Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Cornelia S. mit Baby Nino
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, trotz erschwerter Bedingungen (weil über Zoom) super Haltung korrigiert und einen tollen Kurs gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Action. Er kannte Babylieder so noch gar nicht und fand es natürlich besonders toll, durch die Luft gewirbelt zu werden.
Marusha H. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung hat es einfach so toll gemacht. Der Ausgleich zwischen Training und Spiel und Spaß dafür die Kids
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielsachen und die Gesellschaft der anderen Kinder
Simone S. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Offenheit, entspannte ungezwungene Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Musik und das Miteinander mit den anderen Babys
Svenja N. mit Baby Isabella Victoria
Das gefällt der Mama:
Die familiäre Atmosphäre und der gemeinsame Sport.
Das gefällt dem Baby:
Sie ist 4,5 Monate
ich kann sie noch nicht fragen ????
Ramona G. mit Baby Paolo
Das gefällt der Mama:
Die kleine Kursgröße, dadurch konnte mehr auf die Teilnhemer eingegangen werden.
Das Einbeziehen der Babys durch zB Tanzlieder.
Das gefällt dem Baby:
Das Beobachten der Anderen Mamis und Babys sowie die Tanzlieder
Jacqueline L. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Tolles Programm , schönen Mutter Kind Beschäftigung
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys , die miteinander alles neue entdecken können
Jana F. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Die Lieder und das Workout
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder ????
Stina K. mit Baby Joel
Das gefällt der Mama:
Gemeinsames Sporteln bei guter Musik mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit anderen Babys
Denise E. mit Baby Aurelio
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung, die Umgebung, das Gruppenklima
Das gefällt dem Baby:
Baby hat meist geschlafen und war daher happy
Nadin D. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Fitdankbaby ist eine tolle Kombination aus Fitness für die Mama und Spaß für die Kleinen. Endlich mal wieder Muskelkater und es fühlt sich an wie Zeit für sich, ohne sich darüber Gedanken machen zu müssen so man in dieser Zeit das Kind hingeben kann.
Das gefällt dem Baby:
Meinen Kindern haben die Lieder immer super gefallen, aber auch die Zeit im Gurt haben sie zum kuscheln und schlafen genutzt. Würde sagen meine Kinder haben es vollends genossen.
Tina K. mit Baby Esther
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin setzt Anregungen immer sofort um und ist sehr offen für diese. So fühlen wir uns total gut mitgenommen und haben das Gefühl den Kurs gemeinsam mit gestalten zu können! Ein ganz großes Lob von meiner Seite. Es ist toll zu sehen, wie sehr sich die Kursleiterin weiterentwickelt. Wir kommen wieder.
Das gefällt dem Baby:
Esther freut sich immer darüber mit mir zusammen zum Fitdankbaby zugehen. Sie vorbereitete Umgebung mit Spielsachen und die rahmengebenden Lieder gefallen ihr besonders gut.
Simone F. mit Baby Mattis
Das gefällt der Mama:
Effektive,abwechslungsreiche sportliche Betätigung die mit Kind machbar ist.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern.
Jana F. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Rundum alles. Motivierende Playlists, motivierte Trainerin. Immer neue Übungen. Die Kinder stehen an erster Stelle. Verständnis wenn die kleinen mal nicht gut drauf sind.
Das gefällt dem Baby:
Das verschiedene Spielzeug. Die Kinderlieder und Mitmachlieder.
Ronja H. mit Baby Milosch
Das gefällt der Mama:
Mir hat es besonders gut gefallen, dass alles total entspannt lief. Es war eine wirklich nette Atmosphäre, in der es mir leicht viel meinen Sohn einfach mal machen zu lassen. So konnte ich mich etwas auf mich und die Übungen konzentrieren.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke es hat ihm gefallen das er sich außerhalb unserer Komfortzone ausprobieren und ungehindert seine Umgebung erkunden konnte. Die ersten Kontaktaufnahmen zu anderen Kindern waren bestimmt auch sehr aufregend für ihn.
Stephanie R. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Babys mit eingebunden und an Laune der Babys angepasst. So konnten die Mamas entspannen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Katharina D. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
- Effektives und forderndes Programm für die Mamis
- schöne Lieder für die Babys
- Beteiligung der Babys und freies Spiel
- nette Kursleiterin
- tolle Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
- Kontakt zu anderen Babys
- Lieder +++
- Bällebad und Krabbeltunnel
Julia K. mit Baby Alessia
Das gefällt der Mama:
Mama kommt hier sicher nicht zu kurz und kommt mal dazu, ein wenig Sport zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, Spielsachen, Musik, dass auch auf die Kinder eingegangen wird
Katrin K. mit Baby Palina
Das gefällt der Mama:
Trainerin, Integration mit Baby, Austausch
Das gefällt dem Baby:
Geschichte am Ende, Spiel/Massage/Musikeinheit, am Gurt zu sein und bewegt zu werden
Irene B. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Die Stimmung, der Austausch mit den anderen Mamas und die tolle Trainerin die mit Rat und Tat immer für uns da war.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung mit der Mama, die Bewegungslieder. Die anderen Babys zu beobachten
Juliane W. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin , tolle Räumlichkeiten. Abwechslung und immer gut erklärt. Ist auf fragen und wünsche schmerzen eingegangen und hat genau erklärt mit dem Beckenboden.super hab mich wohl gefohlt und wurde gut aufgeklärt. Danke.
Setzt euch dafür ein das die Krankenkassen diesen tollen Kurs übernehmen. Vllt mit einer Lizenz? Trainer Schein?
Das gefällt dem Baby:
Das es dabei war und mitmachen konnte mit den Luftballon das war super. Die Spiele zwischen durch sehr abwechslungsreich.
