Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Monique B. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Miteinander Sport machen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys treffen
Betty Z. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Kontakt zu anderen Mamas, Sport und ein glückliches & gut beschäftigtes Baby
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys & jede Woche neues Spielzeug
Isabella O. mit Baby Simon
Das gefällt der Mama:
Schöne Atmosphäre, gutes Gleichgewicht an Übungen für Mama und Baby. Super freundliche Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Übungen mit dem Tuch, Übungen mit Liedern
Angelique W. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Die Individualität auf den einzelnen Teilnehmer hat mir persönlich sehr gut gefallen
es gab immer eine Alternative an Bewegung ,wenn zum Beispiel man gesundheitlich oder weil das Baby schlief eine Übung nicht machen konnte .
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter haben die Bewegungslieder zum Beispiel die Rakete , der Apfelstrudel sehr gefallen ????
Miriam M. mit Baby Solea
Das gefällt der Mama:
nette freundliche Trainerin,
gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
Flexibilität Übungen zusammen oder alleine zu machen,
Hüpfübungen, Klatschspiele
Sabine E. mit Baby Neele
Das gefällt der Mama:
Die Babys wurden toll mit einbezogen.
Die Übungen waren super und effektiv.
Es hat jedesmal viel Spaß gebracht!
Das gefällt dem Baby:
Sie hat es genossen im Gurt dabei zu sein und sie mochte die Kinderlieder
Serin W. mit Baby Magnolia
Das gefällt der Mama:
Super Abwechslung, mega Umgang mit den Kindern, tolle Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Lieder zu Beginn und Ende, Spielsachen, Atmosphäre
Catharin K. mit Baby Maja
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Tanya de Witt. Macht total viel Spaß mit ihr. Sie ist sehr sympathisch und hilfsbereit.
Das gefällt dem Baby:
Uns beim Sporteln zu beobachten :-)
Christine G. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Nadine O. ist sehr auf die Teilnehmer eingegangen. Sie ist sehr sympathisch, nett und kompetent. Ich bin kein großer Sportfreund, aber der Kurs hat mir sehr gut gefallen. Kritikpunkt: keine Parkplätze. Bitte den Kurs dann nicht mehr Freitags stattfinden lassen.
Das gefällt dem Baby:
Auf die Babys wurde je nach Stimmung gut eingegangen und sie wurden auch integriert in den Kurs.
Nicole N. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Mir hat die Art gefallen, wie Stefanie den Kurs geleitet hat. Sie war immer freundlich, hatte uns Mütter und die Babys immer im Blick. Und dabei trotzdem die Übungen effektiv mit uns gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte immer Spass, durch die abwechselnden Übungen und dem mitgebrachten Spielzeug von Steffi. Steffi ist sehr auf die Babys eingegangen und hat durch ihre herzliche Art die Babys in ihren Bahn gezogen. Ich kann diesen Kurs und besonders Steffi sehr empfehlen.
Simone B. mit Baby Merle
Das gefällt der Mama:
Die Anleitung und Kontrolle über die korrekte Ausführung der Übungen sowie das Niveau bzw. Schwierigkeitsgrad, der auch flexibel angepasst wurde!
Das gefällt dem Baby:
Der liebevolle Umgang und Einbinden der Babys und das liebevoll gestaltete Spielzeug für eine pädagogisch wertvolle Spielumgebung
Paola C. mit Baby Sofia
Das gefällt der Mama:
Natalie ist eine klasse Trainerin. Es macht bei Spaß bei ihr.
Das gefällt dem Baby:
Dass andere Kinder da sind
Marie-Christin D. mit Baby Aaron Longinotti
Das gefällt der Mama:
Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Nicole B. mit Baby Noemi
Das gefällt der Mama:
- Eva ist super nett
- die Gruppe war sehr angenehm
- sehr gute Übungen
- sehr fairer Preis
Das gefällt dem Baby:
- Lieder singen
- die anderen Babys
- die Übungen mit dem Gürtel
Vanessa B. mit Baby Amelie Sophie
Das gefällt der Mama:
Neue Leute kennenzulernen
Das ganze Ambiente/ablauf / wünsche der einzelnen Personen
Das gefällt dem Baby:
Neue Bekanntschaften mit anderen Babys zu machen
Die verschiedenen Lieder wo die Kinder mit eingebunden werden
(Apfelbaum / Rakete/ guten Morgen Lied
)
Mandy R. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Ich finde die sportliche Aktivität mit "Gleichgesinnten" und netten Gesprächen toll. Es war wie eine kleine Auszeit, obwohl wir auch ordentlich geschwitzt haben. Auch Julia als Trainerin war/ist super. Sie ist freundlich, sehr flexibel und passt auch auf die Ausführung auf!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte Krabbeln, sich bewegen und mit anderen Babys agieren.
Sarah Selina M. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Es ist ein anspruchsvoller Kurs der uns mit vielen Wiederholungen bei unterschiedlichen Übungen fordert. Es sind tolle Trainerinnen welche mit Freude ihren Job ausüben und uns Mamas stets motivieren. Wir können es allen Mamas und Papas empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Der Umgang mit den anderen Kids und die vielen verschiedenen Spielsachen.
Nicole E. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Die herzliche, lockere Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Übungen mut Bewegung und Gesang
Sarah M. mit Baby Elia
Das gefällt der Mama:
Man fühlt sich wie beim richtigen Sportkurs, anspruchsvolle Übungen, guter Aufbau
Das gefällt dem Baby:
Ida hatte viel Spaß mit den anderen Babys ????
Karla W. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
effektives Training und super, dass die Babys mit einbezogen werden.
Das gefällt dem Baby:
Zusammenkommen mit anderen Babys, neues Spielzeug
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