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Rückbildungskurs Walsrode

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Giulia S. mit Baby Thorin Valerio

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Übungen gut auch die Erklärungen waren Super so damit man am Ende auch ohne Hilfe Übungen nach machen konnte.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby mochte das Wasser und ich glaube auch das Singen.

Tanja W. mit Baby Till

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Das gefällt der Mama:
Perfektes Training nach der Schwangerschaft um wieder fit zu werden! Tolle Trainerin mit richtig guten Kenntnissen, die individuell auch auf die Beschwerden/Bedürfnisse eingeht.

Das gefällt dem Baby:
Das eingebaute Babyprogramm

Deborah C. mit Baby Noelani

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Das gefällt der Mama:
Die Anleitung und Art wie Ann-Sophie den Kurs gestaltet, hat mir sehr gut gefallen. Auch dass der Kurs so gestaltet ist, dass man ihn ohne Baby absolvieren kann und sich dadurch nur auf sich konzentrieren konnte.

Das gefällt dem Baby:
Die Zeit daheim mit Papa ;)

Caroline J. mit Baby Fiona Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Mir hat es gefalle, dass man das Baby mit eingebunden hat und auch die Möglichkeit zum Austausch mit anderen Mamis.

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen und das Begrüßen der Babys.

Karin P. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Der Zusammenhalt der Truppe, die Motivation des Trainers Marius und die verschiedenen Kurseinheiten mit Variationen der Übungen. Die Kinder waren stets Teil des Ganzen und die Zeit verflog sehr schnell.

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Elemente die zum Spielen animieren, das integrieren in Übungen und aber auch die Möglichkeit, dass Kind nicht unbedingt mit in die Trage/Übung nehmen zu müssen, wenn es vllt gerade im Spiel mit anderen Kindern ist. Es war so schön offen und immer situationsbedingt und auf die Bedürfnissen der Kinder orientiert.

Jenny B. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Alles Abwechslungsreiches programm

Das gefällt dem Baby:
Lieder, und kniereiter

Jasmin K. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Die Offenheit für alle verschiedenen Körperformen und das die Umsetzung der verschiedenen Einheiten auf die Bedürfnisse der Kinder abgestimmt werden.

Das gefällt dem Baby:
Neue Kinder in einem geschützten Raum kennenlernen und verschiedene Einheiten für die Kinder.

Melanie S. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Anstrengend, professionelle Trainerin, kleine Gruppengröße

Das gefällt dem Baby:
Lieder

Denise F. mit Baby Jannis

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Das gefällt der Mama:
Die Gemeinschaft Der Austausch und das schwitzen zusammen mit andern Mamis.

Das gefällt dem Baby:
Ein riesengroßer Raum mit vielen interessanten Dingen und Spielgenossen

Alicia H. mit Baby Nahla

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Das gefällt der Mama:
Die individuelle Beratung und das eingehen auf den jeweiligen Fitnessstand. Tipps für zu Hause

Das gefällt dem Baby:
Das tragen im Gurt

Carina P. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles :)

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, das Spielzeug und die anderen Kinder :)

Sabine T. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Sehr angenehme Atmosphäre. Es wurde gut auf den einzelnen eingegangen. Gut angepasstes Pensum der Übungen. Angenehmes Tempo. Kind konnte immer mit einbezogen werden.

Das gefällt dem Baby:
Wenn sich die Mama wohl fühlt ist das schon mal die halbe Miete. Es wurde gut auf die Kinder eingegangen, auch in kleinen Gruppen Sequenzen. Es gab ein großes und sogar wechselndes Angebot an altersgerechten Spielsachen und die Mama war jederzeit greifbar.

Carolin M. mit Baby Antonia

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept, dass gleichzeitig ich so viel Bewegung abbekommen habe und meine Baby so viel zu schauen hatte. Wir hatten beide sehr viel Spaß vor allem auch dank der motivierenden und herzlichen Art von Steffi.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungsspiele und einfach die Begegnung mit den anderen Babys

Sarah V. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Lotte! Einfach eine super Trainerin, es macht auch online total Spaß

Das gefällt dem Baby:
Die Babyspiele

Lisa S. mit Baby Janosch

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, die Spaß machen und genau so anstrengend sind, dass man mit einem richtig guten Gefühl nach Hause geht. Vor allem aber war die Stimmung im Kurs richtig toll. Natascha sorgt für ein Klima, in dem man sich hundertprozentig angekommen und wohl fühlen kann.

Das gefällt dem Baby:
Die gesamte Atmosphäre! Die gemeinsamen Übungen und die Aufmerksamkeit, die es von mir bekommen hat, hat es sehr genossen. Auch der ungezwungene Kontakt zu anderen Kinder fand es sehr spannend.

Kristin S. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Wir waren ein tolles Team und Heike konnte uns stets auch für schwere Übungen motivieren.

Das gefällt dem Baby:
Es konnte bequem schlafen und wurde in Wachphasen von Heike bespaßt.

Theresa S. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Alles! Simone hat eine so tolle, angenehme und sympathische Art mit uns Muttis aber auch mit den Kindern umzugehen. Sie hat mit viel Spaß und guter Laune mich ganz schön ins schwitzen gebracht. Es war super effektiv und immer eine tolle Stimmung. Jede Woche habe ich mich auf den Kurs gefreut. Als auch die vielzahl der Übungen alles tiptop!

Das gefällt dem Baby:
ganz klar der Spaß bei der Einbringung in die Übungen mit Kinderliedern. Allgemein der Kontakt zu den anderen Kindern.

Julia L. mit Baby Fritzi Henrietta

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Das gefällt der Mama:
Ganz tolle Kursleiterin, sehr sympathisch!! Die Übungen auch super, wenn auch für die Mama nicht all zu anstrengend ;-) mir und meiner Fritzi hat es jedenfalls sehr gut gefallen und wir sind am überlegen einfach weiterzumachen!

Das gefällt dem Baby:
Alles, ich glaube die vielen Lieder sind für die Kinder ganz toll sowie auch die bunten Farben der Bälle und Poolnudeln :-)

Anna D. mit Baby Jona

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung und die Rücksichtnahme auf die Stimmung bei den Kleinen. Wenn es unruhig wurde, haben wir etwas für die Kinder gemacht und dann wieder was für die Mamas.

Das gefällt dem Baby:
Das er einbezogen wurde und wir auch Lieder gesungen haben und er nah bei mir war.

Melanie F. mit Baby Zoe

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Susan hat es super gemacht :)

Das gefällt dem Baby:
Das „Spielen“ mit den anderen Babys

Dein fitdankbaby®- Team Walsrode

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