Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Gerlinde B. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Super nette und motivierende Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das Baby wurde stets super mit einbezogen
Marissa A. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Die super kompetente und sehr sehr herzliche Dorthe. Ohne sie hätte ich nicht 3 Kurse hintereinander gemacht ! Die beste und liebenswerteste Trainerin überhaupt!
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Kindern
Sina A. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
- Kontakt zu anderen Mamas und Babys ohne einen klassischen Babykurs besuchen zu müssen
- Tatsächlich anstrengend und man hatte immer das Gefühl, sich sportlich betätigt zu haben
- Tolle Mischung aus Cardio und Krafttraining
- Kompetente, nette Trainerin
- Schöne Einbindung des Babys
- Nette Atmosphäre im Kurs
Das gefällt dem Baby:
- Kontakt zu anderen Babys
- im Gurt mittanzen ist super :-)
Jana D. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Sympathische und motivierende Trainerin, gute Musik, effektive Übungen, Baby steht im Mittelpunkt
Das gefällt dem Baby:
Das Baby steht im Mittelpunkt, es stört nicht, seine Bedürfnisse sind wichtig. Tolle Lieder und Spiele, schöne Spielsachen, andere Babies
Nicole G. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Es ist gut auf mich abgestimmt.
Das gefällt dem Baby:
Es gab viel zu gucken.
Sabrina B. mit Baby Pius
Das gefällt der Mama:
Die klare Linie und das Hand out.
Das gefällt dem Baby:
Dass es immer dabei sein konnte.
Simone S. mit Baby Wendelin
Das gefällt der Mama:
Schön mit Frauen zusammen zu kommen die in der selben Situation wie man selbst sind. Super, dass so flexibel auf jede Frau eingegangen werden kann, wenn z.B. gestillt werden muss oder die Müdigkeit der Nacht einen noch übermannt.
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen in der Mitte und Körperkontakt während des Sports.
Adina S. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Das wir mit die Babys jedes Mal andere Äktivitäten gamacht haben
Das gefällt dem Baby:
Alles, die Baby Gruppe, Spielzeuge, tanzen und alle Spiele
Stefanie B. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Tolle Kombination von Rückbildungskurs und Interaktion mit Baby sowie Austausch mit Gleichgesinnten.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube sie mochte die kleinen Liederrunden und mal was anderes zu sehen.
Stefanie G. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen, dass das Baby mit eingebunden ist. Jede Mama kann die Übungen nach ihren Fähigkeiten und in ihrem Tempo ausüben. Die herzliche Atmosphäre ist super. Wenn einem Übungen schwer fallen, werden auch spontan Alternativübungen angeboten.
Das gefällt dem Baby:
Linus hat gefallen, dass er Teil der Übungen sein durfte. Die Sing-Bewegungs-Teile speziell für die Babys haben ihm auch Spaß gemacht.
Ramona A. mit Baby Maja
Das gefällt der Mama:
Das man etwas für sich selbst tun kann und aber das Kind nicht irgendwo unterbringen muss sondern mitnehmen kann und die Zeit gemeinsam verbringen kann
Das gefällt dem Baby:
Zeit alleine mit Mama ????
Viktoria K. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
In Gemeinschaft mit anderen Mamas zu trainieren war einfach super! Natürlich waren auch unsere Trainerin Demet und die Übungen an sich klasse! Rundum ein tolles Programm!
Das gefällt dem Baby:
Die bunten Spielsachen und, dass Mama so lustig rumzappelt, haben meinem Baby am besten gefallen.
Catherina H. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin gestaltet den Kurs super
Das gefällt dem Baby:
Sie ist vor Ort super beschäftigt
Isabel L. mit Baby Kilian
Das gefällt der Mama:
Familiäre Atmosphäre, netter Austausch mit anderen Mamas, abwechslungsreiche Übungen, sehr liebe und aufmerksame Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Kind kann sich individuell entfalten und neue Spielideen entdecken. Sehr schöne Gelegenheiten mit gleichaltrigen Kindern in Kontakt zu kommen.
Silke H. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Es hat sehr viel gebracht und Eugenia ist echt Mega
Sie schafft es jeden einzelnen einzubinden und ich fühl mich so viel besser seit dem Kurs schade das sie nun nur noch Bereich Würzburg macht
Das gefällt dem Baby:
Alles die anderen Babys die spiele selbst die Bewegungen die ich als Mama machte machten ihm freude
Valeria B. mit Baby Alessia
Das gefällt der Mama:
Ramona ist die perfekte Person für sowas,zwischen Sport und Spiel findet sie auch immer die Zeit für Aufklärung wichtiger Faktoren.Würde jederzeit wieder mitmachen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und den anderen Müttern.Neue Spiele,neue Erfahrungen...schnellere Entwicklung ????
Katharina T. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Die Intensität der Übungen war auf den Fortschritt der Teilnehmer angepasst und die Übungen wurden gut korrigiert.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Baby haben meinem Kind Spaß gemacht, insbesondere die Wiederholungen von Woche zu Woche.
Ina H. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Dass ich Sport machen kann, während mein Baby mit all den interessanten Eindrücken anderer Kinder und sich bewegender Mamis beschäftigt ist und wenn er doch mal quengelig wird bespaßt auch schon mal die Kursleiterin - einfach top!
Das gefällt dem Baby:
Dass er erste Bekanntschaft mit anderen Babys machen konnte und dass es nie langweilig wird - das hat live online etwas gefehlt, obwohl auch da das Beste draus gemacht wurde.
Maren H. mit Baby Nia
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Sport, den man als Mama für sich selbst macht um wieder fit zu werden und Sport, den man mit seinem Baby zusammen genießen kann.
Die Super Trainerin, die immer gute Laune hat und einen in allem Unterstützt und motiviert, auch wenn man schon aus der puste ist.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderübungen, wie die Startrakete, der Teddybär, Apfelstrudel etc....
Madlen B. mit Baby Armin
Das gefällt der Mama:
Vergessene Muskeln wieder entdecken und sich zu bewegen. Es war eine schöne Abwechslung im Alltag und die Stunde wurde auch abwechslungsreich gestaltet. Außerdem konnte man körperliche Probleme ansprechen und bekam praktische Tipps.
Das gefällt dem Baby:
Die Babylieder und Spieleinheiten und die 20x Hochheben natürlich:)
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in WerneuchenLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Werneuchen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-WERNEUCHEN