Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Ailsa M. mit Baby Adam
Das gefällt der Mama:
Sehr freundlich und flexible
Das gefällt dem Baby:
die Möglichkeit mit anderen Babys zu spielen, und auch viele diverse neues Spielzeugen (alles im Top zustand)
Sandra E. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Lockere Stimmung, Korrektur von Haltungsfehlern, effektives Training, abwechslungsreiche Übungen, nette Kursleiterin!
Das gefällt dem Baby:
Nah am Körper getragen zu werden, Lieder, Kontakt mit anderen Babys
Tina T. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Bei schönen Wetter draußen und das die Trainerin immer aber auch wirklich immer gut drauf war ????
Das gefällt dem Baby:
Draußen sein und alles anschauen können ????
Sarah M. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin !!!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die trainerin
Vivien W. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Man merkt am Ende des Kurses,das man was für seinen Körper getan hat. Die Kursleitung ist super nett und hat viel Power. Man lernt andere Mamis kennen und kann sich austauschen.
Hab mich schon zum nächsten Kurs angemeldet.
Das gefällt dem Baby:
Die Gesangseinheiten, verbunden mit einem Bewegungsspiel mochte Sie sehr gerne. Dort hatte sie andere Babys zum Spielen und eine Menge Spielzeug. Ich denke ihr hat es genauso gut gefallen wie mir.
Julia P. mit Baby Finley
Das gefällt der Mama:
Rundum Programm für den ganzen Körper
Das gefällt dem Baby:
Es schlief ein. Und wenige/keine Babys meckerten vor Langeweile
Kim P. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Die Kombi zwischen Fitness und Spaß mit dem Baby.
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin war super nett und freundlich.
Celine V. mit Baby Alena
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, immer auf die schwächeren auch eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Unternehmung mit mir und kleine Baby Fitness Einheiten
Juliana K. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Die Kombi für Mutter und Kind
Das gefällt dem Baby:
Das Karussell Lied
Susanne F. mit Baby Finn Tristan
Das gefällt der Mama:
Freundliche, empathische, nette Trainerin
Gute Räumlichkeiten mit Parkplatz
Angenehme Atmosphäre
Guter Aufbau des Kurses
Das gefällt dem Baby:
Das interessante Spielzeug
Die Kinderlieder zwischendurch
Daniela O. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Es ist eine super tolle Sache, sich trotz Baby sportlich anspruchsvoll bewegen zu können, ohne, dass man eine Betreuung für sein Kind benötigt und davon abhängig ist.
Es ist ein super Selbstwertgefühl etwas nur für sich zu tun.
Das gefällt dem Baby:
Alle Übungen in denen mein Baby mit einbezogen wurde, Warenbein riesen Spaß
Racine M. mit Baby Namira
Das gefällt der Mama:
Geringe Teilnehmerzahl, Flexibilität ob Kurs drinnen oder draußen stattfindet, abwechslungsreiches Programm
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, Einbindung ins Sportprogramm
Jessica R. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Super entspannte Atmosphäre dank Natascha, auch wenn die Kinder mal keinen guten Tag haben :)
Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen Spielsachen
Agata V. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Training, angenehme Stimmung, mal was Anderes
Das gefällt dem Baby:
die anderen Kids
Anne B. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Das Gesamtkonzept Mutter und Kind hat mich überzeugt
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu erleben (aufgrund von Corona) war das ja nicht normal hier konnte sie ihren Bewegungsdrang ausleben
Andreas B. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Und hat gut gefallen, dass der Papa Special am Wochenende angeboten wird. Da ich in 3-Schicht arbeite und sonst keine Kurse mit Kindern wahrnehmen kann.
Das gefällt dem Baby:
Unser Baby ist 5 Monate und spricht noch nicht.
Sandra S. mit Baby Maya
Das gefällt der Mama:
Auch wenn die Nacht noch so kurz war und man eigentlich viel zu müde war um. Sport zu machen - Izzy hat es immer geschafft mich zu motivieren und so viel Freude und gute Laune verbreitet, dass man nach dem Kurs gut gelaunt mit neuer Energie den Kurs verlassen hat :-) die Übungen wurden gut erklärt und auf die jeweiligen Bedürfnisse angepasst
Das gefällt dem Baby:
Ich kann sie leider nicht direkt fragen, aber meine Tochter hatte meistens Spaß und hat gelacht während des Kurses ;-l
Maria S. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Es war alles super ????????
Das gefällt dem Baby:
Das er auf der Matte immer einschlafen konnte ????
Antonia Z. mit Baby Leano
Das gefällt der Mama:
Die Vielfalt an Übungen . Die Chance sich mit anderen Mamas zu vernetzen
Das gefällt dem Baby:
In diesem Kurs hat er krabbeln gelernt und liebt es seitdem durch die Halle zu krabbeln und alles zu entdecken
Mariella G. mit Baby Leander
Das gefällt der Mama:
Tolle, sympathische und fachkundige Trainerin. Macht einfach Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Fitness-Training bei dem das Baby nicht zu kurz kommt. Niedliche Fingerspiele, Spielzeug. Die Abwechslung macht es möglich, dass es den Babys nicht zu langweilig wird.
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