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Rückbildungskurs Viernheim

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Caroline R. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Die Kurse sind einfach richtig, richtig toll! Ich weiß schon gar nicht mehr der wievielte Kurs das war, aber ich habe wirklich schon einige gemacht und bin immer wieder total begeistert, weil es einfach alles so stimmig ist. Es ist eine super Balance aus Angebot für Mama und Baby und alle haben Spaß dabei. Ich bin schon für den nächsten Kurs angemeldet und kann es kaum erwarten, bis es losgeht. Weiter so!

Das gefällt dem Baby:
Schwierig, aber da mein Baby immer ziemlich ruhig und ausgeglichen ist würde ich sagen, dass es ihm ziemlich gut gefällt :-).

Sabrina S. mit Baby Hailey

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Das gefällt der Mama:
Mit anderen Mamis sportln motiviert und tut gut. Mit Musik beim Sport kann man sich am besten bewegen, bei der lieben Anja macht es immer viel Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Sie kann mit anderen gleichaltrigen spielen, neue Spielsachen und neue Hürden entdecken. Egal ob kletter, sich hochziehen oder mit Seifenblasen toben. Es ist immer was neues mit dabei.???? Es macht ihr immer reißen Spaß und nicht nur die Mama ist danach ausgepowert ????

Rebecca B. mit Baby Frida

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Das gefällt der Mama:
Die sehr kompetente, freundliche und einfühlsame Kursleiterin und das Trainieren im Freien.

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und die glückliche Mama :-)

Antje H. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Nette Atmosphäre und mal eine ganz andere Übung zu lernen

Das gefällt dem Baby:
Sie hatte Spass mit den anderen Kindern

Katharina B. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Durch Katrins offenherzige Art herrschte bereits ab der ersten Stunde eine sehr harmonische Atmosphäre. Mit abwechslungsreichen Sportübungen, tollen Mitmachliedern für die Kleinsten und dem ein oder anderen Plausch zwischendrin gab es keine einzige Stunde, die mir nicht gefallen hat :)

Das gefällt dem Baby:
Von Mama umhergewirbelt werden bei herbstlichen Liedern wie bspw. dem Blättertanz. Die große Auswahl an Spielzeug und die vielen anderen Kinder.

Selina B. mit Baby Emilian

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Das gefällt der Mama:
- abwechslungsreiche Übungen - Spielmaterialien von der Kursleitung für die Kinder - dass die Leiterin die Kinder abgelenkt hat, damit Mama die Übungen machen kann - die lockere Atmosphäre und nette Stimmung

Das gefällt dem Baby:
- die Spielmaterialien - wenn die Kinder in die Übungen miteinbeziehen wurden - das Anfangsritual

Katharina W. mit Baby Kaja

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Das gefällt der Mama:
Das alle Kurse Outdoor gemacht wurden.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fährt gerne Kinderwagen an der frischen Luft.

Maria W. mit Baby Alexander

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt immer wieder wie herzlich, motivierend, witzig und voller Herzblut unsere Trainerin ist! Davon abgesehen sind die Trainingseinheiten absolut ausreichend in ihrer Intensität und Länge, so merkt man, dass man etwas gemacht hat, ohne sich zu sehr quälen zu müssen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Kind genießt die Gesellschaft der anderen Kinder, die schöne Musik und die angemessenen Spielsachen für das jeweilige Alter.

Marie S. mit Baby Bodhi

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Das gefällt der Mama:
Babys wurden bei den Übungen gut integriert und man kommt durchaus ins Schwitzen

Das gefällt dem Baby:
Verschiedene Lieder und Teil ausgewählter Übungen zu sein

Stephanie H. mit Baby Lilli

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Das gefällt der Mama:
Dass das Baby im Kurs voll integriert wird

Das gefällt dem Baby:
Dass es bei allem dabei ist und es viel Bewegung und Musik gibt

Mandy F. mit Baby Oskar Sebastian

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Das gefällt der Mama:
Man kann als am Mami mal wieder was für seine Fitness machen und die Kinder können spielen, man lernt andere Mamis kennen und egal welche Kursleiterin, alle sind sehr sympathisch.

Das gefällt dem Baby:
Das er unter anderen Kindern war und sich beschäftigen konnte, außerdem hat Mami lustige Sachen gemacht, die er zu Hause gerne mal nach macht.

Katja S. mit Baby Lennard

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Das gefällt der Mama:
Kontakt mit anderen Müttern, Sport gemeinsam mit meinem Sohn machen zu können

Das gefällt dem Baby:
Die Babyhantel, die Bewegung in dem Gurt

Maria Francisca O. mit Baby Hanna

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Das gefällt der Mama:
Die Sina (Leiterin ) ist so ein herzensguter Mensch! Sie kennt uns allen, auch unsere Babys und Einschränkungen! Sie ist einfach menschlich und macht ihre Arbeit mit Leib und Seele! Danke für den tollen Kurs!

Das gefällt dem Baby:
Die menschliche Verbindung, die Übungen , die Atmosphäre:)

Zeineb T. mit Baby Jakob Adama

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin ist einfach klasse. Der Austausch mit den Teilnehmerinnen tut gut.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist noch zu klein, um sich zu äußern ????. Ich finde es super, dass mein Baby mit kann und ich ihn stillen kann bei Bedarf. Auch ist es schön, dass mein Baby in seinem jungen Alter Kontakt zu anderen Babys bekommt, auch wenn er den Mehrwert dahinter nicht versteht.

Nane J. mit Baby Jimmy Timo

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Das gefällt der Mama:
Dass das Baby,mit Hilfe des Gurtes, mitmachen konnte war super. Auch die babyeinheiten zwischendurch fand ich klasse

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys. Musik für Babys. Spieleinheiten

Steven S. mit Baby Jan

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Das gefällt der Mama:
Die Sport- und gemeinsame Übungen mit dem Baby

Das gefällt dem Baby:
am meisten hat er beim Bob fahren sich gefreut.

Stefanie L. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Gute Mischung von Pekip, Sport und Austausch untereinander, sehr gute Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babies , Abwechslung vom Alltag

Veronika G. mit Baby Cosima

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Das gefällt der Mama:
Dass es ein Zusammenspiel von Theorie und Praxis gab. Und dass die Babys dabei sein konnten.

Das gefällt dem Baby:
Es gab Spielzeug :) und andere Babys

Inga S. mit Baby Iva

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen und Lehrgangsleitung.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen die Lieder zum Abschluss.

Annelie M. mit Baby Paulina

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Das gefällt der Mama:
Das war das erste Mal nach der Geburt, dass ich mich wieder so richtig auspowern konnte und danach sogar Muskelkater hatte. Es war schön, dass es auch eine Indooralternative bei Regen gab. Obwohl ich meine Tochter dabei hatte, hat es sich nach Zeit für mich und meinen Körper angefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Sie fand es super, die anderen Kinder zu sehen und zu beobachten, was die schon können. Bei der Stunde im Kursraum, war sie ganz begeistert von den ganzen Spielsachen.

Dein fitdankbaby®- Team Viernheim

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