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Rückbildungskurs Waren

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Vanessa B. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Ausgewogene Auswahl der Übungen Tolle, freundliche, fachliche, sympathische Kurstrainerin Tolle Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug

Monielle P. mit Baby Melina

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Das gefällt der Mama:
Jessica ist eine so wundervolle Trainerin, sie geht auf jeden individuell ein und quält uns alle ganz Liebevoll, sodass man richtig Spaß am Sport hat.

Das gefällt dem Baby:
Die richtet sich immer nach der Stimmung des Babys und hat alternative Übungen, wenn das Baby mal keine Lust hat. Wenn die Mamas ihre Übungen ohne Baby machen, bespaßt sie die kleinen.

Jonina R. mit Baby Vincent Miró

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Das gefällt der Mama:
Wirklich schön Atmosphäre und ein nettes Miteinander.

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung und einfach mal was neues Kennenlernen.

Alexandra L. mit Baby Fabian

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, super liebe Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Toll war das ich immer zu Mama durfte, wenn ich nicht mehr mit den anderen Kindern spielen wollte. Und die Startrakete liebe ich.

Marlen V. mit Baby Klara & Luise

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Das gefällt der Mama:
Konnte ich zusammen mit den Babys machen (habe Zwillinge). War immer eine tolle Zeit und man hat schöne neue Orte in der Umgebung kennengelernt. Habe viele nette Mamas getroffen.

Das gefällt dem Baby:
Die Babys haben immer im Kinderwagen geschlafen während ich Sport gemacht.

Kathi A. mit Baby Milena-Su

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin geht auf jeden individuell ein, gibt Tipps, es macht unglaublich viel Spaß, trotz das es anstrengend ist. Man lernt tolle Menschen kennen

Das gefällt dem Baby:
Das sie immer mama sehen konnte. Das Mama sofort zu ihr konnte wenn was ist . Mamas sie direkt stillen konnte

Kathrin S. mit Baby Lenia

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Das gefällt der Mama:
Er ist sehr effektiv um nach der Schwangerschaft ein paar Pfunde loszuwerden. Er macht tierisch viel Spaß, auch den Babys und ich finde die Verbindung die immer weiter intensiviert wird bei den Übungen mit den Babys im Gurt an einem dran und auch die Babyspiele einfach wunderschön ?? Und wir haben eine absolut tolle Kursleiterin ????

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys, der Sport mit Mama zusammen und die Babyspiele zwischendurch. Hier wird eine super Balance geschaffen zwischen Sport, Spiel und Spaß und es ist eine tolle Sache mit der die Mama mit dem Baby auch mal auf andere Art Zeit verbringen kann.

Annette S. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby und nicht nur alleine, gute Erklärungen von Franziska zu den einzelnen Übungen, abwechslungsreich.

Das gefällt dem Baby:
Die Babyparts. Die "Übungen" bzw Spielchen fand sie total schön.

Antonia K. mit Baby Ava-Vienna

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Das gefällt der Mama:
Sehr effektive und auch anstrengende Übungen und toller Kontakt mit anderen Müttern. Evelyn erklärt die Übungen, sowie Infos über den Beckenboden sowie den Körper nach der Geburt! Man tut was für seinen Körper und lernt etwas über seinen Körper. Zudem ist Evelyn super sympathisch! Ich werde den Maxi Kurs aufjednefall auch buchen!

Das gefällt dem Baby:
Ava fand den Kontakt zu anderen Babys ganz toll und interessant. Grade als Pandemie Baby hat sie bisher kaum Kontakte zu anderen Babys gehabt. Sie hat sie Übungen wo die Babys als Gewichte dienen und man mit ihnen rumhopst total lustig gefunden und mochte auch den Gurt :)

Laura L. mit Baby Philipp

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war gut anstrengend, ich habe nachher immer gemerkt, dass ich was geschafft habe.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke, die Kombination aus Mitmachen bei den Übungen, aber auch das Spielen mit den anderen Babys war sehr spannend für den Kleinen.

