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Rückbildungskurs Wittlich

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Rebecca K. mit Baby Ilay Nuri

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Das gefällt der Mama:
Die Sporteinheiten waren super anstrengend - genau so wie ich es mir gewünscht habe! Basti ist dabei auf jede Mama individuell eingegangen. Ich habe direkt einen Folgekurs gebucht.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat sowohl der Sport mit mir, als auch die Lieder, die für die Kinder gesungen wurden, gefallen. Auch das Miteinander mit den anderen Babys war toll!

Sabrina B. mit Baby Isabell

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Das gefällt der Mama:
Sport machen zusammen mit dem Baby ist einfach eine tolle Erfindung und wenn man dann noch eine nette Trainerin hat, macht es gleich doppelt Spass...

Das gefällt dem Baby:
Zeit alleine mit Mama verbringen und volle Aufmerksamkeit bekommen.

Sandra K. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Tolle motivierte Trainerin, welche auf jede einzelne Person eingeht und auch fordert ;-)

Das gefällt dem Baby:
Nach dem Kurs mit den anderen Kindern spielen.

Aylin K. mit Baby Nelio

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Das gefällt der Mama:
Das Miteinander! Man hat sich richtig willkommen und wohl gefühlt und das ist für mamas Goldwert :)

Das gefällt dem Baby:
Ich denke das er mit anderen Kindern interagieren konnte. Er lernt durch andere Kinder und das merkte man sehr

Linda D. mit Baby Leonard

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Das gefällt der Mama:
Ich bin Wiederholungstäter! Die Trainerin versteht ihren Job. Liebevoll, dennoch fordernd bzw. motivierend. Deswegen ist auch schon der nächste Kurs gebucht.

Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin! Sie geht auf die Belange der Kinder ein. Wenn diese quengelig werden, dann wird dafür gesorgt das die Übung erfolgreich zu Ende geführt wird und es dann wieder los geht zum nächsten Ort...

Ellen P. mit Baby Toni

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Das gefällt der Mama:
Das lockere Ambiente. Die perfekte Auswahl an Übungen. Die super nette Kursleiterin.

Das gefällt dem Baby:
Das Miteinander mit den anderen Babys. Das freie Spielen und trotzdem die Möglichkeit bei der Mama zu bleiben.

Svenja N. mit Baby Isabella Victoria

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Das gefällt der Mama:
Die familiäre Atmosphäre und der gemeinsame Sport.

Das gefällt dem Baby:
Sie ist 4,5 Monate… ich kann sie noch nicht fragen ????

Katrin K. mit Baby Adele

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Das gefällt der Mama:
Der Sport gemeinsam mit dem Baby und die Nähe dabei. Gute Übungen um den Körper wieder fit zu machen. Eine tolle Kursleiterin.

Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Spiele und Lieder. Der tolle Spielbereich wo es viel zu entdecken gab...auch andere Babys. Neues zu sehen und zu entdecken. Kuscheln mit Mama.

Jasmin T. mit Baby Joel

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Das gefällt der Mama:
Tolle Truppe. Valesca hat das wirklich gut gemacht :)

Das gefällt dem Baby:
Die Beschäftigungsmöglichkeiten, die Valesca zur Verfügung gestellt hat. Allerdings war mein kleiner dann doch meist lieber bei mir. Trotzdem war es wirklich grandios

Carina M. mit Baby Ariel

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Das gefällt der Mama:
Sehr freundlich, auswechseln Übungen mit verschiedenen kraft stufen.

Das gefällt dem Baby:
Verschiedene Bewegungen, sehr interaktive.

Theresa L. mit Baby Jonathan

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Das gefällt der Mama:
Es ist super mit meinem Baby zusammen etwas für mich rum zu können. So muss ich mir keine Gedanken machen, ob mein Baby gut aufgehoben ist, während ich Sport mache.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby findet die anderen Kinder und die neuen Spielsachen super interessant. Und natürlich Jasmin die Kursleiterin. Er ist ganz verliebt in Sie!

