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Rückbildungskurs Wiehl

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Linda v. mit Baby Matthias

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Das gefällt der Mama:
Die Kinder werden gleichermaßen wie die Mütter mit einbezogen, so dass ein guter Ausgleich über die gesamte Kursstunde herrscht.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys hat ihm gefallen.

Aniko M. mit Baby Lino

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Das gefällt der Mama:
Bewegung und Kräftigung zur leichteren Bewältigung des Alltags, nette Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
Bewegung an der frischen Luft mit anderen Mamis und Babys

Laura M. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Das training war super und bei der Trainerin immer wieder ein Muss :)

Das gefällt dem Baby:
Das einbinden in den Sport Übungen und das singen der Lieder

Viktoria K. mit Baby Luis

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles! Tinna!! Die herzliche, motivierende Art. Das ganze sportliche Konzept, die Gruppen selber. Alles!

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Spielsachen, die tolle Musik und die Integration der Babys in den Sport.

Leonie A. mit Baby Thea

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Das gefällt der Mama:
Schöne Kinderlieder Sport für Baby und Mama Schöne Hilfsmittel wie Bänder Seifenblasen… Beckenboden ist voll gut unterstützt worden Interesse an jedem Baby

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys Andere Räumlichkeiten Trage mit Sport verbunden Das BegrüßungsLied und die Aufmerksamkeiten :))

Sandra P. mit Baby Valentina

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Das gefällt der Mama:
Es wurde super auf die Bedürfnisse einer Mutter nach der Geburt eingegangen; die Übungen wurden sehr gut erklärt und vorgeturnt; man erhielt Hilfestellung, um die Übungen korrekt auszuführen

Das gefällt dem Baby:
Dass mein Baby bei vielen Übungen im Bauchgurt dabei sein konnte; die Spiele und Lieder für Babies; der Kontakt mit anderen Babies

Gyulerdzhan B. mit Baby Ediz

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Das gefällt der Mama:
Die Frau Alisa Fechner , war immer sehr lieb ,nett und hilfsbereit :) Wir hatten tolle zeit mit mein baby , besonders das koperkontakt beim sport hat uns sehr geffalen

Das gefällt dem Baby:
Mein baby hat das apfel strudel lied immer spass gemacht , er lieb jetjt das lied sehr und wir singen auch zuhause und tanzen zusamenn, hezlichen dank an Fit dank baby

Denise L. mit Baby Lilly

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Das gefällt der Mama:
Es war eine optimale Mischung aus Sport für die Mamas und Einbindung und Beschäftigung für die Babys. Außerdem eine super nette Kursleiterin.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und die gemeinsame Aktivität mit der Mama.

Christiane P. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Ganz neuer Blickwinkel, neue Ideen für Übungen, die man eben so noch nicht kennt.

Das gefällt dem Baby:
Nähe zu Mama durch den Bauchgürtel, das rasselnde Ei :-)

Denise B. mit Baby Joris

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Das gefällt der Mama:
Ines macht ein wirklich schöne und anspruchsvolles Sportprogramm. Ein Termin auf den ich mich jede Woche freue und glücklich über den Muskelkater bin.

Das gefällt dem Baby:
Das Begrüßungs- und das Abschiedslied. Der Sport mit der Mama zusammen.

Ann Christin E. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
nette Leute, Tatjana war immer gut drauf und hat Fragen souverän beantwortet. Wenn man eine Übung nicht konnte, hat sie immer Möglichkeiten gehabt, etwas ähnliches, einfacheres zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Der hat jedes Mal im Kinderwagen geschlafen und nichts mitbekommen. Schlafen ist immer gut.

Tessa W. mit Baby Helena

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war sehr locker und lustig, es war anstehend und die Musik hat mit gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele & die Trainerin ????

Anna S. mit Baby Romy

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Kursprogramm Tolle Trainerin Kein Druck, wenn das baby mal nicht gut drauf ist.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys Musik- und Bewegungslieder Angenehme Atmosphäre

Sonja H. mit Baby Karl

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Das gefällt der Mama:
Theresa hat sooo tolle workouts mit uns gemacht! Es war echt anstrengend und auch auf die individuellen Bedürfnisse wurde eingegangen.

Das gefällt dem Baby:
Das es auch berücksichtigt wurde zb durch Lieder, Seifenblasen, Spielzeug

Annika R. mit Baby Juna

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Das gefällt der Mama:
- Babys im ähnlichen Alter - Abwechslungsreiche Übungen (jede Woche etwas anderes) - Übungen die körperlich anstrengend waren und gefordert haben - Kleine Gruppe - Sympatische Kursleitung - passende Musik

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung zwischen freie Spielzeit und aktive Beteiligung/ Baby Spiele

Sophia S. mit Baby Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Super angepasstes Training, Eileen ist rum gegangen und hat nach jedem geschaut, die Kinder abgelenkt wenn man mal eine Übung ohne Baby machen wollte. Einfach super !

Das gefällt dem Baby:
Das zusammen kommen mit den anderen Kindern, die tollen Lieder zum mitmachen

Maria H. mit Baby Jaron

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Das gefällt der Mama:
Für solche Mamas, die keinen oder kaum Sport gemacht haben, war es super lustig und so einfach erklärt, dass man alle Übungen mitmachen konnte. Und Tessa war die beste Trainerin, die ich je gesehen habe. Es war einfach toll mit ihr!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand besonders die Kniereiter und die Lieder, die mit IlseLotte gesungen wurden, toll. Da wir nur online den Kurs machen konnten, aber trotzdem die anderen Babys sehen konnten, war mein Baby auch davon total begeistert.

Monique W. mit Baby Hedda

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Das gefällt der Mama:
Alles

Das gefällt dem Baby:
Alles

Juliane M. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Eugenia war eine super Kursleitung. Ich fand es auch gut, dass der Kur durchaus ziemlich anstrengend war, nur so bringt es ja tatsächlich auch was und man tut gleichzeitig auch was für die eigenes Fitness.

Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine war Happy und wenn sie es nicht war, konnte ich sie in die Trage nehmen und die Übungen in abgewandelter Form machen.

Celia B. mit Baby Luis

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Das gefällt der Mama:
Das Hertha den Kurs zu abwechslungsreich gestaltet. Und der ganze Körper trainiert wird.

Das gefällt dem Baby:
Zeit zusammen mit Mama und anderen Babys sowie tollen Dingen zum erkunden.

Dein fitdankbaby®- Team Wiehl

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