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Rückbildungskurs Wernigerode

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Clemence L. mit Baby Lucie

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Das gefällt der Mama:
Abwechselnden Übungen. Sportlich. Kinder haben auch daran Spaß

Das gefällt dem Baby:
S.o. Es gibt ruhige Zeit und auch Beschäftigung für die kleinen!

Christiane M. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
• Simone?????????????????????????? • das komplette Konzept • gute Musik

Das gefällt dem Baby:
• gute Musik • Mama tut was für sich und ich kann dabei sein???????????????????????? perfekt.

Maike B. mit Baby Finja

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Das gefällt der Mama:
Generell das Konzept und natürlich die Trainerinnen, die stets ihr bestes geben??

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und natürlich der Apfelstrudel

Kerstin G. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit sowohl mit als auch ohne Baby zu kommen. Die Einführung über Theorie und die Praxiseinheiten mit Warm Up und Cool Down. Der Uastuasch mit Kurs Leitung und in der Gruppe. Die Gruppengröße (war nicht zu groß) super um sich wohkzufühlen. Kompetente Kurs Leiterin, die korrigieren auch auf die Teilnehmer einwirkt.

Das gefällt dem Baby:
Das Beobachten von anderen Personen sowohl Erwachsene als auch andere Babys. In Ruckbildungskurs eher weniger Einbindung. Ist ok, der Kurs sollte auch eher für die Mutter sein

Jitka S. mit Baby Adam

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Das gefällt der Mama:
Sehr angenehme Atmosphäre, die Kleinen haben sich wohl gefühlt

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, sehr gutes Verhältnis zur Kursleitung

Nicole D. mit Baby Aurelius

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Das gefällt der Mama:
Alles, die Auswahl der Übungen, die Integration der Babys und auf dass eingehen der Grenzen in den Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Aurelius hatte unglaublich viel Spaß und hat in dem Kurs tolle Entwicklungssprünge gemacht.

Christin D. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Die Kinder wurden immer mit eingebunden :) Auch mit schlafendem Kind auf dem Arm gab es flexible, alternative Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Kind mochte die Tänze/ Bewegungslieder

Julia W. mit Baby Evelyn Und Lucy

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Das gefällt der Mama:
Fitness und Spaß mit dem Kind zu verbinden :)

Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel

Antje K. mit Baby Elisa

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Das gefällt der Mama:
Man fühlt sich gut nach dem Training ausgepowert. Die Übungen waren angemessen. Nicht zu leicht und nicht zu schwer. Das Baby ist danach immer sehr müde und schläft lange. Super

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies, die Spielsachen und die Lieder mit Bewegungen.

Melanie K. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Gute Abwechslung zwischen Übungen und Aktionen mit den Babys. Eugenia macht gute Stimmung, es hat sehr viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen und Lieder

Lena V. mit Baby Eliah

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Das gefällt der Mama:
Ich fand es super, dass auf die Wünsche der Teilnehmerinnen eingegangen wurde. Auch find ich es toll, dass sie Stunde immer mit einem kleinen aufwärm-Programm beginnt, sowie lit einem cool down beendet wird.

Das gefällt dem Baby:
Das freie Spielen in eurer Räumlichkeit ist einfach klasse. Da gibt es so viel zu entdecken. Und das Beisammensein mit anderen Babys macht die Stunde dann nicht spannender.

Vanessa M. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Trainerin sehr nett

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys

Babette E. mit Baby Johann

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Das gefällt der Mama:
Das genaue Feedback / die Kontrolle während der Übungen und die phasenweise Einbindung des Babys

Das gefällt dem Baby:
Andere Menschen zu beobachten Die Startrakete und das Aufwärmen mit Gurt sowie die Lieder zwischendurch

Julia L. mit Baby Tilda

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Das gefällt der Mama:
Das es abwechslungsreich war . E statt mich gefordert und zugleich Spaß gemacht. Gute Musik dabei und eine motivierende Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Ich denke sie fand es interessant.

Denise M. mit Baby Ferdinand

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Das gefällt der Mama:
Mir gefällt, dass ich Sport und Babyzeit verbinden kann und auch andere Mamas kennenlerne.

Das gefällt dem Baby:
Outdoor: frische Luft Indoor: andere Babys, Spielchen zwischendurch

Peggy K. mit Baby Anni - Luise

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Das gefällt der Mama:
Alles super.... Trainerin, Sport, alles fürs baby

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys Die Einlagen für die babys

Alexandra H. mit Baby Tessa

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Das gefällt der Mama:
Kombination von Training und Spiel und Spaß für die Kleinen sowie gemeinsam mit meinem Baby aktiv zu sein

Das gefällt dem Baby:
Mamas Nähe im Gurt, der Kontakt zu anderen Babies, das Singen von tollen Kinderliedern

Jennifer H. mit Baby Levin

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die Atmosphäre sehr schön und auch dass auf alle Bedürfnisse eingegangen worden ist. Die Übungen waren teilweise anstrengend (was ja auch gut ist) und haben gleichzeitig total Spaß gemacht :-)

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby mochte die Bewegungsspiele und die Übungen, wo er ganz nah bei Mama sein konnte.

Aniko M. mit Baby Lino

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Das gefällt der Mama:
Die Mamis können in Ruhe Sport machen und die Kleinen sind beschäftigt. Kennenlernen anderer Mütter und Babys

Das gefällt dem Baby:
Lieder und Mitmachtänze

Marion H. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Training. Geht individuell auf Bedürfnisse ein. Kann ich nur weiter empfehlen. Macht einfach nur Spaß

Das gefällt dem Baby:
Kontakte zu anderen. Hat Spaß beim zusehen und mitsingen. Macht auch Übungen nach.

Dein fitdankbaby®- Team Wernigerode

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