Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Cornelia G. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Tolle Beschäftigung für das Baby und Mama kann trainieren
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und Lieder
Christin B. mit Baby Charlie
Das gefällt der Mama:
Perfekte Mischung gutes für Mama und auch Kind:)
Das gefällt dem Baby:
Kinderspiele
Apfelstrudel:)
Christina B. mit Baby Malik
Das gefällt der Mama:
Man hat ich gleich sehr willkommen gefühlt. Die Übungen haben sehr viel Spaß gemacht und waren genau richtig.
Das gefällt dem Baby:
Das man das Baby überall mit einbezieht und bespaßt.
Janine B. mit Baby Martha Luise
Das gefällt der Mama:
Das gesamte Konzept.Sport und mein Kind ist dabei.
Und die sympathische Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Möglichkeit viele neue Dinge auszuprobieren
Katrin F. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Die Kommunikation und das persönliche eingehen auf individuelle Problem und Bedürfnisse
Das gefällt dem Baby:
Der PC-.-
Laura W. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Ich finde Sarah leitet den Kurs sehr toll. Die Übungen machen Spaß und sind abwechslungsreich. Außerdem herrscht eine liebevolle Atmosphäre. Mein Baby war stets beschäftigt und so konnte ich alle Übungen mitmachen. Ideal, um in der Zeit mit Baby wieder Sport zu machen. Wir hatten beide viel Spaß und ich kann den Kurs nur empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Bewegungslieder, Aktionen wie Seifenblasen oder Fingerspiele, wodurch es regelmäßig mit einbezogen wurde, sehr gefallen. Außerdem stehen zahlreiche Spielsachen zur Verfügung, mit denen mein Baby ebenfalls gerne gespielt hat. So war es stets beschäftigt und konnte sich auch auspowern und Spaß haben.
Christina S. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Es war mega anstrengend, aber hat richtig Spaß gemacht.
Das mein Kind schön mit eingebunden wurde
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung, die Spiele, das Treffen anderer Babys
Sabrina K. mit Baby Josi
Das gefällt der Mama:
Also zunächst hat mir die Trainerin Carmen einfach super gefallen. Es hat einfach Spaß gemacht. Es war anstrengend, aber genau richtig. Nicht zu wenig und nicht zu viel. Die Lage ist super, der Kursraum schön. Und die Kinder hatten Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Ihr hat es vermutlich gefallen, das wir zusammen waren. Natürlich das neue Spielzeug, aber auch das sie immer wieder mit einbezogen wurde.
Adina B. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Ich finde es super, dass die Babys integriert werden.Die Stunden sind immer sehr gut vorbereitet und abwechslungsreich.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen, abwechslungsreichen Spielsachen, die coolen Lieder zum Mitmachen und die anderen Kinder zum Spielen.
Monika K. mit Baby Liana
Das gefällt der Mama:
Es war super abwechslungsreich ????
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Interagieren und die gemeinsamen Einheiten
Melanie M. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Trainerin Larissa
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder sind interessant
Susanne S. mit Baby Mario
Das gefällt der Mama:
Ich mag es, dass locker gestartet wird. Der Aerobic-Part macht mit der Musik und den Schritten richtig Spaß und ist ja auch irgendwie Training für den Kopf.
Unsere Trainerin war bzw. ist wirklich sympathisch. Und mein Baby kann halt einfach dabei sein, es stört niemanden und wird mit eingebunden!
Das gefällt dem Baby:
Es gab einige wenige Übungen, die mein Baby wirklich fröhlich mitgemacht hat (fliegen beim Hochnehmen z.B.). Ansonsten mochte der kleine neugierige Mann einfach schauen, beobachten und das Spielzeug benutzen.
Daniela J. mit Baby Deinem Krümel
Das gefällt der Mama:
Die gute Stimmung und die super Anleitung
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder
Johanna L. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
1. Das ich etwas für mich tun kann und mein Kind dabei sein darf!
2. Es macht so viel Spaß gemeinsam zu trainieren!
3. Das man sich so richtig auspowern kann!
4. Super Trainer, die ihren Job verstehen!
5. Das die Kinder immer mit einbezogen werden!
Das gefällt dem Baby:
1. Das es mit so vielen Kindern spielen kann!
2. Die Spiele und Lieder die wir immer gemeinsam machen!
Zudem finde ich es persönlich auch sehr schön, wenn mein Kind sieht das es Spaß macht Sport zu machen!
Tanja S. mit Baby Lisa Marie
Das gefällt der Mama:
Fitness und Spaß für Mama und Baby. In dem Kurs von Susann fand ich speziell den Einsatz von Hilfsmitteln wie Gummibändern, Hanteln und Balance Board sehr gut. Außerdem ist sie eine sehr gute Trainerin, die einen immer motivieren kann.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielsachen und Zusammentreffen mit anderen Babys.
Margarethe K. mit Baby Dominic
Das gefällt der Mama:
Spaß, angemessene Übungen, herzliche Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Übungen fürs Baby, Interaktion mit anderen Babys
Yvonne D. mit Baby Liv
Das gefällt der Mama:
Schön mit anderen Müttern und ihren Babys Sport zumachen. Es ist was ganz anderes als der Rückbildungskurs.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys.
Lea H. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Ganz liebe Kursleiterin, tolle Gruppe.
Die Babys und Kids werden super mit einbezogen.
Man bekommt tolle Unterstützung bei den Übungen und auch mit den minis.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Eindrücke. Das spielerische mitmachen.
Martina S. mit Baby Iva Malena
Das gefällt der Mama:
Nette Leute und tolle Trainerin! Julia hat sich sehr viel Mühe gegeben und sie war immer mit Herz dabei um uns Mütter und auch die Kinder glücklich und fit zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Die tolle Atmosphäre, die Spielsachen, die anderen Baby's und vor allem die Übungen mit Mama.
Kirstin M. mit Baby Mariella
Das gefällt der Mama:
Mir hat das Training richtig viel Spaß gemacht. Ich kann was für mich tun, ohne eine Betreuung organisieren zu müssen. Ich finde es ist fast wie ein Krabbelgruppe für die Kinder, nur das man als Mama gleichzeitig noch Sport machen kann!
Das gefällt dem Baby:
Ich denke für meine Tochter ist diese extra Portion Zeit nur mit mir und der Kontakt zu anderen Babys richtig wertvoll!
