Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Vivien J. mit Baby Oliver
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist einfach klasse. Sie geht so wunderbar mit den kleinen um und geht auf alle Mamas ganz individuell ein. Es macht trotz der Anstrengung einfach mega Spaß. Das Baby ist immer mit dabei auch wenn es nicht mehr im Gurt ist, die Mischung aus Übungen und Spielen ist perfekt.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube einfach alles. Mein Baby liebt es in der Trage zu sein und daher war der Fitdankbaby Gurt einfach optimal für uns. Er liebt es darin, selbst wenn es ihm mal nicht so gut geht, da kann er sich dann ankuscheln. Und selbst wenn er nicht mehr im Gurt ist, ist er immer mit dabei.
Die ganzen selbstgemachten Spielsachen von der Trainerin sind einfach super.
Vanessa M. mit Baby Malea
Das gefällt der Mama:
Finde es super das es so ein Angebot gibt bei der man Sport machen kann und sein Baby mitnehmen kann und sogar mit dem Baby Sport machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hatte immer Spaß wenn wir bei Fit Dank Baby waren.
Svenja S. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
lockere Atmosphäre, effektive Übungen, Muskelkatergarantie
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, viel zu sehen ins Freiraum ohne Verletzungsgefahr, Bällebad, Mitmachlieder
Susanne G. mit Baby Milla
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin. Babys werden schön mit eingebunden. Es macht einfach Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen. Begrüßungs- und Abschiedsbewgungslieder.
Anthea B. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Eva ist eine tolle Trainerin und immer mit Herzblut dabei sie strahlt eine ruhe und Freufe aus das man gerne ihren Kurs besucht.
Leider konnten wir krankheitsbedingt zum Ende den Kurs kaum besuchen was sehr schade war.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen zusammen mit der Mama sowie das Begrüßungs- und Abschiedslied.
Anja S. mit Baby Willy
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist spitze. Geht auf dich ein und spornt einen an.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen
Jasmin H. mit Baby Manuel
Das gefällt der Mama:
Super Kursleiterin, individuelle Betreuung in der Gruppe, die Übungen wurden gut erklärt und angeleitet
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies in der Gruppe und die gemeinsame Übungen und Singspiele
Lara F. mit Baby Chiara
Das gefällt der Mama:
Sympathische Trainerin und viele abwechslungsreiche Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand mich lustig und die einbindenden Spiele und Lieder fand sie super
Janine N. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Kompetente Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das Training im Gurt und die anderen kinder
Linda H. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin!
Sport an der frischen Luft !
Das gefällt dem Baby:
Bewegung an der frischen Luft!
Michaela S. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin geht individuell auf alle ein und erklärt die Übungen genau und achtet auch trotz Onlinekurs auf eine richtige Ausführung. Super ist auch das unterschiedliche Muskelpartien angesprochen werden. Auch der kurze Austausch finde ich klasse.
Das gefällt dem Baby:
Es freut sich wenn ich mich bewege und zappelt mit. Auch die Übungen mit Kind findet sie lustig. Auch gefällt ihr die Startrakete und das Abschlusslied.
Jasmin W. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen (Kraft, Ausdauer) und Spiele für die Kleinen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern
Karola G. mit Baby Franz Kilian
Das gefällt der Mama:
Ich fand Bianca ganz super. Sie hat es echt drauf mit Menschen umzugehen, es bleibt keiner auf der Strecke.
Und besonders toll finde ich das mit dem Gurt. Gibt ja auch Kurse mit Tragen, aber da hätte mein Baby einiges dagegen.
Ich fand den Gurt so toll, dass ich mir persönlich schon überlegt habe, privat so ein Teil zu holen.
Und natürlich der Sport, das war auch in einem angenehmen Tempo, ohne dass ich die Motivation verliere
Das gefällt dem Baby:
Oh, der Kleine Franz, dem hat alles gefallen, der war aktiv dabei, würde sagen sogar aktiver als die Mama :)
Lisa S. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Gemeinsamer Sport hat mich super animiert und Marianne hat uns super gepuscht und begleitet. Auch die Abwechslung an Übungen und Kinderlieder war toll. Der nächste Kurs ist schon gebucht ????
Das gefällt dem Baby:
Mila haben die Lieder und auch der Sport im Gurt sehr gut gefallen. Auch das zusammen sein mit anderen Kindern fand sie super ????
Natalie K. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Alles!!
Das gefällt dem Baby:
Alles!!!
Sabrina A. mit Baby Lorenz
Das gefällt der Mama:
die Mischung aus Sport für die Mamas und Übungen für das und mit dem Baby.
Toll war auch, dass sich Sabine etwas um mein quengelndes Baby gekümmert hat, so dass ich die Übungen gut mitmachen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder, die Spielsachen, die anderen Babys, Mama in Action
Karolin G. mit Baby Frederik
Das gefällt der Mama:
Endlich ein Sportkurs bei dem der Spaß im Vordergrund steht und man ohne Probleme sein Baby mitnehmen kann. Michelle geht super auf die Bedürfnisse frisch gebackener Mamis ein!
Das gefällt dem Baby:
Freddies Bedürfnisse standen immer im Vordergrund. Michelle hatte immer andere Spielsachen und Beschäftigungsmöglich keiten für die Babys dabei , sie hat sogar einen extra Parcours zum Krabbeln für ihn aufgebaut.
Kathrin P. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Super Sportprogramm, beste Trainerin, toll für die Kinder
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, das sporteln, das kuscheln
Sabrina T. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Den eigenen Körper mal wieder zu spüren.
Das gefällt dem Baby:
Die Nähe und Wärme in Interaktion mit Mama.
Lisa K. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
-Super Mischung aus Übungen für die Mamas und Spaß mit den Kindern.
-Sehr nette Trainerin
Das gefällt dem Baby:
- die gesungenen Lieder und Spiele dabei
-unter anderen Kindern sein
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