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Rückbildungskurs Vaihingen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Lena A. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Julia hat das einfach super gemacht! Es war anstrengend aber hat auch sehr viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kids und Exklusivzeit mit Mama.

Laura D. mit Baby Alicia

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Das gefällt der Mama:
Eine super Kombi aus Training, meines Erachtens perfekt auf frische Mamis abgestimmt und Bewegung und Spiel für die Babys.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, Bewegung mit und von Mama, Lieder, die Kursleiterin Damaris ?

Cordula M. mit Baby Florentina

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Das gefällt der Mama:
Für mein Fitness-Level war es genau richtig. Ich fühlte mich nicht so durchgesetzt, sondern man hatte zwischen den Übungen immer kurz Zeit sein Baby mal wieder einzusammeln. Die Stimmung war gut und mein Baby hatte Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Es fühlte sich gut unterhalten.

Larissa S. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Das ich rauskomme und Bewegung habe

Das gefällt dem Baby:
Das sie spielen kann mit anderen gleich alten Babys und Spaß hat weil was los ist

Ricarda J. mit Baby Federica

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung, das sportprogramm war ausgwogen nicht zu wenig nicht Zuviel und auch immer was für die babys

Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit den anderen babys, das neue Spielzeug

Franziska T. mit Baby Milan

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Das gefällt der Mama:
Nette Kursleitung. Sie ist auf alles eingegangen. Hat super motiviert. Die Kleinen sehr gut mit Spiel und Tanz mit einbezogen. Ich habe es geliebt dort hin zu gehen. Der Austausch mit den anderen Muttis war so schön. Rundum ein perfektes Konzept

Das gefällt dem Baby:
Mal raus zu kommen. Zu Hause ist er dann doch anders. So unter anderen Babys hat er sich viel abschauen können. Auch das angebotene Material zum Spielen hat besonders gut nochmal motorisch unterstützt

Mehdi H. mit Baby Minu

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Das gefällt der Mama:
Sehr gutes Programm. Super Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Die Liegestütze! ????

Felicitas S. mit Baby Henri

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Das gefällt der Mama:
Sehr motivierende , Freude am Kurs ausstrahlende Trainerin - danke Eva ! Es war anstrengend, kurzweilig, Spaß mit anderen in der Gruppe

Das gefällt dem Baby:
Die Kinder werden sehr gut eingebunden , Trainerin fängt die Stimmung der kleinen gut auf und ändert ggf was zb singt ein Lied o.ä. Andere Kinder

Elisabeth N. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Der Sport gemeinsam in einer tollen Gruppe. Die tollste Trainerin die mit ihrem Lachen einfach nur gute Laune und Spaß verbreitet und der Muskelkater am nächsten Tag!

Das gefällt dem Baby:
Anstrengend Lustig Runterkommen

Laura P. mit Baby Greta

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen haben mich gefordert und es hat einfach super viel Spaß gemacht in der Gruppe zu trainieren! Außerdem hat die Trainerin das wirklich ganz super gemacht!

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und die neuen Spiele/Übungen.

Marion L. mit Baby Anne

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Das gefällt der Mama:
Motivierende Trainerin, gute Musik, jedes Mal andere Übungen

Das gefällt dem Baby:
Babylieder

Nina D. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Die kompetente Kursleiterin Susanne macht super abwechslungsreiche Stunden und geht dabei auf alle Bedürfnisse sowohl der Mamas als auch der Babies ein.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit gleichaltrigen Babies, die Bewegung mit Mama

Juliane W. mit Baby Stella

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Das gefällt der Mama:
Das Angela uns jeden einzel und mit Kind, wirklich in kurzer Zeit gefordert hat????????

Das gefällt dem Baby:
Besonders gut gefallen haben ihr die vielen andern Sportgeräte. Aber am besten sind denoch die andern Babys und besonders aufmerksam war unsere kleine beim Singen.

Aleksandra M. mit Baby Leana

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Das gefällt der Mama:
Es ist ein tolles Konzept für Mamis, welche keine Möglichkeit haben ihr Baby abzugeben (oder es einfach nicht möchten) und dennoch fit bleiben/werden möchten. Zudem kommt dass Angi eine liebe, energetische und motivierende Trainerin ist.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebte die gemeinsamen Übungen.

Anne B. mit Baby Smilla

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Das gefällt der Mama:
Wir haben jede Woche was anderes gemacht Es war abwechslungsreich Muskelkatergefahr

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte immer Spaß. Sie fand die trage total witzig und die kleinen Übungen/Spiele mit Baby

Marita V. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
- Der persönliche Fitnesslevel sowie die körperliche Ausgangssituation von Schwangerschaft/Geburt werden erfragt und berücksichtigt. - Es ist eine übersichtliche, kleine Sportgruppe. - Es herrscht eine lockere und angenehme Atmosphäre mit Spaß im Vordergrund. - Ein ganz großes Plus ist der empathische und liebevolle Umgang der Trainerin mit den Kindern sowie ihre Flexibilität in der Gestaltung der Sportstunde.

Das gefällt dem Baby:
- Ein ganz großes Plus geht an die empathische und liebevolle Trainerin. - Die gemeinsamen Sporteinheiten im Fitnessgurt mit Mama sind eine ganz neue Erfahrung. - Die Babys werden zwischendurch mit altersgerechten Kinderliedern und/oder Kinderspielen aktiv eingebunden. - Mit dem bereitgestellten, altersgerechten Spielzeug sind die kleinen Entdecker gut beschäftigt.

Britta Y. mit Baby Elin

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Das gefällt der Mama:
Jenny ist super sympathisch und macht den Kurs echt prima. Sie geht auf alle ein und involviert auch die Babys auf eine ganz tolle Weise!

Das gefällt dem Baby:
Sie hatte einfach Spaß an den Übungen mit Baby. In die Luft gehoben zu werden, den Flieger oder im Gurt.

Kristin L. mit Baby Milia

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Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre, Hilfestellung, viele Tipps für den Alltag, gute Übungen, um wieder fitter zu werden

Das gefällt dem Baby:
Das Mama Spaß am Bewegen hat

Katharina B. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Alle waren super lieb. Und die Stimmung war Klasse.

Das gefällt dem Baby:
Das freie bewegen kennenlernen von anderen in seinem Alter.

Anika H. mit Baby Milan

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Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre gemischt mit dem Sportprogramm, egal wenn das Baby mal nicht so gut drauf war, man hatte nie ein schlechtes Gefühl und die Kursleitung hat liebend gerne mal das Baby rumgetragen damit man zumindest ein paar Übungen mitmachen konnte. Das war total schön.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies im Kurs, Mama beim Turnen zuschauen :-)

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