Mehdi H. mit Baby Minu

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Das gefällt der Mama:
Sehr gutes Programm. Super Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Die Liegestütze! ????

Corina C. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Ich konnte etwas für mich machen und meine Tochter konnte dabei sein und war auf eine positive Art und Weise abgelenkt. Zudem ist die Trainerin Anna einfach so nett und immer gut gelaunt. Ich habe 3 Kurse bei ihr besucht und ich war jedes Mal zu 100% zufrieden. Ich kann Anna mit FitDankBaby nur weiterempfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter hat der Kontakt zu Kindern im selben Alter, die Lieder für die Kinder und die tollen abwechslungsreichen Spielsachen die Anna immer mitgebracht hat am besten gefallen. Sie war immer sehr glücklich wenn wir bei FitDankBaby waren. Anna war auch immer ganz toll zu den Kindern.

Laura W. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Ich finde Sarah leitet den Kurs sehr toll. Die Übungen machen Spaß und sind abwechslungsreich. Außerdem herrscht eine liebevolle Atmosphäre. Mein Baby war stets beschäftigt und so konnte ich alle Übungen mitmachen. Ideal, um in der Zeit mit Baby wieder Sport zu machen. Wir hatten beide viel Spaß und ich kann den Kurs nur empfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Bewegungslieder, Aktionen wie Seifenblasen oder Fingerspiele, wodurch es regelmäßig mit einbezogen wurde, sehr gefallen. Außerdem stehen zahlreiche Spielsachen zur Verfügung, mit denen mein Baby ebenfalls gerne gespielt hat. So war es stets beschäftigt und konnte sich auch auspowern und Spaß haben.

Shato T. mit Baby Elyas

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Das gefällt der Mama:
Tolle Community, Julia ist die beste Kursleiterin und motiviert sehr

Das gefällt dem Baby:
Man lernt neue Lieder und Übungen für und mit Baby kennen

Alessa B. mit Baby Philipp

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Das gefällt der Mama:
Es macht einen Riesen Spaß in der Gruppe mit Baby zu trainieren. Einfach perfekt das man sich keinen Babysitter suchen muss um Sport zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Erster Kontakt zu Kindern im gleichen Alter

Regina K. mit Baby Luke

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Das gefällt der Mama:
- Tolle und effektive Übungen, die mit Musik durchgeführt werden - Trainerin verbreitet gute Laune und Motivation und achtet bei jeder Teilnehmerin darauf, dass die Übungen richtig ausgeführt werden, um die Effektivität zu steigern und Verletzungen zu vermeiden - Beckenboden wird bei jeder Übung geschont - Man wird mit Namen angesprochen -> man fühlt sich wertgeschätzt - Austausch unter der Mamas

Das gefällt dem Baby:
- Aufenthalt an der frischen Luft - Kinderlieder; Begrüßungs- und Abschlusslieder; Seifenblasen -> Es wird auch auf die Bedürfnisse der Babys eingegangen

Monika K. mit Baby Liana

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Das gefällt der Mama:
Es war super abwechslungsreich ????

Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Interagieren und die gemeinsamen Einheiten

Marina W. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Die Sportlehrerin ist einfach klasse, emphatisch, freundlich und sehr aktiv!

Das gefällt dem Baby:
Alles!

Nadine W. mit Baby Tom

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit mit Baby ein gutes Training zu haben. Und die Motivation durch die Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys mit ausreichend Bewegungsfreiheit und Spielmöglichkeiten.

Lisa S. mit Baby Lenny

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Das gefällt der Mama:
- Kursleitung; Leandra ist eine sehr kompetente und tolle Frau, sie hat den Kurs super geleitet und war uns und den Kindern gegenüber jederzeit offen und herzlich. - Der Austausch mit anderen Müttern. - Die Tatsache, dass man etwas für sich und seinen Körper tut und die kleinen nebenbei auch Spaß haben.

Das gefällt dem Baby:
- Die abwechslungsreichen Spielzeugangebote ???? - Die gemeinsamen Übungen.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Waren

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Waren werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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