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Rückbildungskurs Waldkirch

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Anika Z. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin, abwechslungsreiche Übungen und viele nette Mamis mit den man Sport gemacht hat. Lockere Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Das sie mit in Sportübungen integriert wurde. Sport mit Baby und dabei Lieder vorsingen hat einfach Spaß gemacht. Die Babys haben sich auch selber unterhalten.

Janina S. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Gezeigt zu bekommen, dass sport für sich als Mama mit Baby zusammen und nebeneinander gut machbar ist.

Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu anderen babys neue Reize und Lieder kennenzulernen

Svenja O. mit Baby Helen

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Das gefällt der Mama:
Gute Laune, Motivation, tolle und effektive Übungen, Fitnesslevel wird beachtet. Gute Musik

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft, guter Schlaf

Lara Fee S. mit Baby Adrian

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Das gefällt der Mama:
Das Niveau wurde individuell an unsere Leistungen angepasst. Es hat Spaß gemacht und ich konnte endlich ganz entspannt Sport treiben, da ich meinen Sohn nicht parallel bespaßen musste

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn fand das Singen toll und meistens auch die Übungen im Gurt.

Julia T. mit Baby Alea

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Das gefällt der Mama:
Vielseitige Übungen mit einer guten Mischung aus Kraft- und Cardiotraining

Das gefällt dem Baby:
Britta!

Miriam B. mit Baby Marlon

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen selber etwas für seinen Körper tun und die Einbeziehung des Kindes in die Übungen waren klasse. Außerdem war die Vielfältigkeit super. Jede Woche wurden mit den Babys andere Bewegungslieder gesungen. Dazu hat unsere kursleitung Kim die Übungen sehr gut angeleitet.

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielmöglichkeiten fand mein Baby „wahrscheinlich“ sehr toll. Auch wenn ich den Eindruck hatte, das ist es ihm mit den anderen älteren Kindern öfters zu viel gewesen ist und er oft nicht gut drauf war.

Tamara S. mit Baby Antonia

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Das gefällt der Mama:
Schwierigkeitsgrad der Kurseinheiten aufbauend. Kompetente Trainerin mit tollen Fachwissen. Freundliche Umgebung.

Das gefällt dem Baby:
Spielerisches integrieren der Kinder. Immer was zu gucken und lachen.

Melanie E. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung, die entspannte Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Die vielen Bewegungsspiele

Julia D. mit Baby Eva

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Das gefällt der Mama:
Die familiäre Atmosphäre, das detaillierte Feedback und die vielen konstruktiven Tipps ??

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder- bei den Übungen ist sie mir meistens zu schwer (13kg) - da ist meine Muskulatur einfach nicht stark genug (Arme/Schultern)y

Evangelia S. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Hat super viel Spaß gemacht, nette Leiterin, Kontakt war super einfach und nett

Das gefällt dem Baby:
Wasser, Kontakt zu anderen, Abwechslung

Bianca S. mit Baby Eleni

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Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen, dass bei den Übungen auf den Beckenboden geachtet wurde und immer eine Steigerung der Intensität da war. Außerdem bin ich begeistert von der Flexibilität durch Zoom Teilnahme oder nachholen des Kurs durch Aufzeichnung. Zudem war ich persönlich sehr zufrieden mit Pamela - immer freundlich, gut gelaunt und voller Energie, die sich übertragen hat.

Das gefällt dem Baby:
Es war schön, dass gleichaltrige interagieren konnten. Es gab ein großes Spielangebot und es wurden immer wieder Pausen für Bewegungsspiele eingelegt und um mit den Kindern zu singen.

Sarah C. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Mareike ist super! Es macht viel Spaß mit ihr. Die Übungen tun mir richtig gut und sind für meine aktuelle körperliche Verfassung genau richtig. Vor allem natürlich mit Baby. Es wäre nur schön wenn die Turnhalle öfter durchgefegt werden würde.

Das gefällt dem Baby:
Auch Nora hat viel Spaß bei den Spielen und beim erkunden und entdecken der anderen Babys...

Anika S. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Die Babys werden mit einbezogen und auch wenn die kleinen nicht mehr wollen kann man dank der Trainerin trotzdem seine Übungen fertig machen.

Das gefällt dem Baby:
Sie hatte immer was zu gucken, spielen,tun. Sie hatte nicht eine Stunde Langeweile

Alexandra H. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Jenny ist eine wunderbare und herzliche Trainerin mit einem großen Herz für Kinder.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte sich frei entfalten und einfach Baby sein.

Nicole E. mit Baby Matilda

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Das gefällt der Mama:
Ich konnte mich größten Teils auf den Sport konzentrieren und mein Kind hatte auch Spaß. Ich habe keinen Kindersitter benötigt

Das gefällt dem Baby:
Es wird in jeder Stunde etwas für die Kinder interessantes aufgebaut. Das Kind wird immer auch mit einbezogen.

Nadine K. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleiterin die auf fragen und wünsche eingegangen ist und sich auch über den Kurs hinaus um einen gekümmert hat bzw. immer informiert und geholfen hat.

Das gefällt dem Baby:
Das ist eine gute Frage :) Er hat meistens geschlafen also sage ich mal die entspannte Atmosphäre

Sabrina T. mit Baby Mara

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Das gefällt der Mama:
Katrin ist nicht nur eine Sportskanone, sondern auch ein absolut liebenswerter Mensch, die jede Kursstunde abwechslungsreich und zu einem besonderen Highlight macht. Wir lieben FitdankBaby bei und mit ihr! ????

Das gefällt dem Baby:
Die Kurse sind nicht nur für die Mama’s sportlich wunderbar, sondern auch für die Kleinen ein absolutes Highlight, da Katrin sich immer wieder Besonderes einfallen lässt, tolle Musik, liebevolle Motivation durch Katrin und die Babys können miteinander auch spielen und entdecken. Einfach klasse!

Michelle S. mit Baby Alfred

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Das gefällt der Mama:
Angeleitete Bewegung mit meinem Baby in einem schönen Rahmen.

Das gefällt dem Baby:
Gemeinsame Bewegung und Zeit mit Mama

Inge S. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Verständliche Erklärung der Übungen, einfach umsetzbar.

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zu Mama !

Carolin P. mit Baby Henri

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Das gefällt der Mama:
Dass auf Wünsche eingegangen wird, die Babys so toll eingebunden werden und so viel Rücksicht genommen wird

Das gefällt dem Baby:
Die Zeiten im Gurt, die Lieder für die Babys und die tolle Atmosphäre

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Waldkirch

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Waldkirch werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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