Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Maria T. mit Baby Elvira
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und der Freiheit dein Baby mit teilnehmen zu lassen.
Das gefällt dem Baby:
Der Online Kurs war für mich die Beste Wahl in der Corona Krise.
Katharina E. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Die Arbeit der Trainer und des Studios ist sehr professionell. Es wird helfend unterstützt und darauf geachtet, dass alle mitkommen. Zudem ist es eine nette Runde, welche stets durch die Trainerin motiviert wird.
Das gefällt dem Baby:
Die Kleinen werden integriert und auf ihre Bedürfnisse Rücksicht genommen. Ein Rundum Wohlfühlpaket ??
Rebecca S. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Man darf alles in seinem Tempo machen
Das gefällt dem Baby:
Alles Erkunden und verschiedene Spielzeuge
Lena T. mit Baby Alessio
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die Gruppengröße und das miteinander.
Die motivierende Kursleitung war auch total super.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen die wir zusammen gemacht haben und alles was direkt über ihm stattfand.
Katrin F. mit Baby Larissa
Das gefällt der Mama:
Die tolle Kursleiterin. Die Kombination aus er Robicübungen und wie auch das Baby mit eingebunden wird
Das gefällt dem Baby:
Ja mein Baby genießt es ganz besonders zu zu schauen dass da was los ist das ist schön bunt ist dass es dabei sein darf und dass es nicht zu hektisch zugeht und man auch danach noch Zeit hat in Ruhe zu stillen oder ein Fläschchen zu geben
Katharina K. mit Baby Enno
Das gefällt der Mama:
Durch die motivierende Art der Kursleitung und deren Umsetzung der Instruktionen war jede Kursstunde mit Spaß verbunden und auch sehr anstrengende Übungen gingen durch ein hohes Maß an Motivation leicht von der Hand.
Das gefällt dem Baby:
Ich hatte mein Baby nur 2 Mal dabei.
Julia K. mit Baby Piet
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport für Muttis und Einheiten für die Kleinen.
Die Trainerin Sabrina Sommer.
Das gefällt dem Baby:
Die neuen Spielanreize, die Lieder und mit Mama Sport zu machen. :-)
Saskia D. mit Baby Luna
Das gefällt der Mama:
Christina macht das klasse! Man nimmt viele Übungen mit welche man zu Hause integrieren kann
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft????
Maren L. mit Baby Nela Luithle
Das gefällt der Mama:
Die Übungsauswahl ist super. Man wird gefordert und gefördert.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung und dabei die Nähe zu Mama zu haben und der Kontakt zu den anderen Babys
Kristina S. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Das abwechslungsreiche Programm, von Begrüßung der Kinder, über eine Aufwärmphase bis hin zu den intensive Sporteinheiten!
Das gefällt dem Baby:
Das vielfältige Angebot an Spielsachen und den gesungenen Liedern.
Lena B. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Gute Ünungen, Baby ist betreut
Das gefällt dem Baby:
Action, andere Babys
Rike M. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
- freundliche, lockere Trainerin
- entspannte Atmosphäre fürs Stillen
- guter Mix beim Training zwischen Mama - und Babysport
- gute Musik
Das gefällt dem Baby:
- das gleiche, was mir gefallen hat
Nathalie S. mit Baby Ben Alexander
Das gefällt der Mama:
Dir gute Laune der Trainerin. Das individuelle Training.
Das gefällt dem Baby:
Die mit mach Lieder und das Spielen
Leila H. mit Baby Melissa
Das gefällt der Mama:
Julia hat eine sehr sympathische Art ?? Sie motiviert und hat immer neue Ideen. Man hat das Gefühl als wäre der Ort für den Kurs geschaffen, so wie sie die vorhandenen Gegebenheiten integriert.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Reime, sowie die Möglichkeit, mit anderen Babys in Kontakt zu kommen.
Natalie S. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Der liebevolle Umgang mit den Babys von Seiten der Kursleiterin und die Übungen im Wasser ????
Das gefällt dem Baby:
Das Wasser ????
Sarah S. mit Baby Joshua
Das gefällt der Mama:
Mir hat alles sehr gut gefallen in dem Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern und dap selbstständig bewegen im Raum
Franziska S. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Anleitung der Übungen und Informationen durch Maria Pfüller. Es macht einfach Spaß, etwas für sich zu tun und trotzdem immer den Fokus auf dem Kind zu haben. Toll!
Das gefällt dem Baby:
Tolle Sinn orientierte Mitmachlieder
Jeniffer N. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Nadine Dethlefs, den zeitlichen Ablauf bzw. die Gestaltung der Kursstunden.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, die Einbeziehung des Babys in den Sport bzw. Bewegungsspiele.
Teresa M. mit Baby Santino
Das gefällt der Mama:
1. Der Kontakt zu anderen Mamis und für die kleinen Mäuse eine der ersten Kontaktmöglichkeiten
2. Dass man die Gruppe zum Austausch hat
3. Die Art des Kurses, dass es nach den Bedürfnissen der Kids sich richtet
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Sport machen, das Singen, die Chiffontücher
Andrea Z. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Eine gute Mischung an lachen,reden und Sport. Man kommt auf andere Gedanken.
Das gefällt dem Baby:
Das sie immer bei Mama einschlafen konnte beim Sport. Im letzten kurs ein Baby zu ihr gekrabbelt kam.
