Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Liesa B. aus Wismar
mit Baby Tristan
Das gefällt der Mama:
Der sport
Das gefällt dem Baby:
Das Singen
Kathi K. aus Wismar
mit Baby Lisi
Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen das es eine kleine Runde war. Laura auf jeden auch eingegangen ist und ich mich nach jeder Stunde gut gefühlt habe.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war konnte immer dabei sein auch mit dem nah am Körper mit dem Gurt fand sie gut.
Susann S. aus Wismar
mit Baby Charlize
Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität
Freundlichkeit
Das Eingehen auf individuelle Bedürfnisse, wenn das Baby weint oder man Probleme/Schmerzen hat
Das gefällt dem Baby:
Dass sie mit eingebunden wird, beim Sport
