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Rückbildungskurs Warburg

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Christin G. mit Baby Eneas

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Das gefällt der Mama:
Endlich Sport machen zu können, der die Einschränkungen nach einer Schwangerschaft berücksichtigt

Das gefällt dem Baby:
Die Baby Einheiten - vor allem die für mich besonders anstrengenden ????

Carmen G. mit Baby Lilly-Marie

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Das gefällt der Mama:
Alles! Eine tolle Atmosphäre, super liebe Trainerin und ein sehr gutes Programm! ?

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen :)

Ines I. mit Baby Samira

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Das gefällt der Mama:
super nette Kursleitung, abwechslungsreich, hat Spaß gemacht und war anstrengend zugleich...

Das gefällt dem Baby:
Das es immer mit eingebunden wurde und auch Sachen gemacht wurden nur für die Babys...

Martina M. mit Baby Annemarie

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Fitness für Mama und Spaß fürs Baby

Das gefällt dem Baby:
Verschiedene Spielsachen die es Zuhause nicht gibt. Der Kontakt zu anderen Babys, Bewegung zur Musik

Sophie U. mit Baby Fabio

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen Sehr nette Trainerin Lachen kommt nicht zu kurz

Das gefällt dem Baby:
Die ersten Interaktionen mit anderen Babys geknüpft Schöne Übungen wo das Baby mit einbezogen wird

Violetta G. mit Baby Rosa

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, also auch für anspruchsvolle Mamas etwas und die Kinder werden integriert. Das ist toll.

Das gefällt dem Baby:
Die schönen Spielsachen denke ich.

Sonja F. mit Baby Johanna

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin. Super Übungen. Sport mit Gleichgesinnten.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte Spaß beim mitmachen und zugucken.

Wiebke B. mit Baby Antje

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Das gefällt der Mama:
Das die Trainerin sehr auf die Haltung und Tipps zur Rückbildung gibt.

Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin ????

Sabine T. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Sehr angenehme Atmosphäre. Es wurde gut auf den einzelnen eingegangen. Gut angepasstes Pensum der Übungen. Angenehmes Tempo. Kind konnte immer mit einbezogen werden.

Das gefällt dem Baby:
Wenn sich die Mama wohl fühlt ist das schon mal die halbe Miete. Es wurde gut auf die Kinder eingegangen, auch in kleinen Gruppen Sequenzen. Es gab ein großes und sogar wechselndes Angebot an altersgerechten Spielsachen und die Mama war jederzeit greifbar.

Judith B. mit Baby Greta

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Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Müttern, effektives Workout, Zusammensein der Kinder im ähnlichen Alter

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, altersgerechtes Spielzeug, Treffen mit anderen Kindern im ähnlichen Alter

Alisa S. mit Baby Luan

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, abwechslungsreiche Übungen, schöne Integration der babys

Das gefällt dem Baby:
Spaß mit anderen Babys, Übungen mit Mama, tanzen

Bianca S. mit Baby Hannes

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Das gefällt der Mama:
Ramona ist eine Mama und Trainerin mit Herz - welche ihre Motivation an alle Kursteilnehmerinnen weitergibt. Die Kursinhalte sind perfekt aufeinander abgestimmt. Keine Stunde gleicht einer anderen. Die Mischung aus Training für die Mamas und Spaß für die Babys ist super!

Das gefällt dem Baby:
Alle Kinderlieder und der Kontakt zu Gleichaltrigen.

Corinna G. mit Baby Fritz

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Das gefällt der Mama:
Laura!

Das gefällt dem Baby:
Laura!

Yvonne B. mit Baby Frederik

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Das gefällt der Mama:
Raus kommen

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys

Annett H. mit Baby Pauline

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Das gefällt der Mama:
Super Workouts, für jeden was dabei und super angepasst für Mamis die vllt bissl sportlicher sind als andere aber auch für weniger sportliche ein super Programm!

Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame startrunde mit passenden Liedern bzw die Verabschiedung dann. Auch das Workout mit den Gurten, da wirkte sie immer entspannt

Antonia M. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Carla <3 - power workouts - liebe ich!

Das gefällt dem Baby:
Emilia hat den Kurs auch sehr geliebt - es gab immer jede menge zu gucken und die Babys wurden liebevoll eingebunden.

Theresa S. mit Baby Laja Sinning

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Das gefällt der Mama:
Weiterhin sehr zufrieden eine tolle Kombi aus Sport und Zeit mit Kind

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug der Platz zum bewegen und Kontakt mit gleich alten Kindern

Elisabeth D. mit Baby Paulinus

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist super, die Mischung aus Sport, Rückbildung und Interaktion mit dem Baby. Auch die vielen schönen Lieder fand ich toll.

Das gefällt dem Baby:
Viele de Lieder praktizieren wir auch zuhause und die bringen meinen kleinen immer zum lachen.

Stephanie K. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Die Räumlichkeiten sowie die lockere Atmosphäre.

Das gefällt dem Baby:
Das Begrüßungs- und Verabschiedungslied.

Sarah J. mit Baby Mika

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die lockere und druckfreie Atmosphäre,

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys

Dein fitdankbaby®- Team Warburg

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