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Rückbildungskurs Weinheim

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Hinrike R. mit Baby Tim

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Das gefällt der Mama:
Kinder sind beschäftigt und abgelenkt, daher ist es meist kein Problem wirklich mitzumachen. Kurze Kindereinheiten zwischendurch bringen den Kids die nötige Abwechslung, dass keine Langeweile aufkommt. Sehr motivierende Trainerin, die auf individuelle Probleme eingeht und darauf achtet, dass die Übungen darauf abgestimmt sind und korrekt ausgeführt werden.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, freies Bewegen, ein abwechslungsreiches Programm und das alles mit Mama und inkl. der Frau aus dem Fernsehen. ????

Alexandra Z. mit Baby Frederick Louis

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Das gefällt der Mama:
Yi-Lan!

Das gefällt dem Baby:
Das Tanzen und singen

Julia M. mit Baby Clara

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Das gefällt der Mama:
da ich keine Betreuungsmöglichkeit für mein Baby habe, ist dies die einzige Möglichkeit für mich unter Anleitung Sport zu machen. Die hoch professionelle Kursleitung gibt einem die Sicherheit, sinnvoll zu trainieren.

Das gefällt dem Baby:
naja... sie hat es ertragen ;-) Begeistert war sie jetzt nicht, aber es ging irgendwie

Ewa P. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, welche sowohl bei den Mamas, als auch bei den Babys gute Laune versprüht hat. Tolle Übungen,welche einen echt fordern und super Stimmung.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und die Aktivität mit Mama.

Jennyfer K. mit Baby Natalya

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Das gefällt der Mama:
die super gute Stimmung :)

Das gefällt dem Baby:
andere Babys sehen

Celine V. mit Baby Alena

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, immer auf die schwächeren auch eingegangen

Das gefällt dem Baby:
Unternehmung mit mir und kleine Baby Fitness Einheiten

Anne-Rose R. mit Baby Bela Oskar

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Das gefällt der Mama:
-sehr gut ausgebildete Trainerin -abgenehme Atmosphäre und übersichtliche Gruppe -an der frischen Luft sein

Das gefällt dem Baby:
-der große Spielplatz :)

Luisa A. mit Baby Julius

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Das gefällt der Mama:
Alles, besonders wenn die Kids anhänglich waren, hat die Trainerin versucht sich mit dem Kind zu beschäftigen, sodass sie die Mama weiter die Übungen machen konnte

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug, Gesang

Friederike B. mit Baby Fiona

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen Nette Trainerin Nette Mitglieder Beachtung von Kind UND Mutter Vor Ort

Das gefällt dem Baby:
Leider konnte der Kurs bisher nur online stattfinden. Mein Baby möchte die Übungen mit mir zusammen (im Stehen), leider hatte es keinen Kontakt direkt zu anderen Babys.

Janina E. mit Baby Merle

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren super und fordern. Tessa eine top Trainerin. Die Gruppengröße war zwar am Anfang etwas "erschlagend", aber nachdem man sich kennengelernt hat, passte es gut. :)

Das gefällt dem Baby:
Es hat mir sehr gut gefallen. Es hat Spaß gemacht und hat einen gut gefordert. Tessa ist eine sehr sympathische und tolle Trainerin.

Yasemin A. mit Baby Matea

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Das gefällt der Mama:
Julian hat einen immer motiviert weiter zu machen ! Es hat so viel Spaß gemacht ich würde die Kurse jedem empfehlen:)

Das gefällt dem Baby:
Unter ziemlich gleichaltrigen zu sein und auch mit eingebunden zu werden

Melanie F. mit Baby Jonathan Paul

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Das gefällt der Mama:
Mareike hat sich so viel Mühe gegeben, in jeder Stunde haben wir etwas Neues gemacht, aber auch Bewöhrtes wiederholt. Das war wirklich toll.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit den Tüchern, dem Spielzeug und der Kontakt mit den andere Babies.

Selina L. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Genau die richtigen Übungen, die dem Körper jetzt gut tun, nicht zu einfach, nicht zu anstrengend. Super Kursleiterin, gute Stimmung!

Das gefällt dem Baby:
Übungen mit Baby und Spiele extra für die Babys. Außerdem hatte unsere Kursleiterin immer Spielzeug dabei und hat oft während dem Anleiten von Übungen mit den Kindern gespielt oder sie hochgenommen, sodass wir Mamas in Ruhe Sport machen konnten.

Ramona M. mit Baby Anthea Leana

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen haben mir gut gefallen. Jana ist einfach super als Trainerin,als Mensch und und und. Die kleinen haben dabei auch so ihren Spaß und werden super mit einbezogen. Also eigentlich rundum alles super

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube es hat ihr gut gefallen, Kontakt mit anderen Babys zu haben, die vielen Kinderlieder bei denen sie auch sehr Spaß hatte. Sie konnte halt einfach schön dabei sein

Gina S. mit Baby Liam

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Das gefällt der Mama:
Sport mit baby ist super

Das gefällt dem Baby:
Liam hat es gut gefallen mir anderen zu spielen

Stefanie B. mit Baby Paula

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Das gefällt der Mama:
Super gestaltete und vielfältige Einheiten, tolle Trainerin, umfangreiches Wissen, viele Tipps und Alternativübungen bei Problemen, deutliche Fortschritte erkennbar

Das gefällt dem Baby:
Spaß, interaktive Lieder

Lisa R. mit Baby Saga

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist einfach super, für Mamis die ihr Baby nirgendwo anders unterbringen können. Außerdem ist für jedes Fitnesslevel was dabei und um gerade nach der Geburt wieder etwas fitter zu werden perfekt.

Das gefällt dem Baby:
Das sie bei einigen Übungen aktiv mit eingebunden wurden. Persönliches Highlight jede Stunde war der Apfelstrudel???? wird zuhause täglich in den Alltag integriert.

Kerstin S. mit Baby Deinem Krümel

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Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre, gute Übungen

Das gefällt dem Baby:
Einbindung in Übungen, Spielzeug, andere Babys und Mütter beobachten

Elisabeth B. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
- abwechslungsreiches Programm - Einbindung der Babys - freundliches und engagiertes Personal - tolle Bewegungslieder für die Kleinen

Das gefällt dem Baby:
- lacht viel und wirkt sehr fröhlich - mag gerne die tollen Bewegungslieder

Christin J. mit Baby Junes

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Das gefällt der Mama:
Die Kurs Leiterin hat sich wirklich Mühe gegeben es war wirklich gut.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder in Kombination mit den Tüchern fand er super.

Dein fitdankbaby®- Team Weinheim

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