Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Claudia S. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Die Umsetzung der beschriebenen Merkmale des Kurses und die gefundene Körpermitte.
Das gefällt dem Baby:
Basis für den Alltag und die tollen Kinderlieder mit gezielten Übungen.
Nina N. mit Baby Veit
Das gefällt der Mama:
Unterschiedliche Übungen
Gute Korrektur bei falscher Ausführung der Übung
Toller Trainer
Das gefällt dem Baby:
Lied Apfelstrudel und sie Startrakete
Barbara M. mit Baby Irma Marie
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Alles
Marina E. mit Baby Gabriel
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, tolle Lieder und super nett. Man hat sich sehr wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Es hatte Spaß im Wasser und an den Übungen
Wiebke M. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Es wird super auf individuelle Probleme eingegangen und es war total flexibel wenn man mal krank war.
Das gefällt dem Baby:
Es gab super viele Spielsachen und es wurde viel gesungen
Sarah F. mit Baby Luna
Das gefällt der Mama:
Die Kinder werden mit eingebunden, Sandra achtet auf die korrekte Ausführung der Übungen und es gibt immer die Option, online mitzumachen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die Zeit im Gurt
Selina S. mit Baby Juliana
Das gefällt der Mama:
Es hat sehr viel Spaß gemacht mit Baby und Musik Sport zu machen und vor allem auch andere Mütter zu treffen, die das auch machen. Die Leiterin Jessy hat es wirklich total toll gemacht und man merkt richtig, dass sie sehr viel Freude hat die Kurse zu leiten.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die anderen Babys super interessant und auch die gestellten Spielzeuge.
Eva-Maria S. mit Baby Matti
Das gefällt der Mama:
Kinder können mit einbezogen werden, aber kein Muss
Übungen sind fordernd, aber nicht zu anspruchsvoll
alle Körperpartien werden beansprucht
Mix aus Fitness / Kardio und Krafttraining
Möglichkeit 2 x wöchentlich zu trainieren
sehr nette Trainerinnen
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel- Lied ;-)
alle Übungen auf Mamas Knien mit Hüpfen
Hochstemmen (Baby als "Hantel" benutzen) in Rückenlage
Sabine W. mit Baby Macy
Das gefällt der Mama:
- sehr nette Trainerin
- tolle Übungen
- Zeit mit anderen Muttis und Babies zu verbringen
Das gefällt dem Baby:
- Musik
- andere Babies
- Spaß mit der eigenen Mama bei den Übungen
Anna-Lena R. mit Baby Hedi
Das gefällt der Mama:
Ich fand alles ganz toll. Es hat super viel Spaß gemacht. Es war total anstrengend, aber gut anstrengend ????
Wir hatten aber auch echt tolle Leute in dem Kurs. Es hat einfach alles super zusammen gepasst.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung und die Lieder
Julia F. mit Baby Alicia
Das gefällt der Mama:
gemeinsam Sport treiben mit Kind ist einfach was ganz besonderes. Ich nehme an weiteren Terminen teil. Natalie macht das super.
Das gefällt dem Baby:
Das Alicia einbegriffen wurde und nicht einfach nur auf der Matte lag??
Janina L. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Nette Kursleitung! Ich hatte nach dem Kurs das Gefühl Etwas für mich getan zu haben.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby wurde aktiv eingebunden und war nicht einfach nur dabei.
Julia D. mit Baby Janus
Das gefällt der Mama:
Abwechslung in der ganzen Stunde und tolle Angebote für die Kinder.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit und die schönen Liederspiele.
Catharina N. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Die Vielseitigkeit, das unterschiedliche Übungen gezeugt und mitgegeben wurden und vieles mehr!
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und der Körperkontakt
Theresa S. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Einfach alles, die Bewegung, der Spaß, der Kontakt zu den anderen Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Aktuell definitiv das "reinspringen"
Maria S. mit Baby Karina
Das gefällt der Mama:
Sport machen war nicht mein Ding und alleine zuhause hätte ich das nicht gemacht. Betty ist sehr gut in was sie macht darum habe ich mich für und mein Baby für noch ein Kurs angemeldet. Ich freue mich das ich dürfe was mit mein Baby machen...
Das gefällt dem Baby:
Mein baby ist glücklich wenn sie mit Mama darf sein ????
Lucia S. mit Baby Eva Maria
Das gefällt der Mama:
Eine wunderbare Kursleiterin, tolle Übungen, Empathie und tolle Gespräche.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich sooo wohl gefühlt. Sie krabbelte und spielte die ganze Zeit. Man konnte stillen wann man möchte
Nadine G. mit Baby Leevi
Das gefällt der Mama:
-Das Zusammenspiel der Übungen mit und ohne Kind.
- die Musik
- die Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
- die Mama's zu beobachten
Joanna V. mit Baby Amelia
Das gefällt der Mama:
die Stimmung hat mir persönlich am besten gefallen,ich habe mich immer sehr wohl gefühlt. ich konnte mich sehr gut bei der tolle Musik entspannen!
Das gefällt dem Baby:
ich habe es immer wieder gemerkt, wie gut es meinem Baby das fitdankbaby tut..ich glaube,der Kontakt mit anderen kindern/neue Reize und das spielen mit neuen/fremden spielzeug hat meinem Baby am besten gefallen
Eva R. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Mischung zwischen Theorie und Praxis, wertvolle Tipps für den Alltag
Das gefällt dem Baby:
Das sie mit einbezogen wurde und immer viel schauen konnte
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in WachtbergLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Wachtberg werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
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