Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Kathrin S. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Regelmäßig Sport, abgestimmt auf Zeit nach Geburt, an Babys gedacht, schon 5. Teilnahme beim zweiten Kind
Das gefällt dem Baby:
Lieder
Daniel L. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Gefühlt wurde die Mobilität vom Baby mit jeder Stunde besser.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn liebt die Übungen, in denen er hoch gehoben wird und mit machen kann.
Fatima P. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Fitnessübungen, die Steigerungen, die Kommunikation und das ganze Ambiente war wundervoll.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat die Vielfalt an Spielsachen geliebt, den riesengroßen Raum zum Krabbeln und Erkunden, die Übungen in denen er mit einbezogen wurde, die anderen Kinder und Franzis herzliche Art.
Nadine R. mit Baby Mathilda Emilia
Das gefällt der Mama:
sehr babyfreundlich
rücksichtsvoll
Zeiten der Kurse super
sehr kompetente Trainerin
Kontakt mit anderen Mamas
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama verbringen
mit anderen Kindern spielen
Neues entdecken
Lieder singen
mit Mama rumtoben / planschen
Daniela J. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Sport und Krabbelgruppe für die kleinen in wirklich super ????????
Das gefällt dem Baby:
Marius hat wirklich eine tolle Art mit den kleinen zu interagieren und mit den Eltern natürlich auch ????
Marlett L. mit Baby Jonte
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Idee , den Mamas die Chance auf Sport zu geben. Netter Kurs und tolle Lehrerin.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys um ihn herum findet er schon toll :)
Annika M. mit Baby Elisa
Das gefällt der Mama:
Durch den Kurs bin ich wirklich wieder fit geworden. Ein gutes Gefühl.
Das gefällt dem Baby:
Insbesondere die Startrakete, aber auch andere Kinderlieder.
Ellen P. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen. Bei jeder Stunde wurde auf Probleme eingegangen. Wenn die Babys unruhig wurden, übernahm die Trainerin und versuchte sie abzulenken, damit man seine Übungen entspannt weiter machen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Baby. Die Zeit im Gurt. Die Musik.
Xiayi L. mit Baby Charlie
Das gefällt der Mama:
Ja, ich bin zufrieden.
Das gefällt dem Baby:
Vielen Dank!
Christina B. mit Baby Roman
Das gefällt der Mama:
Effektive Übungen mit viel Spaß und der Austausch mit anderen Mamis.
Das gefällt dem Baby:
Alles :-) Die Lieder, die Übungen, das Spielen mit anderen Babies. Eine gelungene Abwechslung zum Alltag.
Daniela S. mit Baby Alma
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, sehr gute intensive Übungen, es wurde auf unsere Wünsche und Fragen eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys, spass mit Mama bei vielen Übungen... z.B. tanzen, singen, bewegungsspiele
Katharina M. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach Spaß in einer lustigen Runde zu sporteln und gleichzeitig sein Kind dabei haben zu können.
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen babys zu spielen
Meike R. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Es war ein schöner Kurs, hat viel Spaß gemacht zusammen mit den anderen Muttis und Babys Alle haben sich gut verstanden. Die Kursleiterin Natascha hat das so toll gemacht.
Wir haben gleich noch 3 Termine hinterher gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Leon hat besonders gut gefallen, das Planschen im Wasser, das Spielen und die Musik und natürlich auch der Kontakt mit den anderen Babys.
Einfach alles war super
Nicole P. mit Baby Larissa
Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiche Training , ob drin oder draußen war für mich und Kind ideal
Das gefällt dem Baby:
Das auf einander treffen mit anderen Babys , Sport am Bauch mit Mama und das ertasten mit den anderen Babys auf der Matte in der Mitte des Kurses beib schlechtem Wetter ...
Valentina M. mit Baby Constantin
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, immer gute Stimmung, alle werden mitgenommen
Das gefällt dem Baby:
Draußen sein
Julia K. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen und die gute Laune von Meike
Das gefällt dem Baby:
Sie hatte immer viel zu gucken und war zufrieden :)
Mirha S. mit Baby Ena
Das gefällt der Mama:
fitdankbaby® verbindet Bewegung, Spaß und gemeinsame Zeit mit dem Baby auf eine tolle Art. Die Kurse sind abwechslungsreich, alltagstauglich und tun Körper und Seele gut.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat den Kurs sehr genossen vor allem die gemeinsamen Übungen, die Lieder und die entspannte, babyfreundliche Atmosphäre. Es war meist ruhig und zufrieden.
Anna-Carina K. mit Baby Lennart
Das gefällt der Mama:
Silvi hat auf die richtige Ausführung der Übungen geachtet, die Stunden interaktiv und abwechslungsreich gestaltet und immer auch theoretisches Basiswissen eingebracht
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion und Unterhaltung
Katrin C. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Dass auf alle Probleme und fragen eingegangen wird. Es wird geschaut ob alles richtig ausgeführt wird damit man auch effektiv trainiert, und es wird immer individuell an die Mäuse angepasst. Dass finde ich super
Das gefällt dem Baby:
Gute Abwechslung und sie werden super mit eingebunden
Stefanie S. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Tolle Kombi Mama-Fitness und Integration des Babys
Das gefällt dem Baby:
Sport zusammen mit Mama machen, andere Babys beobachten
