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Rückbildungskurs Wolfen

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Die Rückbildung ist ein wichtiger Schritt nach der Geburt, um den Körper bei der Regeneration zu unterstützen. Während Schwangerschaft und Geburt werden insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, den Beckenboden zu kräftigen, die Körpermitte zu stabilisieren und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Inkontinenz vorzubeugen. Gleichzeitig fördern sie eine gesunde Haltung und schaffen eine stabile Grundlage für die Rückkehr zu Sport und Alltag. Ein fitdankbaby® Rückbildungskurs bietet dabei den besonderen Vorteil, dass dein Baby dich begleiten kann und spielerisch in einzelne Übungen einbezogen wird – so stärkst du deinen Körper, ohne eine Betreuung für dein Kind organisieren zu müssen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Isabel P. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Die kursleiterin und die Abwechslung bei den Übungen, die lockere entspannte Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele zwischen den Übungen und auch die Übungen mit Baby im gurt

Annemarie S. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Fitness und Bewegungsspielen für die Kleinen.

Das gefällt dem Baby:
Das gesamte Training; zumindest hat er fast durchgehend gekichert:-)

Melissa J. mit Baby Zola

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Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Training mit Baby, die Wünsche wurden alle erfüllt. Die Atmosphäre war entspannt.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung mit Mama und die anderen Babys.

Juliane L. mit Baby Jakob Wilhelm

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen mit Kinderwagen an der frischen Luft.

Das gefällt dem Baby:
Lieder und Spiele

Michelle G. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Als Mama kann man sich auch mal auf sich selbst konzentrieren und die Übungen sind für jeden machbar. Linda passt ihren Plan immer an die Stimmung der Babys an. Eine Kursstunde vergeht wie im Flug. :)

Das gefällt dem Baby:
Sie liebt die unterschiedlichen Kniereiter und Lieder. Zudem kann sie mit anderen Babys spielen und lernen.

Nadine B. mit Baby Hanni

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Das gefällt der Mama:
Ich empfand die Atmosphäre sehr locker, man konnte es vor ort durchführen oder auch online. Man war zu nix gezwungen. Julian hatte immer ein Auge auf die korrekte Ausführung der Übungen geachtet. So dass es auch wirklich effektiv war, habe ich bei einem früheren Rückbildungskurs leider anders erlebt.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es, denk ich, auch gefallen. Es konnte sich verhalten wie immer. Es konnte schlafen, es konnte mit ins Training einbezogen werden.

Nadine A. mit Baby Lui

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Das gefällt der Mama:
Kati ist super! Sie motiviert total und hat eine so liebe Art! Man hat viele Möglichkeiten einen versäumten Termin nachzuholen

Das gefällt dem Baby:
Das krabbeln im freien mit anderen Babys!

Anita T. mit Baby Lenny

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Das gefällt der Mama:
Das auf die einzelnen Bedürfnisse eingegangen wird und man sich von Anfang an wohl fühlt. Man merkt von mal zu mal wie man fitter wird. Mit einem guten Gefühl nach Hause zu gehen und weiß das man was für sich getan hat. Neben bei noch spaß für und mit dem Kind. Ich würde es jeder Zeit wieder machen und Empfehle es gerne anderen Muttis.

Das gefällt dem Baby:
Die schönen Lieder die gesungen werden und andere Babys zu sehen.

Sabrina B. mit Baby Paula

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind perfekt an die Zeit nach einer Schwangerschaft angepasst. Anstrengend und fordernd, aber man kann es schaffen und fühlt sich danach einfach gut.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu beobachten, den Apfelstrudel und alle Übungen bei denen sie mit einbezogen wurde!

Victoria B. mit Baby Mattis

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Das gefällt der Mama:
Die Offenheit von Katja, die angenehme Atmosphäre,die Übungsauswahl und das Gefühl etwas Gutes für sich zu tun.

Das gefällt dem Baby:
Die angenehme Atmosphäre

Janine B. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Verena als Trainerin ist Klasse. Sehr sympathisch und kompetent. Mit viele Tipps und Anregungen. Einfach toll!

Das gefällt dem Baby:
Das einbezogen werden. Die verschiedenen Spiele!

Lara R. mit Baby Edvart

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Das gefällt der Mama:
Gutes Niveau der Übungen Herzliche, Wertschätzende Leitung der Kurse Toller Austausch und Kontakt

Das gefällt dem Baby:
Interessanter Input für alle Sinne Erste soziale Kontakte mit anderen Babies

Ines K. mit Baby Quirin

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Das gefällt der Mama:
Zusammenspiel zwischen Kind, Sport, Mutter.

Das gefällt dem Baby:
Freie Beweglichkeit

Jessica C. mit Baby Jannik

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Das gefällt der Mama:
Gutes Konzept mit Spaß

Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Spielen mit den anderen und die Bewegungslieder

Christin G. mit Baby Tilda

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Das gefällt der Mama:
Der gesamte Ablauf des Kurses ist super! Mit dem Gurt zusammen mit dem Baby Sport zu machen und als Mama wieder seinen Körper zu spüren ist klasse! Die verschiedenen Übungen die gezeigt werden sind super effektiv und der theoretische Teil zwischendurch sind super Inputs für den Alltag!

Das gefällt dem Baby:
Das harmonische Zusammenspiel zwischen Übungen mit der Mama aber auch das „freie“ Spielen der Babys. Die Auswahl an Spielzeugen und die Lieder die gesungen werden sind klasse

Nicole M. mit Baby Greta

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Das gefällt der Mama:
Das es wirklich anstrengend war und man auch was gespürt hat dir nächsten Tage. Allerdings war die Uhrzeit in Frauenzimmer nicht optimal für uns, da das Baby irgendwann müde war und dann quengelig.

Das gefällt dem Baby:
Den anderen Teilnehmern zu zugucken und das Training mit den Manschetten.

Jasmin L. mit Baby Leonardo

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Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre, das Miteinander und die gewonnene Motivation sich mehr zu bewegen.

Das gefällt dem Baby:
Dass, er sich meistens frei bewegen durfte und der Kontakt zu anderen Babys. :)

Jacqueline J. mit Baby Otto

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Das gefällt der Mama:
Immer gut gelaunte Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung in der Mutterbetreuung

Tanja S. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Trainerin ist einfach super

Das gefällt dem Baby:
Eigentlich alles ;)

Tina L. mit Baby Hannes

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Das gefällt der Mama:
Mir hat die Atmosphäre gefallen. Ich mochte die Kursleiterin und dass wir auch für die Babys etwas gemacht haben. Die Lieder kann ich nun auswendig und meinem Baby gefällt das. Die Hilfsbereitschaft der Kursleiterin bei Fragen oder Sorgen war sehr groß und dass man sich auch in der Runde austauschen konnte. Alles in Allem war ich sehr zufrieden.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben die Lieder und das Einbeziehen gefallen. :)

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Wolfen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Wolfen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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