb und hat uns immer motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Einfach die Bewegung im Wasser. Das Mama und Tochter zusammen im Wasser sind. Sie hat es so sehr geliebt. Das wir wieder den selben Kurs wieder besuchen
Christin F. mit Baby Mia Alara
Das gefällt der Mama:
Das Miteinander. Der Sport tut so gut und man ist einfach unter Gleichgesinnten. Ich liebe es und habe schon den nächsten Kurs gebucht. ????
Das gefällt dem Baby:
Alles. Spiel, Spaß und auch lernen ????
Julia J. mit Baby Joah
Das gefällt der Mama:
Es ist einfach erfrischend und eine tolle Abwechslung zum Alltag. Gut finde ich die wiederkehrenden Übungen. Ich habe Spaß und unser Sohny auch!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern.
Anna S. mit Baby Maximilian Bent
Das gefällt der Mama:
Evelyn hat das super toll gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Es wär toll gewesen, wenn unser Kind mehr als nur einmal mit allen anderen im Raum gewesen wäre. Aber die Zeit lässt sich leider nicht ändern.
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