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Rückbildungskurs Werne

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Julia I. mit Baby Elia

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin. Abwechslung für Mama und Baby

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Mitmachlieder

Nele H. mit Baby Malik

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Das gefällt der Mama:
Viel Motivation, Spaß, Abwechslung, tolle Umgebung.

Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiches Spielzeug, Momente für die kleinen

Barbara L. mit Baby Mira Rose

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Das gefällt der Mama:
Ich liebe es, dass man hier ohne Druck und in genau dem richtigen Maß wieder fit werden kann. Es macht nicht nur mir Spaß, sondern auch meinem Baby! Wie toll ist das denn?!

Das gefällt dem Baby:
Am spannendsten sind die Übungen im Bauchgurt, da kann man alles beobachten und ganz viel kuscheln. Aber auch die Lieder und Spiele zwischendurch. Volle Aufmerksamkeit!

Melanie R. mit Baby Noah

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Barbara hat dieses mit viel Liebe und Geduld gemacht. Wenn man ein Problem hatte wie z.B. Rückenschmerzen, hat sie entsprechende Übungen gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Mein Kind fand das Miteinander gut und hat sich auch sehr wohl gefühlt. Es sollten einfach mehr Kurse geben, wo Babys/Kinder mit einbezogen werden.

Sylvia G. mit Baby Layla

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Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe, gute Erklärung, angenehme Atmosphäre, gute Übungen

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, Übungen

Christina G. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
FdB ist eine tolle Möglichkeit mit dem Kind zusammen Sport zu machen. Die Kinder sind mit eingebunden und gleichzeitig wird auf ein effektives Training der Mütter geachtet. Besonders wird auf Beckenboden oder Rektusdiastase geachtet, was man sonst in keinem anderen Training findet. Auch der Austausch mit anderen Müttern macht einfach Spaß!

Das gefällt dem Baby:
Die Kinder können bei Mama sein oder frei spielen. Gleichzeitig haben sie den Austausch mit Gleichaltrigen mit der Sicherheit von Mamas Anwesenheit. Außerdem gibt es immer wieder Spiele/ Übungen bei denen sie direkt mit eingebunden sind

Alessandra C. mit Baby Leandro

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles! Die Mischung zwischen Ausdauer und Krafttraining. Die Übungen sind teilweise spielerisch gestaltet was richtig Spaß macht. Die Trainerin geht auf jeden einzeln ein und gibt einem ein gutes Gefühl, egal auf welchem Level man ist. Sie passt auf die Babys auf und man geht danach mit einem super Gefühl nach Hause. Weiter so !!!

Das gefällt dem Baby:
Morgens schon an der frischen Luft zu sein tut meinem Baby sehr gut. Die Mama am Übungen machen sehen findet mein Baby lustig und schaut mit großen Augen zu.

Christina L. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
Das Programm ist wirklich super mit Baby. Mein kleiner hatte total viel Spaß dabei und ich hatte ordentlich Muskelkater. So kann man was für sich selbst machen, ohne sich Gedanken machen zu müssen, was man mit dem Nachwuchs macht :) gerne wieder ??

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder sind mega süß und die kleinen werden super mit eingebunden, können planschen und genießen ihren Badetag :)

Susanne Z. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Mir hat es sehr gut gefallen draußen mit meinen Baby Sport zu treiben. Die Zirkelübungen und die Übungen mit Baby haben mir am besten gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Draußen zu sein und die Übungen mit der Mama ????

Lea Nadine L. mit Baby Elina Sofie

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Das gefällt der Mama:
In diesem Kurs wird auf die Bedürfnisse jeder Mama eingegangen, ohne irgendwelche Vorurteile etc.. Linda ist sehr emphatisch und lieb, sie motiviert mit ihrer Art total und generell ist Fitdankbaby einfach ein Ort an dem man abschalten kann.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat Freude daran, weil es viele Möglichkeiten zum Spielen gibt und sie so mit anderen Babys in Kontakt kommen kann.

Miriana G. mit Baby Paolo

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Das gefällt der Mama:
Me-time/ sportliche Betätigung für mich und mein Kind dabei zu haben unter Gleichgesinnten

Das gefällt dem Baby:
Miteinbezogen werden und durch Beobachtung anderer Kinder dazuzulernen

Giulia S. mit Baby Thorin Valerio

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Das gefällt der Mama:
Die Einführung, die Begrüßung und die Lieder.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung im Wasser

Mascha R. mit Baby Bo

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Das gefällt der Mama:
Die Kombi von sport und spaß mit baby

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug und Liederauswahl

Christina M. mit Baby Josef

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Das gefällt der Mama:
- Ablauf der Stunden - Babys gut eingebunden, man konnte sie aber auch einfach spielen lassen, wenn das in dem Moment besser war - Sport "trotz" Baby gut möglich ;)

Das gefällt dem Baby:
- Kontakt zu anderen Babys - neue Spielsachen - "Wo sind deine Fias?" (singe ich immer noch täglich, wird geliebt ? )

Heike K. mit Baby Louis

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Das gefällt der Mama:
Tolle und immer abwechslungsreiche Übungen, jede Übung wurde super erklärt und währenddessen darauf geachtet, dass man sie richtig ausführt. Auch das Level der Trainingseinheiten war immer genau richtig!

Das gefällt dem Baby:
Das entspannte Sitzen im Kinderwagen war für ihn toll, entweder hat er währenddessen gefrühstückt und uns gespannt zugeschaut oder geschlafen:) und wir waren gleich an der frischen Luft. Der große Bruder kam auch zwei mal mit. Er war mit dem Laufrad mit dabei oder er hat währenddessen Fußball gespielt. Es hat beiden Kindern Spaß gemacht!

Lena S. mit Baby Florian

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Das gefällt der Mama:
Der Kontakt und Austausch mit anderen Mamas hat mir sehr gut gefallen. Man kann in einer entspannten Atmosphäre trainieren und vom Alltag abschalten. Die Übungen sind immer gut aufeinander abgestimmt.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hat der Kontakt zu den anderen Kindern am besten gefallen. Ebenfalls gab es viel Spielzeug zu entdecken.

Nathalie G. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Sympathische Kursleiterin! Jedes mal anstrengend, aber einfach Klasse! Babys werden immer mit eingebunden!

Das gefällt dem Baby:
Mama ist immer dabei, spielen mit verschiedenen Spielsachen & anderen Kindern!

Janina S. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Super angenehmes Klima, wenn was mit dem Baby ist kann man sich einfach ausklinken ohne Druck zu verspüren :)

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys und Zeit draußen an der frischen luft

Laura B. mit Baby Johann

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, viel Interaktion mit Kind, beste Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Neues Spielzeug, viele Lieder, andere Kinder

Christin S. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs Rückbildungskurs war einfach richtig gut. Hat sehr viel Spaß gemacht und es war super beim Rückbildungskurs das ich unser Baby mitnehmen konnte und es so toll einbezogen wurde.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke meinen kleinen hat alles gut gefallen, aber ganz besonders die Übungen mit ihm zusammen und die Lieder waren richtig gut und er hatte richtig richtig viel Spaß

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Werne

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Werne werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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