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Rückbildungskurs Wesseling

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Alexandra W. mit Baby Mira

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist Spitze :) Alles wurde prima erklärt und der ganze Ablauf hat gepasst

Das gefällt dem Baby:
Mira fand die Übungen im Gurt super

Anna-Theresa O. mit Baby Deinem Krümel

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Das gefällt der Mama:
Dass es so locker zu geht in Bezug auf die Bedürfnisse des Babys Dass es eine tolle Mischung aus Übungen mit Baby und für einen selbst ist

Das gefällt dem Baby:
Eindeutig die Mitmach Lieder - wenn das Lied los geht, fängt er schon an zu zappeln

Cornelia A. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Supa liebe Trainerin,perfekte Umsetzung

Das gefällt dem Baby:
Alles :)

Eleni T. mit Baby Maria

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin (Laura Tavares Brites), sie hat uns toll motiviert und sie war sehr nett!

Das gefällt dem Baby:
Bewegung im Wasser, Kontakt mit anderen Kindern

Lina K. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Die guten Übungen für alle Bereiche mit Bedacht auf den Beckenboden. Die freundliche und gut gelaunte Kursleitung.

Das gefällt dem Baby:
Die Puppe Lotta und die anderen Kinder

Stefanie S. mit Baby Romy

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Das gefällt der Mama:
Kurs war sehr fordernd und hat so unfassbar gut getan um wieder fit zu werden.

Das gefällt dem Baby:
Das beobachten der anderen Kinder (Kind noch klein, 6 Monate) und das gemeinsame Singen.

Denisa R. mit Baby Mathias

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Das gefällt der Mama:
Die Kurse sind immer eine schöne Abwechslung zum Alltag, man fühlt sich gut mit anderen Frauen, die ähnlichen Lebensabschnitt durchleben und man kann sich auch während dem Sport austauschen. Pamela ist eine mega liebe und aufmerksame Kursleiterin! Sie hat immer ein offenes Ohr, Lösung bereit und man kann sie sogar jederzeit kontaktieren.

Das gefällt dem Baby:
Für meinen kleinen war es sehr wichtig unter anderen Kindern zu sein, nicht nur für seine Sozialisierung und sondern auch Entwicklung.

Susanne B. mit Baby Pepe

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Das gefällt der Mama:
Es war sehr sportlich, trotzdem unterhaltsam Man hat sich rundum wohl gefühlt und freute sich auf den nächsten Mittwoch morgen

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung zwischen Mama Sport und Baby singen/Bewegung; die anderen Kinder

Doreen Z. mit Baby Hendrik

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Das gefällt der Mama:
Beim Outdoor lernt man auf seine Körperhaltung zu achten Vorallem beim Kinderwagen schieben. Auch die frische Lift tut sehr gut.

Das gefällt dem Baby:
Das es so liebevoll durch Basti eingebunden wird und er auch sehr liebevoll mit den Kindern umgeht. Auch ist süß wie die kleinen miteinander interagieren.

Julia D. mit Baby Janus

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Das gefällt der Mama:
Motivation und Freude der Trainerin die mich gleich mitgenommen hat. So war der Einstieg nach der Schwangerschaft einfach. Die online Kurse waren ebenfalls sehr gut.

Das gefällt dem Baby:
Gemeinsam zur Musik bewegen und neue Spiele kennen lernen. Anfangs in der Trage und dann immer aktiver.

Tamara B. mit Baby Fiana Antonia

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Das gefällt der Mama:
Der Austausch untereinander kombiniert mit Sport. Sport möglich mit Kind. Integration der Kinder in den Sport.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern im selben Alter. Spielmöglichkeiten vor Ort und die Integration in den Sport.

Natascha F. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin (Jessica), das gesamte Konzept, dass für Mama und Baby was dabei ist, was Spaß macht.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Bewegungsspiele, aber auch das Eingebundensein ins Training

Anne G. mit Baby Alicia

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus tollen Übungen für die Mami und spielerischen tollen Elementen für die Kleinen :)

Das gefällt dem Baby:
Die spielerischen Elemente, der Austausch mit den anderen Babys :)

Katharina R. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
- gute Anleitung - gutes Tempo - Abwechslungsreiche Übungen - effektives Training (Muskelkater)

Das gefällt dem Baby:
- mit dabei zu sein, in der Natur zu sein - Kontakt zu anderen Kindern

Sarah B. mit Baby Matthias

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Das gefällt der Mama:
Es war ein freundliches Aufnehmen, eine herzliche Atmosphäre und gute Beratung bei den Übungen. Es gab auch zwischendurch Zeit zum Reden. Auf das Kind wurde eingegangen und es war kein Problem, wenn es meckerte.

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, der Kontakt zu den anderen Kindern. Es konnte auch zu anderen Erwachsenen krabbeln und dort die Welt erkunden.

Stefanie O. mit Baby Mats

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Das gefällt der Mama:
Das Auspowern Die Musik Dass die Babys intensiv eingebunden sind

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys Körpernähe Zur Verfügung gestelltes "Spielzeug

Brinja Z. mit Baby Lenia

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Das gefällt der Mama:
Mir hat die Mischung aus den Elementen für die Mütter und die Einbeziehung der Babys sehr gut gefallen. Es wurden hilfreiche Tipps zur Ausführung gegeben, liebevoll begleitet, die Atmosphäre war sehr schön und die Babys hatten Spaß. Es wurde zudem auf individuelle Bedürfnisse Rücksicht genommen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war immer sehr zufrieden, weil es viel zu entdecken gab. Die Lieder mit den Berührungen fand es sehr angenehm und es gab immer passende Gegenstände und Spielzeug zu entdecken. Auch die gemeinsamen Übungen mit mir haben dem Baby aufgrund der vielseitigen Bewegungen gefallen.

Sarah D. mit Baby Mats & Luis

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Das gefällt der Mama:
Fit Dank Baby mit Dani hat einfach super viel Spaß gemacht. Dani nimmt die Wünsche der Teilnehmerinnen ernst und versucht diese mit zu integrieren. Meine Rückenschmerzen sind nun fast weg, da ich wertvolle Tipps bekommen habe. Einfach toll ????

Das gefällt dem Baby:
Meinen Zwillingen hat es super gefallen. Es gibt viele Dinge zum entdecken ???? und die Babyeinheiten fanden beide ersichtlich schön ???? ob singen, klatschen, fliegen oder reiten … es war für alle Kinder was dabei.

Agnieszka M. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
In diesem Kurs wurden den Teilnehmern tolle Übungen gezeigt. Diese Übungen waren sehr effektiv.

Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit der Mama hat den Kindern sehr viel Spass bereitet.

Mandy M. mit Baby Maja

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung am eigenen Workout, dem spielerischem Fitness mit Baby sowie die Übungen für die Kinder. Tolle Musikauswahl und für jeden etwas dabei. Jede Bewegung ist ausführlich erläutert worden und auf Wünsche und Anregungen wurde immer eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Es ist immer abwechslungsreiches und wechselndes Sielzeug bis hin zu Alltagsgegenständen sowie auch Turngelegenheiten für die Babys aufgebaut worden.

Dein fitdankbaby®- Team Wesseling

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