Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Sonja H. mit Baby Emily
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alles :-), der muskelkater nach dem Sport und das glückliche Gesicht meiner Tochter wenn sie ausgiebig spielen und mit turnen durfte
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s.o.
Isabelle S. mit Baby Leonard
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Trainerin sehr engagiert, auch in Corona-Zeiten
Das gefällt dem Baby:
rhythmische Bewegung, Mama beobachten
Carina S. mit Baby Lucas
Das gefällt der Mama:
Miriam Hug hat den Kurs super angeleitet. Sehr gute, anspruchsvolle Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Kurse sind zu guten Zeiten. Es war toll dass die Kinder fast alle gleich Alt waren.
Hannah S. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Kursleitung top und tolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
Gut einbezogen und schöne mitmach-übungen
Anna S. mit Baby Maximilian Bent
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Evelyn hat das super toll gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Es wär toll gewesen, wenn unser Kind mehr als nur einmal mit allen anderen im Raum gewesen wäre. Aber die Zeit lässt sich leider nicht ändern.
Stella H. mit Baby Ben
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Der Kurs bei Sabine hat mir unglaublich gut gefallen. Man hat gemerkt, wie viel Herzblut und Vorbereitung dahintersteckt. Jede Stunde war abwechslungsreich, durchdacht und total motivierend. Besonders toll fand ich, dass immer wieder neue Ideen und Materialien zum Einsatz kamen. Ich habe mich jederzeit wohlgefühlt und würde den Kurs ohne zu zögern wieder machen und jedem weiterempfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte jedes Mal viel Freude am Kurs. Es gab immer wieder neue, spannende Spielsachen und Anregungen, sodass keine Stunde langweilig war. Die Übungen und Spiele waren altersgerecht und liebevoll gestaltet. Besonders schön fand ich, wie aufmerksam Sabine auf die Babys eingegangen ist. Wir sind immer mit einem guten Gefühl nach Hause gegangen und freuen uns schon auf den nächsten Kurs.
Dinah G. mit Baby Lotta & Nora
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Danke an Stephi für die wunderbare Anleitung, die stete Erinnerung an den Beckenboden :-) und die liebevolle Atmosphäre, die Sie jederzeit geschaffen hat. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und bin sehr traurig, dass der Kurs nun vorbei ist und meine Zwillinge zu alt für den Mini-Kurs sind.
Das gefällt dem Baby:
Stephi hat jederzeit eine schöne Atmosphäre geschaffen und die Kinder liebevoll integriert.
Katharina T. mit Baby Fynn
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Super nette Kursleiterin, so eine herzige Frau. Mir hat die Mischung aus Sporteinheiten für die Mamis und Singen, Tanzen mit den Kindern super gefallen. Werde den Kurs weiterempfehlen, macht einfach nur Spaß!!!
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Spielen mit anderen Kindern, während Mama bissle Sport macht, das Begrüßungs- und Abschiedslied, Paula und die Zeit mit Mami. Mama tanzt auf verschiedene Lieder mit mir. Und die Startrakete hat ihm so gefallen, dass wir es zu Hause auch machen.
Melanie C. mit Baby Louis
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Es wurdeauf mich und meinen Sohn gut eingegangen
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Er durfte ganz viel toben und spielen:-)
Jessica U. mit Baby Sofie
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Es macht großen Spaß. Obwohl ich vorher noch keinen Sport in Art gemacht habe kam man gut rein. Die Übungen sind effektiv. Die Trainerin ist sehr lieb und motiviert. Sie ist selber sehr fit.
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Die Leuchten an der Decke.... Haha
Alexandra R. mit Baby Alessio
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Super Trainerin :)
Fühle mich dort sehr wohl, es wird auf die Teilnehmer geachtet, Bedürfnisse werden beachtet jedoch wird man auch gefordert. Hätte nicht gedacht, dass einen die eine Stunde nur einmal in der Woche doch so voranbringt ;)
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Alessio fühlt sich wohl dort, gab noch keinen Tag an dem er mir zeigte, dass er sich unwohl fühlt. Die Mischung aus Mama/ Kind Übungen sowie die einzel Übungen macht's ;) ebenso konnte ich als Mama auch einiges an neuen Kinderliedern und spielen mitnehmen:) wir sind froh dabei sein zu dürfen und freuen uns schon auf den nächsten Kurs!
Nora T. mit Baby Paul
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Wirklich Sport nicht nur Muttitreff
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Nah an Mama und dann wieder spielen gehen
Vera S. mit Baby Lena
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Die liebevolle Art und super angeleiteten Übungen finde ich toll und der mix aus allem ist wunderbar
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit im Gurt hat ihr besonders gefallen, doch auch die Aktivierung der Kinder mit Liedern war super.
Sandra S. mit Baby Finja
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Die Trainerin war super!
Es hat richtig Spaß gemacht.
Tolle Gruppe.
Entspannte Atmosphare.
Das gefällt dem Baby:
Körpernähe.
Andere Babys dabei.
Bewegung entspannt zum schlafen.
Theresa H. mit Baby Bauchzwerg
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, angenehme Kursgröße, abwechslungsreiche Übungen, schönes Miteinander - kurz und knapp: absolute Empfehlung.
Das gefällt dem Baby:
Wurde immer mit eingebunden, hatte viel interessantes Spielzeug zur Auswahl, abwechslungsreiche Übungen, auf jedes Baby wurde eingegangen und geschaut welche Übungen dem Baby gut tun könnten, es gab keinen Zwang für die Babies - mein Baby hat sich stets Wohlgefühlt und hatte sichtlich Spaß
Josephine P. mit Baby Hans Gustav
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Die Trainerin ist einfach super und die Übungen haben auch sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das Schiffchen Schaukel Lied und das mit den Elefanten ????
Simona I. mit Baby Ella
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Es ist super, dass man Sport mit dem Baby machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Zeit und Spaß mit der Mamma und anderen Kinder
Jeanette L. mit Baby Zoe Cataleya
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Sport mit Baby ist einfach super.
Meine Tochter hat Spaß da sie mit anderen Babys zusamme sein kann und ich mich auch noch sportlich dazu auspowern kann.
Tatjana geht super mit den Babys um und kümmert sich sehr um uns.richtige Ausführung von den Bewegung usw.
Zudem ist die Pause für uns und der Sport bzw die Lieder und Übungen mit Baby zauberhaft.
Ich kann es nur jedem empfehlen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Übungen findet sie super.
Und das dort auch noch andere Babys sind mit denen sie spielen kann.
Dunja H. mit Baby Linus
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Finde es toll das die kleinen so gut mit einbezogen werden.
Das gefällt dem Baby:
Definitiv die Elefanten ????. Und die bunten Tücher
Tanja P. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Katja hat alles super erklärt, einen an die Atmung und Haltung erinnert und jede Stunde hatte ein anderes Motto/Schwerpunkt (Bänder, Zirkel, Ball...).
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen in der Mitte, die Kinderspiele/Reime und die meisten Übungen mit Kind ????