Franziska G. mit Baby Lia Mathea

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, Kleine Gruppe und somit genügend Möglichkeiten sich auszutauschen.

Das gefällt dem Baby:
Baby wird super in die Stunde mit einbezogen. Meine Tochter hat Spaß an den Kinderliedern mit den passenden Spielen

Claudia M. mit Baby Enzo

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Das gefällt der Mama:
Nette Gespräche, Übungen auch für zu Hause, Alltagstipps

Das gefällt dem Baby:
Er hat wenig geschrien , irgendwas hat ihm scheinbar gut gefallen

Sandra H. mit Baby Gregor

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Das gefällt der Mama:
Super motivierte Trainerin. Tolle anspruchsvolle Übungen und gut Zuhause umsetzbar.

Das gefällt dem Baby:
Eine tolle Integration während den Übungen und schöne Baby-Pausen mit Kinder Bewegungsliedern.

Sandra H. mit Baby Jenne

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Das gefällt der Mama:
Man kommt mit Spaß, guter Musik, netten Leuten und einer supertollen Trainerin ins Schwitzen und kann sich richtig auspowern. Sobald man denkt „puh, gleich geht es nicht mehr“ kommt eine neue Übung. Absolut top, um dran zu bleiben! Der nächste Kurs ist bereits gebucht!

Das gefällt dem Baby:
Die Sing-und Bewegungslieder. Der Mama beim Sport zu gucken.

Linda K. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen, dass dem Beckenboden viel Aufmerksamkeit geschenkt wurde und der Zusammenhang zu dein einzelnen Übungen erklärt wurde. Die Einheiten waren fordernd und haben trotzdem Spaß gemacht. Es wurde fürsorglich auf die korrekte Ausführung der Übungen geachtet.

Das gefällt dem Baby:
Ida hat gefallen, dass sie durch Lieder, Fingerspiele und Spielzeuge mit ins Training einbezogen wurde.

Lidija-Marija J. mit Baby Sanja-Marija

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Das gefällt der Mama:
Das Training, die Trainerin, das Umfeld. Alles hat gepasst und es hat großen Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys :) das Geschaukel auf der Mama

Sarah B. mit Baby Leona & Felix

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren nach der Schwangerschaft gut machbar. Das Schönste daran, dass man sie mit dem Baby zusammen machen kann! Man lernt andere Mamis kennen und unsere Trainerin Saskia war einfach toll. Sie geht so liebevoll mit den Kleinen um und motiviert super!

Das gefällt dem Baby:
Einer meiner Zwillinge durfte immer mit Saskia üben, wo er sich so wohl gefühlt hat. Der Kontakt zu anderen Kindern und die Babyübungen fanden sie einfach toll!

Gesine S. mit Baby Amira

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles, Tinna ist einfach ein Herzensmensch und steckt so viel Liebe in die Stunde. Lenkt die Mäuse ab wenn sie mal an Mama hängen und macht das mit so positiver Energie. Ich bin einfach nur begeistert! Und das schöne ist als Mama kann man was für sich tun. Die Sport Übungen waren für jeden machbar , es werden Alternativen gezeigt und es wird Rücksicht genommen. Ich kann es von ganzem Herzen weiterempfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war immer fröhlich und hat sich sichtlich über Tinna und die anderen Kinder gefreut. Der Kontakt mit den anderen Kindern hat ihr gut getan und jede Stunde wurde in irgendeiner Weise neu gestaltet. Was sie toll fand ist das anfangs und Abschluss Lied , so wusste sie immer es geht los und es ist vorbei. Meine kleine hat sich sehr wohl gefühlt

Franziska A. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Besonders gut haben mir die abwechslungsreichen Übungen mit und ohne Kind gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Die Kniereiter sowie das Spielen mit den anderen Kindern

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Wittlich

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Wittlich werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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