Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Nina M. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Das Konzept allgemein, Sport mit Kind machen zu können und Kathi als Trainerin die individuell auf uns eingeht!
Das gefällt dem Baby:
Bei Mama dabei zu sein und mit anderen Kindern spielen zu können. Auch das sie eingebunden wird!
Nicole S. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Sport für Mama und krabbelgruppe für Baby
Das gefällt dem Baby:
Spielmöglichkeiten und Kontakt mit anderen Kindern
Stefanie P. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Sahra als Trainerin war toll sehr intensiv.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke das viele Spielen
Das mit einbinden in den Übungen
Yvonne K. mit Baby Jan Und Tim
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen mit undv ohne Kind
Das gefällt dem Baby:
die gemeinsamen Lieder mit den Mama's
Julia L. mit Baby Philip
Das gefällt der Mama:
nette Trainerin, gutes Programm, tolles Wetter :-)
Das gefällt dem Baby:
hat im Kinderwagen geschlafen
Shadi A. mit Baby Daria
Das gefällt der Mama:
es war sehr motivierend und es hat großen spaß gemacht.
Die Trainerin, Jule, hat es sehr schön organisiert. Es waren sehr schöne Übungen dabei.Was mir noch gefallen hat war, dass sie streng war und die Übungen durchgezogen hat.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte spass. Sie hatte Kontakt mit den anderen Babies und war in der Natur.
Jule, war auch immer aufmerksam gegenüber der Babies.
Stefanie B. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, nette andere Mamas und ein abwechslungsreiches Training.
Nur zu empfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Einfach alles.
Mirjam B. mit Baby Ronja
Das gefällt der Mama:
Sport trotz Kind
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder und es gab immer was zu gucken...
Saskia W. mit Baby Romi
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Mama und Baby Fitness, die Integration der Babys in die Übungen. Für alles ist Platz, wenns mal unruhiger wird und jemand Hunger hat, man bekommt nicht das Gefühl zu stören
Das gefällt dem Baby:
Sie liebt die bunten Tücher die Linda mit bringt.
Svenja M. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin
Effektive Übungen
Entspannte Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Konnte sich frei bewegen
Mit anderen Kindern agieren
Tolle Auswahl an Spielsachen
Wurde super miteinbezogen
Ianc M. mit Baby Selina Maria
Das gefällt der Mama:
Schonen Übungen, Spaß und Fit bleiben! Einfach schön! ????????
Das gefällt dem Baby:
Gerne würde mich nochmals melde bei fit dank baby ! ??????????
Tatjana E. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Motivation und positives Auftreten der Trainerin sowie ansteigende Intensität der Übungen.
Außerdem ist es super, dass die Kids mitkommen und spielen können.
Das gefällt dem Baby:
Viele Spielsachen und tolle Mitmachlieder, Kontakt zu anderen Babys
Anna S. mit Baby Georg
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die kursleitung.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und das aktive mit machen
Diana V. mit Baby Alita Laurie
Das gefällt der Mama:
Der Mix aus Sport für die Mamas und Einbeziehung der Kinder.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern, die gemeinsamen Sportphasen mit der Mama und der Discoball am Ende.
Raphaela Z. mit Baby Palina
Das gefällt der Mama:
Die liebe Trainierin, und die coole Musik.
Der Raum oben war echt gut. Geräumig und schön.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Musik.
"Ein Kamel reitet durch das Land" ganz besonders.
Lisa K. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Ich fand es total super, dass wir viele verschiedene Übungen gemacht haben und es nicht eintönig war. Es hat sehr viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke ihm hat alles gefallen, da er Wasser liebt.
Maren F. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Gute Angabe zur sicheren und gewissenhaften Ausführung der Übungen mit Variationsmöglichkeiten;
Integrierung Kind;
Auch online Trainerkontrolle und Korrektur
Das gefällt dem Baby:
Integration bei den Übungen, Lieder
Anne A. mit Baby Leona
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen füt Mama und Baby! Es hat wirklich Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Übungen mit Baby kamen alle gut an.
Jasmin F. mit Baby Xaver
Das gefällt der Mama:
Meine Trainerinnen Melanie Mehner und Susi Mödl die sind einfach klasse und gehen auch auf die Bedürfnisse ein und einfach die ganzen Mamis im Kurs das ist super..Und man schwitzt und hat gleichzeitig spass dabei und bekommt eine gute figur????
Das gefällt dem Baby:
Er ist einfach bei mir und hat Freunde zum spielen
Melissa L. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Kompetenz der Kursleitung, Mamazeit trotz bzw mit Kind, super Zeiten die mit Familie, Haushalt ect vereinbar sind
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu gleichaltrigen Babys, tolle Spiel und Liederanregungen, attraktives und ansprechendes Spiel und Erkundungsmaterial
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