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Rückbildungskurs Wesel

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Tanja D. mit Baby Zoé

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Das gefällt der Mama:
Die netten anderen Mamas und die super Trainerin! :)

Das gefällt dem Baby:
Das Lied mit den bunten Tüchern.

Maja S. mit Baby Falko

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Das gefällt der Mama:
Mir hat die Vielfältigkeit der Übungen gefallen und das Motivieren durchzuhalten/weiterzumachen.

Das gefällt dem Baby:
Es war eine Vielzahl an Spielsachen vorhanden. Besonders der kleine, rosane Glitzerball war toll. Sie war immer nett zu mir und hat mich auf den Arm genommen, als ich unruhig war und Mama ihre Übungen gemacht hat.

Franzisca D. mit Baby Alina

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die sehr sympathische Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit sich frei im Raum zu bewegen

Sandra G. mit Baby Jodie

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Das gefällt der Mama:
Im Maxi Kurs kann ich ohne Baby am Körper Übungen machen uns mein Kind kann spielen. Die Trainerin ist flexibel - wenn die Kinder zufrieden spiele oder unruhig sind kann sie darauf eingehen

Das gefällt dem Baby:
Spielsachen, die wir zuhause nicht haben Sehr nette Trainerin Kinderlieder

Lisa-Maria L. mit Baby Toni

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Das gefällt der Mama:
Kontakt mit anderen Muttis Anregeungen für Sportübungen mit Baby Positive Einstellung und Motivation der Trainerin Einbindung der Babys

Das gefällt dem Baby:
Lieder und Spiele Kontakt mit anderen Babys, aber dennoch immer Mama in der Nähe

Tabea B. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Nadine ist eine super Trainerin, die gezielt auf Fragen und Probleme eingeht. Wenn man Beschwerden durch die Geburt hat, dann hat Nadine immer einen super Tipp.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Baby

Nadine E. mit Baby Theresa

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Das gefällt der Mama:
Generell das Sport zusammen mit anderen machen. Super Trainerin. ;)

Das gefällt dem Baby:
Hmmm.....schwierig zu beantworten. Glaube alles hat ihr gefallen.

Andreas G. mit Baby Helene

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Das gefällt der Mama:
Die super Betreuung!

Das gefällt dem Baby:
Alles

Laura R. mit Baby Mia Luise

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Das gefällt der Mama:
Alles beibehalten, bitte so ist es am besten

Das gefällt dem Baby:
Meiner kleinen hat es sehr gefallen an der Luft zu sein und andere Kinder zu sehen/hören!

Nina G. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die netten Kontakte

Das gefällt dem Baby:
Es hatte was zu gucken und konnte sogar mitmachen was eine ganz neue Erfahrung war...

Sabine F. mit Baby Emilia Luna

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen für Mama und Baby

Das gefällt dem Baby:
Tolle Atmosphäre

Alexandra K. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist wirklich super. Man fühlt sich sehr gut aufgehoben. Es wurde alles angesprochen was nach der Geburt so passiert. Der Kurs war sehr angenehm durch die nicht so vielen Kursteilnehmer.

Das gefällt dem Baby:
Das die Babys zum Schluss noch mit einem Liedchen mit einbezogen wurden, fand ich wirklich toll!

Luise H. mit Baby Tilda

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Das gefällt der Mama:
Beckenboden schonende Übungen, die trotzdem fordernd sind. Tolle Beschäftigungsmöglichkeiten für mein Baby. Super kompetente Trainerin. Gute Stimmung.

Das gefällt dem Baby:
Musik, Lieder, viel zu beobachten, Krabbeln mit anderen Babys, die tolle Art der Trainerin Sahra mit Babys umzugehen

Jenny S. mit Baby Merlin Maxim

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Das gefällt der Mama:
Ich kann mein Baby mitbringen gute Betreuung durch die Kursleiterin Ich kam gut ins Schwitzen! =) Ich kann den Kurs bei der Krankenkasse abrechnen gute Verknüpfung von Sportübungen für Mama und Baby =)

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys tolle Fingerspiele und Lieder Bewegung mit Mama Berg "hochklettern" und runterfallen, dadurch Vertrauen aufbauen

Katharina W. mit Baby Kaja

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Das gefällt der Mama:
Das alle Kurse Outdoor gemacht wurden.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fährt gerne Kinderwagen an der frischen Luft.

Muriel L. mit Baby Joel

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die Möglichkeit mit Kind Sport zu machen und Karin

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys Die Musik

Hannah S. mit Baby Sophie

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Das gefällt der Mama:
Kursleitung top und tolle Übungen

Das gefällt dem Baby:
Gut einbezogen und schöne mitmach-übungen

Sabrina K. mit Baby Valentina

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Das gefällt der Mama:
Das Training mit Baby und immer der Fokus mit auf den Beckenboden

Das gefällt dem Baby:
Die Tücherspiele!

Jenny P. mit Baby Leony

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Das gefällt der Mama:
Mir gefallen die verschiedenen Trainingseinheiten und das die Kinder mit integriert werden.

Das gefällt dem Baby:
Ihr gefällt zuzusehen wie ihre Mama ins schwitzen kommt und sie am Ende noch dazu beigetragen hat.

Alessa H. mit Baby Lilli

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Das gefällt der Mama:
Gute Intensität der Sportübungen, unterschiedliche Übungen und nicht immer das gleiche. Liebe und motivierende Trainerin :)

Das gefällt dem Baby:
Spaß mit Mama Sport zu machen, Bewegung und Lieder für Babys

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