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Rückbildungskurs Vreden

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Desiree L. mit Baby Melina

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Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre Ein Programm das Spaß macht Aber zu wenig Platz, keine gute Abstellmöglichkeit für Kinderwagen oder Ähnliches

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, der Kontakt zu anderen Babys

Lisa Z. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Die tolle Bearbeitung und Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen und Beisammensein

Natascha D. mit Baby Nick

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Das gefällt der Mama:
Strukturierung, Abwechslung Baby-/Mama-Lieder/Sport

Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder und Spielzeug

Carolin M. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Sportliche Betätigung mit Baby mit einer sehr freundlichen kursleiterin. Auf die Babys wird auch alters- und entwicklungsgerecht eingegangen

Das gefällt dem Baby:
Unterstützung mit babygerechten „sportprogramm“

Denise N. mit Baby Rebecca

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Das gefällt der Mama:
Das es so viel Spaß macht in der Gruppe und eine tolle Möglichkeit ist Sport und Baby zu Vereinen. Und natürlich die top motivierte immer super gelaunte Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys... Die Rakete... Und allgemein die Lieder

Nicole J. mit Baby Leo Dominic

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Das gefällt der Mama:
Freundlicher Umgang Tolles Spielzeug Austausch Möglich Tolle Übungen, Spiele, Rituale ....für die Kleinen Mami kann auch Sport machen

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu den anderen Babys unbeschwertes Krabbeln im grossen Raum Musik .....wenn alle singen eigentlich Alles

Barbara H. mit Baby Anni

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Das gefällt der Mama:
Die Stunden sind abwechslungsreich, motivierend und machen Spaß. Besonders schön finde ich die herzliche Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlt und gleichzeitig etwas für die eigene Fitness tun kann.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, Musik, Spiele

René R. mit Baby Ole

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Das gefällt der Mama:
-lockere Atmosphäre durch Leiterin und Teilnehmer -gutes Programm

Das gefällt dem Baby:
-gemeinsame Zeit mit Papa

Sina R. mit Baby Romy

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Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin war super und ist auch individuell auf jede Mama und Baby eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Auf die Babys wurde immer eingegangen und zwischendurch gesungen, bespaßt etc Es hat super gebracht und den Druck rausgenommen

Helena M. mit Baby Louis

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super und der Kurs hat obwohl es anstrengend war Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Er konnte dabei sein, hatte Gesellschaft von anderen babys und die singspiele fand er total super. In dem Gurt ist er regelmäßig eingeschlafen.

Lea K. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept dass das Baby nicht nur integriert wird sondern auch „eigenes“ Programm durch Babylieder usw bekommt. das ist einzigartig!

Das gefällt dem Baby:
Die ernie puppe der kursleiterin und klatsch-lieder sowie bewegungslieder

Ramona H. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Es macht jede Menge Spaß und daher mache ich grad nochmal weiter ????

Das gefällt dem Baby:
Sie hat mega Spaß mit den anderen Kindern und lernt auch viele neue Fähigkeiten ????

Diana B. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die FitdankBaby Zeit mit Jasmin, den Kleinen und den Mädels wirklich prägend. Da ich schon von Beginn an dabei bin, war die Atmosphäre wirklich familiär. Man fühlte sich immer wohl und motiviert. Jasmin war immer gut gelaunt und bot abwechslungsreiche Möglichkeiten für die Kleinen an. Die Sportübungen sind stets gut machbar gewesen. Ich kann es nur jeder Mama ans Herz legen. Die Preise sind zudem sehr fair und man kann falls nötig im Vorfeld sprechen wenn einzelne Termine nicht passen sollten. Ich freue mich zudem sehr über die Erinnerungsfotos die es am Ende immer gab. So kann man immer wieder gut zurückblicken.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hat das abwechslungsreiche Programm an Spielsachen und verschiedenen Liedern sehr gut gefallen. Zudem natürlich die angestrebte JA-Atmosphäre, die Zuhause ja schon mal anders aussehen kann. :-D Mit den anderen Kindern hat er sich auch sehr wohlgefühlt.

Michael L. mit Baby Andreas

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Das gefällt der Mama:
Motivierende Trainerin, so macht Sport Spaß

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, aktiv an der frischen Luft

Theresa N. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
-die abwechslungsreichen Stunden und die Sportübungen haben mir sehr gut getan in Begleitung von schöner Musik - Freude dabei zuzuschauen wie mein Kind den Umgang mit den anderen Kindern gefreut genossen hat - Kathi, die immer gut gelaunt und vorbereitet ist. ??

Das gefällt dem Baby:
- spürbare Entwicklungsschritte durch den Umgang mit den anderen Kinder - schöne kindernusik

Melanie S. mit Baby Fritz Lui

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Das gefällt der Mama:
Tessa ist eine fabelhafte Trainerin… abwechslungsreiche Übungen , intensive Übungen aber so dass es von Woche zu Woche sich steigert u super aufbaut!

Das gefällt dem Baby:
Liebevoller Umgang und Einbezug der Mäuse von Tessa! Die kleinen und auch die Mamas fühlen sich super aufgehoben bei ihr ! Super toller Kurs

Karina S. mit Baby Ria

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Das gefällt der Mama:
Gefallen hat mir,das jeder Bereich vom Körper trainiert wurde. Tolle Übungen, abwechslungsreich.

Das gefällt dem Baby:
Die Tänze für die Kleinen und natürlich die Spielmatte.

Marion W. mit Baby Rabea

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super und es wird viel Wissen um den Körper nach der Schwangerschaft mit vermittelt und darauf geachtet, die passenden Übungen zu machen, die noch nicht zu viel sind.

Das gefällt dem Baby:
Dass es mit gleichaltrigen spielen konnte und auch Spaß hatte, während Mama trainiert.

Sebastian H. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Outdoor ist super. Ganz besonders aktuell.

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und Bewegung !

Lydia W. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches tolles Trainingsprogramm was öfter dollen Muskelkater verursacht hat:-)mit Pausen wo auch fürs Baby was gemacht wurde. Und eine tolle Atmosphäre wo man andere Mütter kennenlernen durfte.

Das gefällt dem Baby:
Das ich mitmachen durfte und wir Lieder und spiele zwischendurch gemacht haben.

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