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Rückbildungskurs Weilerswist

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Ramona M. mit Baby Anthea Leana

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Das gefällt der Mama:
Eigentlich alles. Eine super liebe tolle Trainerin. Immer tolle Stimmung. Super Übungen. Rundum zufrieden.

Das gefällt dem Baby:
Natürlich den Umgang mit anderen Babys, die Kinderlieder usw

Jessica L. mit Baby Samira

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt es, das wir so gut motiviert werden. Haben grossen spass und das beim Sport

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern

Ilka-Verena Y. mit Baby Bennet

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Das gefällt der Mama:
Die Bewegung, der Kontakt zu den anderen Mamis, die Tipps zum Handling und zur Bewegungsförderung des Babys

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Zeit nur für ihn, die Bewegung, die anderen Babys

Farina L. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
Indoor: -immer möglich, auch bei schlechtem Wetter (somit keine Ausreden :p) - Man konnte das Baby als "Gewicht" mit einbeziehen - stillpausen Problemlos möglich - Man hat den Anschluss nicht verloren Outdoor: - frische Luft für Mama und Baby - Jeder wählt die Intensität die für einen selbst gut passt - variabler zu gestalten Und insgesamt: Super liebe Mamas und Trainerin. Würde den Kurs sehr gerne fortsetzen, was leider nur berufsbedingt nicht möglich ist.

Das gefällt dem Baby:
-Exklusivzeit mit Mama - Singen und Bewegungsspiele - andere Babys beobachten

Kristina R. mit Baby Louis

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Das gefällt der Mama:
Mama und Baby zusammen aktiv

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennenlernen

Birgit C. mit Baby Denby Ezra

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Das gefällt der Mama:
Aerobiceinheiten mit Gurt, Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Denke er hatte Spaß, er hat viel gelacht und vor Freude gequiekt oder im Gurt geschlafen ????

Inga D. mit Baby Luna

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und Spiel mit den Babies. Die qualifizierte und motivierte Trainerin. Außerdem die tollen und effektiven Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Das spannende Spiel Programm und alle Babies und Mamas beobachten zu können. Am schönsten aber ist das kuscheln mit Mama beim warm Update im Gürtel. Da kann man so schön einschlafen.

Anica R. mit Baby Feline Sanna

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Das gefällt der Mama:
Die guten Ideen, das Baby bestmöglich mit einzubringen

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spiele dazu

Katja S. mit Baby Konstantin

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, die auf Bedürfnisse eingeht

Das gefällt dem Baby:
Unterschiedliches Spielzeug Schlafen im Bauchgurt

Stephanie R. mit Baby Paula

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Das gefällt der Mama:
Babys mit eingebunden und an Laune der Babys angepasst. So konnten die Mamas entspannen

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys

Izabela C. mit Baby Jakub

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen die zum schwitzen gebracht haben und tolle Unterstützung beim Baby falls die Mama das braucht

Das gefällt dem Baby:
Zusammen singen und tanzen mit anderen Babys

Ricarda S. mit Baby Lilly

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Das gefällt der Mama:
Angenehme Atmosphäre, tolle Trainerin, gut gestaltete Inhalte, richtig dosierte Wiederholungen

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, Bewegung, Spiele und Musik

Kirsten B. mit Baby Rico

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Das gefällt der Mama:
Ja sehr fordern, abwechslungsreich, von allem was dabei, tolle Atmosphäre für Mutter und Kind, die Kids werden einbezogen

Das gefällt dem Baby:
Lustige Spiele und Lieder mit Bewegung- der kleine Mann hatte Freude Und hat gelacht

Svenja K. mit Baby Luisa

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Das gefällt der Mama:
Übungen die Abwechslungsreich sind, total Spaß machen und man dabei richtig ins schwitzen kommt. Das auf den Beckenboden geachtet und gestärkt wird.

Das gefällt dem Baby:
Die tollen Lieder zum mitmachen, die vielen anderen Babys und die super Stimmung im Kurs

Eva B. mit Baby Frederik

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Das gefällt der Mama:
Sabine ist ne tolle Trainerin die sich liebevoll um Mamas und Kinder kümmert. Es hat wahnsinnig Spaß gemacht in ihrem Kurs.

Das gefällt dem Baby:
Raus an die frische Luft kommen, Interaktion mit anderen Kindern haben, Bälle und Bänder zum Spielen bekommen und von Sabine bespasst werden hat Freddy wunderbar gefallen im Kurs.

Victoria K. mit Baby Finley

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Das gefällt der Mama:
Sahra motiviert einen über serine sportlichen Grenzen hinaus zu gehen und verbreitet dabei eine gute Laune und Spaß. Das beste an diesem Konzept ist einfach, dass man für sich als Mama etwas tun kann, ohne sich Gedanken um die Kinderbetreuung machen zu müssen.

Das gefällt dem Baby:
Die Kids können sich frei im Raum bewegen und alles erkunden, während man als Mama in Ruhe die Übungen mitmachen kann. Dabei hat Sahra immer ein Auge auf die Kids und bespaßt sie auch mal.

Jacqueline F. mit Baby Ria-Sophie

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Das gefällt der Mama:
Mareike ist wirklich eine tolle Trainerin, die jedesmal wirklich viel Abwechslung in die Kurse reinbringt. Ich habe an zwei mini-kurzen und an einem Maxi Kurs teilgenommen und mache tatsächlich jetzt nur nicht mehr weiter, weil ich wieder arbeiten muss.

Das gefällt dem Baby:
Mareike war einfach so liebevoll zu mir. Ich werde jedesmal begrüßt und verabschiedet, das ist sooo toll. Außerdem war es super, andere Babys kennen zu lernen und mit ihnen zu spielen. Auch gemeinsam mit Mama Sport zu machen ist einfach großartig.

Wiebke S. mit Baby Laleh

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Das gefällt der Mama:
Gute Übungen. Mit viel Abwechslung und individuell angepasst auf die Bedürfnisse der Mamas. Netter Austausch mit anderen Mamas.

Das gefällt dem Baby:
Netter Austausch mit anderen Babys. Bei guter Musik, nah bei Mama rum geschaukelt werden .

Stefanie L. mit Baby Ronja

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Erklärungen gut und wie es erklärt wurde. Ach wenn es anstrengend war, würde ich es jederzeit nochmals machen. Bin gerne hin gegangen und habe mich wohl gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Das sie bei mir sein konnte und im Gurt unsere Nähe spüren konnte. Das sie spielen konnte. Und das etwas auf ihr Bewegungsdrang eingegangen wurde.

Arina K. mit Baby Aurelius

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Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Mamis Fitness mit Yvonne, wieder zum Sport zu kommen fühlt sich super an Guter Start in die Woche, da Kurs am Montag :)

Das gefällt dem Baby:
Soziale Interaktion, mal nicht ständig nur mit Mama sein

Dein fitdankbaby®- Team Weilerswist

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